合歡宗内，宋玉很快弄清楚了姬無垠給她的令牌是什麼東西。

來不及震驚姬無垠對她的信任，她馬不停蹄的開始忙碌起來了。

改革第一步！

強身健體是關鍵，宋玉得到令牌的第一項條例便是要求所有人都必須開始鍛體。

哪怕有些人已經會一些奇淫巧技傍身，也必須去操練。

誰讓他們平時盛産的都是些肩不能扛手不能提的嬌弱系列美人。

不行不行！

必須從強健的體魄開始改變！

她覺得合歡宗的弟子們就是因為平時修煉的功法過于逆天才荒廢了鍛體的，畢竟往床上一躺修為就能輕松往上漲。

衆所周知，人躺久了自然而然就會變成鹹魚。

宋玉現在就要把這群鹹魚統統強煎了！

合歡宗的功法練完後自我修複能力奇高，還有媚術精控這類的硬控技能。

有這麼好的附加條件在，主觀上居然是個低傷脆皮法師？？

這不能忍，宋玉覺得哪怕稍微練練專職變成厚血帶控的坦克也行啊。

起碼合歡宗哪天要真被人打上來了，也不至于被人一刀一個。

好歹能抗一抗熬到姬無垠回家。

不然也太廢了。

宋玉越想越覺得自己的想法很正确，連忙加急制定了鍛體的計劃周期表。

合歡宗内一時哀嚎遍野，宋玉所到之處民不聊生，到處都是哭唧唧的師兄師姐們。

翌日，美女師姐眼噙着淚滑跪到宋玉面前，“師妹，我真的不想去操練了啊，你看。人家的手指都長繭子了。”

宋玉十分痛心，拉起了師姐的手：“師姐，你放心吧。我讓柔依師姐她備了特制藥，每天擦一擦保準你的手比藕節還嫩。”

美女師姐哭訴：“可是鍛體好累啊，人家真的堅持不住了。嗚嗚嗚……”

宋玉憐惜極了，“師姐，我這不都是為了你好嗎？咱們宗那麼多人隻有你，我從第一眼就知道你是不一樣的。”

師姐愣了一下，淚眼朦胧，“我？我……怎麼不一樣了？”

宋玉眼神誠懇十分溫柔，輕輕的摟住了師姐雙手，“我一看就知道，師姐你是可靠之人。訓練固然辛苦，但我知曉師姐一定不會因為這麼點小挫折就放棄的。為了給師妹師弟們一個榜樣，師姐你一定要堅持住啊。”

師姐讷讷地點頭，羞赧道：“師妹……你……竟如此看待我。”

她面色绯紅，扭捏的從地上站了起來。帶着少女特有的嬌憨道：“那……師妹你今晚有空嗎？我……我練完了能不能跟你一起雙……啊不，一起吃飯？”

“當然可以。”

“不過……”

師姐緊張追問道：“不過什麼？”

宋玉面帶微笑，單手舉起身旁的另一塊巨石塞到了師姐背後的被簍裡。

“師姐，今天要加重量多跑三圈才可以哦~”

美女師姐面如死灰艱難的将背簍颠了颠，她糾結着欲言又止便被宋玉一臉微笑的推進了操練隊伍裡。

水袖不由得感慨道，“小師妹真是進步神速啊，這油嘴滑舌的本事倘若是十七弟來了都得甘拜下風。”

宋玉斂了笑意，看了一眼在旁邊摸魚的水袖師兄。

見宋玉面色不善，他忙柔弱無骨的倒在地上，呻吟道：“師妹，師兄今天是真的不舒服。你看看師兄的面色是不是很不好？”

宋玉對他上下打量了一番，點了點頭。

确實是小臉煞白。

水袖一喜，抓住宋玉衣袖撒嬌道，“我就知道師妹你最好啦，你剛剛給她加練了，可不能再給我加了哦。”

宋玉面無表情的把胳膊抽了回來，對一直偷偷觀察他們倆滿臉怨氣的其他師兄道。

“各位師兄們辛苦了，水袖大師兄他說他不舒服，我也不懂，還是你們幫忙看看到底是哪裡不舒服吧。”

聞言四師兄第一個沖了上來，他十分焦急的攙扶住水袖。

“師兄你……”

怎料水袖一見他就面色大變，連忙把手抽了回來。

“不用你關心！我好得很！”

水袖繃直了身體撿起一旁的背簍，大步流星的向操練的人堆裡走去。

這虎虎生風的樣子，哪還有他說的不舒服的樣子？

衆師兄見這一幕面面相觑，隻有四師兄小聲的問宋玉，“師妹……我練完了。但是我想再陪大師兄練完……可以嗎？”

宋玉爽快的點點頭。

四師兄臉上的喜悅遮掩不住，還不忘對衆人賠笑道：“那個……我陪小袖再練一圈。”