過完年，球員歸隊，常規體檢環節，蔡淩華掃了全隊球員身高體重數據，一度懷疑測量機器壞了，個别球員身體數據維持不錯，包括葉昭在内的大部分主力球員集體增重。

也不能說超重，就是不在最佳狀态。

“可能過年吃太好了。”助理教練站上測量器，看到顯示的數字，驚訝道，“诶，我也胖了。”

“你過年吃了一頭豬？”蔡淩華上前一看，胖了不止一點。

“你來。”

蔡淩華站上去，瞅一眼顯示的數字，攤手聳肩，表情不屑：“機器沒壞，是你們胖了。”

第一堂室外訓練課，球員圍成一個大圈，蔡淩華站圈裡，雙手背在身後：“都來說說，年夜飯吃了什麼大餐。”

球員面面相觑。

“孟飒，你先報菜名，報完身邊的隊員繼續。”蔡淩華左腳踩上皮球，下巴點了點對面的孟飒。

“法餐。”

“不錯，過年吃法餐，浪漫。”

孟飒言簡意赅講完，輪到身邊的賀曉棠，她還在回憶年夜飯菜品，示意蔡淩華等她一會兒。

“糯米排骨、回鍋肉、爆炒腰花、香辣蝦、酸菜魚、宮爆雞丁、蒜泥白肉、泡椒雞爪……”

隊友和主教練注意力全部集中在賀曉棠身上，耐心聽她報菜名，這吃得真好。

“就沒點素菜？”

“有，等我想想，有一個拍黃瓜、涼拌藕片和肉沫茄子，守了歲還吃了一盤素餃子。”

“很豐盛，”蔡淩華點頭，“你這一周把胖的五斤減下去。”

下一位，貝欣，眼看隊友視線集中到她身上，不好意思摸了下鼻子：“泡面、雞翅配可樂。”

話音剛落，隊友不厚道地笑了出來。

“這年夜飯挺有創意，不過一碗泡面你能吃飽？”蔡淩華笑起來帶點嘲諷意味。

“我吃的加量版。”貝欣脖子後縮，她不會讓自己餓着。

……

姜思羽也站孟飒旁邊，轉了一圈，最後輪到她報菜名：“清蒸鲈魚、紅燒肉、老鴨湯、黃瓜蝦仁湯、涼拌牛肉、清炒西蘭花、蒸餃。”

吃得豐盛，也不耽誤姜思羽日常運動，登山、騎行、跳廣場舞，每天消耗熱量不少，體重沒太多變化，唯一令她不爽的就是身高，仿佛停止發育一般，停留在174.8厘米。

聽隊員報完菜名，蔡淩華收起嘴角的笑，一秒進入主教練狀态：“都吃得很好啊，接下來一周慢慢練吧。”

“教練，你年夜飯吃了什麼大餐？”貝欣起哄。

“你猜。”

閑聊時間到，蔡淩華開始布置今日訓練任務，最重要的一項是熱身訓練。

結束熱身訓練，球員分析師找姜思羽聊天，開導她作為速度型邊鋒，長太高步頻變慢，重心不穩，沖擊力減弱，也就失去了邊鋒優勢，安慰她别受身高困擾。

講到最後，舉例女足圈那幾位世界頂級邊鋒，身高也才一米七出頭，甚至有兩位身高不足一米七。

道理姜思羽都懂，她隻是耿耿于懷那0.2厘米，像根小刺一樣卡在那裡，讓人不舒服。

“我懂了，你這是強迫症。”聽了姜思羽解釋，球員分析師恍然大悟，同時放下心來，還以為她為身高自卑呢。

将近一米七五的身高，女足球員中并不算矮。

下半程首輪聯賽，榮城鳳凰主場對陣榮城雌鷹，蔡淩華有一周時間做充足準備。

按計劃，教練組安排了球員團建日，蔡淩華看了球員體檢報告，被她們的不自律氣到，取消了團建活動，要求她們一周内回到最佳比賽狀态。

這不，賀曉棠等球員吃上了球隊營養師特地制作的健康餐，一日三餐都在基地餐廳吃，同時高标準完成訓練任務，一周下來效果很不錯。

公開訓練日，球迷結伴前往榮城鳳凰訓練基地觀看球員訓練，這天同步開放了球隊曆史典藏室，裡面詳細記載了榮城鳳凰近二十年來的發展之路，從默默無聞成長為超級聯賽big4，每一步都走得艱辛且堅定。

路晚星一大早乘坐公交來到俱樂部的室外訓練場，站圍欄外看到助理教練帶領球員繞訓練場跑步，跑完一圈又一圈，速度時快時慢，很有節奏感。

今天訓練比較輕松，蔡淩華留在辦公室和分析師交流近期球員訓練狀态，趁她不在，貝欣和錢奕托在隊伍最後面，漸漸和隊友拉開差距。

“我最讨厭跑步了。”錢奕邊走邊抱怨，之所以從小選擇守門員位置，除了身高合适，就是不喜歡跑步。

守門員位置對球員體能要求比其他位置稍微低那麼一點，平時單獨和守門員教練訓練，還是得基本功紮實。

貝欣雙手扶腰喘粗氣，她單純想偷會兒懶。

“你們倆快跟上，再偷懶加跑十圈。”轉眼間，助理教練帶隊和落後的兩人拉出半圈差距，擡頭一看就看見對面兩人懶散散步，朝貝欣錢奕大喊。

蔡淩華同樣給助理教練下達了減肥任務，每日由助教帶領球員跑步。

看到助教若隐若現的雙下巴，蔡淩華是這樣和她溝通的：“身為職業球隊助教，自己的身材管理都做不好，你還想管理好球員？做你的春秋大夢，給我跑步減脂去。”

貝欣耍小聰明，回頭觀察辦公大樓通往訓練場這一路，蔡淩華暫時沒出現，帶着錢奕直接穿過訓練場快速回到隊伍中，節省了半圈體力。