101繞了大半天話，蘇酥這下才終于聽懂了：“你的意思說剛剛摸我腰的人是她？”

她的手指虛虛指向一臉娴雅恬靜地跪坐在瑜伽墊上的美人姐姐。

被她指到的美人也恰在這時擡頭，沖着她狡黠地眨了眨眼睛。

101道：「是這樣的沒錯。」

不知道為什麼，蘇酥總感覺它的語氣裡透露出一絲無奈，還沒等她追問，低柔悅耳的女聲忽然在她耳邊響起。

“小妹妹，很高興見到你呀，我是你的私教老師江圓，你也可以叫我圓圓姐姐哦。”瑜伽墊上的女人起身，向屏幕外探出手作出一個握手的姿态，　“對了，還沒問你叫什麼名字呢”

蘇酥一時間不知道是被藍星系統的高科技給驚到還是被面前這位十分自來熟的圓圓姐姐給唬到，在原地呆立了幾秒才回過神來。

面對屏幕外伸出的那隻纖弱無骨的玉手，蘇酥下意識地也把手搭了上去，有些遲鈍地應答道：“你好，我叫蘇酥。”

“哇，蘇酥，好好聽的名字，那以後我就叫你小酥，可以嗎？”

名字對于她來說不過是一串無意義的中文符号，叫什麼都一樣，因此蘇酥可有可無地點了點頭。

屏幕裡的女人笑得很燦爛，形狀優美的雙眼笑得眯了起來。

然後蘇酥突然感覺到屁股被拍了一下。

她有些微惱地望向罪魁禍首，對方卻朝她攤攤手，露出一個無辜的表情。

“畢竟要練臀，我隻是看一下你的臀部條件怎麼樣。”

面對蘇酥懷疑的表情，江圓一臉認真道：“形狀不錯，就是有點塌，還是得多練。”

她仰躺在瑜伽墊上給蘇酥示範了一下臀橋的标準姿勢，“練這個動作的時候要收緊腰腹核心肌肉，大腿和臀部肌肉一起發力。”

“看清楚了嗎？”她從墊子上起身，優雅地拍了拍手，“你來試一試呗。”

蘇酥沒有瑜伽墊，就從衣櫃裡掏了一張經久不用已經掉色發黃的褥子墊在地上，學着江圓剛剛的姿勢依葫蘆畫瓢。

“不對不對，不要過度挺腰。”江圓幫她糾正姿勢，“是臀肌發力，同時稍微收點尾骨，不要一味地擠壓腰椎。”

投入到工作狀态時的江圓倒是很認真，一些專業的術語聽得蘇酥一愣一愣的，沒有再把她當成奇怪的人，而是乖乖地配合她調整姿勢。

其實健身教練真的沒那麼好當，因為很多東西是完全沒辦法用語言表達出來的，必須靠學員自己去悟去感受。

但是江圓無疑是個中高手。

她并沒有像上輩子蘇酥在短視頻上看到的健身教練一樣啰裡吧嗦地講一堆聽不懂的東西，而是通過讓蘇酥分别做了幾個簡單的動作逐漸明白發力點所在。

而且江圓并沒有讓她上來就跟着做100個臀橋，而是讓她先練了三組一分鐘靜态臀橋之後才進入教學内容正軌。

等到蘇酥完整跟練完一遍《100次臀橋》之後，感覺腰和屁股都不是自己的了，肌肉更是酸的動都不能動。

她有氣無力地趴在褥子上，仿佛身體被掏空。

望着同樣做完100次臀橋卻仍然神采奕奕的江圓，蘇酥努力睜大眼睛，可憐兮兮的央求：“圓姐，能不能歇會兒再練，我實在沒力氣了。”

江圓抱胸斜撇她，輕哼了一聲：“圓姐是什麼鬼稱呼，一點都不可愛!”

蘇酥連忙改口：“呸呸呸，我說錯了，圓圓姐姐，您就饒了我吧，我真練不動了。”

聞言江圓眉眼終于綻開一絲微笑，就在蘇酥以為她會點頭同意時忽然又收回笑意。

她闆着面孔，面無表情道：“給我繼續練。鍛煉鍛煉，練得就是一口氣，休息了之後你氣都洩了後面還怎麼繼續練？”

這話落在蘇酥耳裡簡直是晴天霹靂。江圓在她心目的形象已然從一個有點奇怪的美女姐姐變成了面目可憎的周扒皮。

能怎麼辦呢？

蘇酥聽着她不可回旋的語氣默默歎了口氣，認命地揉着酸痛的肌肉從褥子上爬起來繼續練臀橋。

練呗，隻要練不死，就往死裡練。為了捍衛屁股美麗而奮鬥!