粥粥立馬挺直腰闆，目光堅定且嚴肅，“行啊，正好最近練武場沒人。”說完話，白芷就走了，隻留粥粥一個人在這兒。

想了想，粥粥清清嗓子道，“師傅好，我姓周名粥，師傅可以叫我粥粥，以後請師傅多多指教。”

旁邊的人聽着介紹笑了出來，“姓周名粥，你和你師傅的名字還挺合适的啊。”

“滾犢子你今天的訓練做完了嘛，一天天的，快去别以為師傅不在你就能把天捅破，今天加練。”

粥粥屬實沒想到陳師傅是這麼個脾氣，在她印象裡，一般胖胖的人的性格不都是很溫和的嘛。

“小姐昨天跟我說過你的情況，空有内力。不知如何使用是吧！”陳師傅坐在凳子上，背也沒打的很直，反而是向後面仰着，整個人看起來有些懶散的樣子。

粥粥點點頭，不敢多說話，怕挨罵。“這樣你先去跑兩圈我看看，”

粥粥約摸着自己面前的圈估計待有個400多米，腿不由自主的就開始打顫顫，“真的要跑啊，這不在跑散架。”不敢說出來，粥粥隻能小聲的和系統吐槽。

【快跑吧，你師傅在看着你呢。】

“跑這麼慢，你是沒吃飯嘛！加速加速！”粥粥不用内力光跑一圈整個人就不行了，想着師傅也沒說不準用啊，第二圈的時候，内力運到腿上，速度就起來了，但是丹田裡的内力也不是取之不盡用之不竭的，沒辦法，，粥粥開始試圖運轉功法。