下午的時候，張順又将分腿跳、展腹跳、坐彈、膝彈、腹彈、背彈等基礎動作教授給四名組員。

配合靠牆靜蹲、平闆支撐、弓步蹲、硬拉、深蹲、臀橋等體能和形體練習，将周六全天的時間填充得滿滿的。

下午散訓的時候，馮決已經顧不得吐槽滑雪訓練沒有雪，也沒在練習蹦床的時候再肆無忌憚地跳了。

“哎呀，沒想到搞體育這麼累。”馮決用手撐着牆壁，大喘氣，“我以前做夢都沒有想到過，我竟然有一天，會跳蹦床跳得想吐！”

高森拿着條毛巾在一旁擦汗，整個人站得筆直，好像沒受半點累：“這才合訓的第一天，都是基礎訓練，強度還小呢。等以後練習旋轉、空翻，甚至帶闆訓練，那才是挑戰。”

“不是吧？”馮決哀歎一聲，“我看我們學校的體育生，也沒這麼累成狗啊！”

“我們這是按省隊的标準在練呢。”高森搖搖頭，“哪天你到旁邊的舉重、乒乓球、羽毛球、跳水、體操等省隊去參觀一下，就知道什麼叫做吃苦耐勞了。”

“是我覺悟太低了。”馮決有氣無力地朝高森打了個拱手，“哥，你能扶我一下嗎？一起去沖個澡……”

上午蹦床訓練的時候，馮決那一聲“哥”其實是在吐槽。但等一天訓練下來，自己累到想躺平，而高森跟個沒事人兒一樣後，這聲“哥”就挺服氣了。

更何況，人還大兩歲呢。叫聲“哥”，不寒碜。

高森嘴角勾起一絲淺笑，上前架起馮決一隻手，帶着他往男更衣室的淋浴間走去。

淋浴間這會兒真是高峰期，單闆滑雪隊十來個大小夥子正光溜溜地在裡面打水仗。馮決剛走進去，就被潑了一臉。

“我去！是誰偷襲我！”馮決眼睛被水一沖，差點睜不開，氣呼呼地沖上前去，用手裡的盆接了水，就往其他人身上潑。很快就笑鬧成了一團。

“剛還說累得走不動呢，這會兒又玩上了。”高森搖搖頭，一個人走到角落裡，先洗了頭，又往身上打沐浴液，揉出一堆堆的泡沫。正要用毛巾往背後搓呢，一隻手就在他肩背揉摸開來，讓怕癢的他猛地打了個激靈。

“你幹啥！”高森猛地回過頭，一看竟是馮決。

馮決無辜地舉起雙手，手上還帶了點白色地泡沫：“哥，我給你搓背呢，你自己夠不着吧。”

“不用了！”高森往後退了半步，很不适應這種自來熟的相處，“我自己能行。”

“要的，要的！”馮決讨好地掰着他的腰将他轉了過去，給他打上沐浴液，又用巧勁給他揉散開，幹脆利落地幫高森搓完了背，然後一臉期待地看着他。

“所以你到底要怎樣啊？”高森一臉無奈地看他。

“你幫我也搓一搓呗。”馮決笑嘻嘻地搖着他的肩，“我夠不着！而且我也沒帶洗發水和沐浴液……”

“敢情你這還強買強賣，買一送一啊！”高森揉了揉額頭，隻好妥協，“好吧，你轉過去，我幫你。”

馮決眼睛一亮：“哥，你真好！”

“蹲下！”高森一臉冷漠，像是給家養的大狗搓澡一樣，給他洗了頭發，又幫他搓了背。力度剛好，讓馮決舒服得直哼哼。

在享受高森的服務時，一抹暗紅色在馮決眼前閃過。

他定睛一看，是高森左手上帶着的一個護腕，不由得奇怪：“哥，你怎麼洗澡還帶着護腕啊……”說着，便伸手去摸。

“習慣了。”高森舉手勾來淋浴噴頭，将馮決背上的泡沫沖幹淨，然後拍了拍他的屁股：“好了，沖幹淨了，我們出去吧。食堂快開飯了。”

馮決“哦”了一聲，站起身來，又用噴頭把自己從頭到腳沖了一遍，這才擦幹身體，又到更衣室換了衣服，跟着高森去了食堂。

吃完飯，又一起上了堂單闆滑雪相關的理論課程，馮決和高森這才一起回了宿舍。

自從決定參加選訓後，馮決在體校便有了一個床位，正好跟高森一個四人間，沒其他人。

周一至周五，他白天去學校學習，晚上随隊一起鍛煉，然後睡在這裡。周六周日全天随隊合訓，僅周日晚上回家睡一晚。原本預計要到高中才開始的住學生涯，因為選訓，提前到了初中。

“哥，你怎麼什麼都知道啊？”

馮決躺在床上，回想起剛剛上課時，老師講的一系列肌肉構成、發力姿勢、呼吸節奏，隻覺得一陣頭秃，感覺比在學校上一天的課還累，“而且你的體能還這麼強！蹦床跳了一天，還這麼精神。”

高森将自己和馮決的衣物，分好類，一起放宿舍的洗衣機裡洗了，又坐到書桌前，邊看書，邊回答：“因為我很早就練體育了，這些都學過了，自然該懂的都懂。”