好不容易等一家人都坐齊，粥粥特意熬的紅棗山藥粥，加了些紅糖，補補氣一路上每個人都累壞了。周奶奶起來有喝了點粥，過了二刻鐘又用了一整碗的四君子湯，就睡下了，人看起來還是沒有什麼精神，不過脈象已經好了不少。

粥粥躺在床上那一刻，終于感覺自己全身的骨頭都舒服啦，但是沒躺一會兒，就立馬跳了下床，補上早上沒打完的拳。一套拳打完，粥粥感覺渾身都舒暢了，一點也不困。

“系統，開始學習。”已經許久沒有練廚藝了，看到面前密密麻麻的課程就令人頭大，但是沒辦法現在自己可是欠着不少積分呢，不學就還不了債，粥粥深深的歎了口氣，隻能慢慢來了。

公雞鳴響徹整條街的時候，周家人除了周大哥要早讀以外，沒有一個人起了床，粥粥掙紮着從床上爬了起來，昨晚上打完拳後，翻來覆去的怎麼樣都睡不着。

但是武功又不能落下，所以縱使沒睡好，也還是艱難的從床上爬了起來，想到以前在路上頹疲的自己，堅定的說道，“系統，以後你每天早上都叫我起床練功，不練的話就扣我積分。”

系統當然是開心的很，【行啊，扣多少扣一千？】

粥粥翻了個白眼兒，“當然是扣一分啦，我又不是二傻子。”粥粥的屋子也在西邊兒，是個小偏房，早上陽光好的很，粥粥站在石階上，沐浴着陽光，定心屏氣，随着一招一式的揮出，粥粥感受到體内從丹田湧出一股氣流，随着招式留到身體各處。

收式後，真皮又回到丹田内，粥粥好奇的很，到後院兒劈柴的地方，剛才的招式，“唰”似盆大的木樁硬生被劈開，“哇偶，我成功了。”又将真氣運行到腳下，用力往上一頂，企圖跳到屋頂上。

但是沒想到體内真皮不足，從半中腰掉了下來，粥粥吓得眼睛閉的死死的，沒想到沒摔着，系統自動給了保護罩。【一百積分已扣除。】