為期八天的冬訓開始了，跑校生都搬進了宿舍。8号房由于貼着洗衣房，總是有些潮，教練就沒安排人進來住。結城住到了伊佐敷宿舍。

和之前的集訓相比，在落合的參與下，這次冬訓項目明顯豐富了不少。

與往常一樣，五點半就要起床。但阿部津賴到五點四十五，二倍速穿衣洗漱疊被子，再趕到六點前進入操場。簡單拉伸後，先跑十五圈，這算是熱身。

跑完之後，隊員們再次集體拉伸。

一年生們輕松的聊着天。

“好像跟平時一樣麼，這點強度對我來說，根本不算什麼。”槙原咧着嘴，很是得瑟。進入棒球社後，他整整跑了五個月的步，現在這點兒強度，對他來說根本不算什麼。

齊藤鄙視地看他：“這才剛開始，你忘記夏訓時候阿部津和泷川最後成什麼樣了？”

槙原表情僵住了，他頭上滴下汗，還在嘴硬：“哈、哈哈。我可是比他多訓練了半年……”說着說着，聲音就低了下來。

桑田在内心悄悄翻了個白眼。他看着周圍的凝重氣氛，根本沒敢說話。

二年生們都在蓄力，根本沒人閑聊：‘那幫一年生的傻瓜蛋還不懂什麼是冬訓。’

看着時間差不多了，隊伍重新集合，東給大家分組，做循環訓練。

阿部津這組先舉杠鈴杆十組，他輕松完成後，東在旁邊招呼：“去下一項！”

下一項是推卡車輪胎，結成他們組一部分人已經把輪胎推過來了。阿部津選了一個順眼的，将輪胎擡着豎起，然後再推倒，這樣重複着，把輪胎從操場這側往另一側推。輪胎齊腰高，以阿部津的力氣，他都覺得有些吃力了。

‘什麼時候才能吃飯啊？’阿部津聽到了肚子咕咕響的聲音。

小湊在隔壁組正在跳深，第三個箱子的高度對他來說有些太高了。西原還在後面催他：“小湊快點！”阿部津有些幸災樂禍：‘今天吃飯的時候，要讓亮介多喝一瓶牛奶……’

阿部津再次将輪胎擡着豎起：‘還有1/3的距離……’

東已經到了盡頭，轉身嘲笑阿部津：“喲！有的人平時總說大話，實際上慢得像烏龜哦！”

阿部津臉上崩出井字，不再省力，“唰”的就把輪胎豎起，然後一秒沒耽擱把它推倒，砸在地上發出“咣咚”的聲音。

還沒推到一半的其他人郁悶了：‘這倆牲口……’

等阿部津到了盡頭，沒忍住瞪了東兩眼。東哈哈笑過，半點兒不帶尴尬，繼續催後面的人：“快點快點！連這點力氣也沒有，怎麼擊出長打？”

阿部津深呼吸兩下，将氣息喘勻，也開始一起催：“你們好慢！趕緊做完去下一項啊！”

‘混蛋阿部津！自己淋過雨還要撕别人的傘！’槙原的汗滲進了眼睛，他擡起輪胎挂在胳膊上，用身體推着輪胎将它頂起。他在心中哀嚎：‘好重！這些人為什麼可以這麼快啊！’

等到所有人将輪胎推到這裡，他們将場地留給下一組，然後去操場外進行坡道沖刺。

連續五組沖刺後再進行跳深……

等到六項訓練結束，終于可以吃早飯了。

槙原已經一句話都說不出了，雙手撐着膝蓋不住地喘氣：‘訓練量還能接受，但是節奏也太快了！’

旁邊的桑田也好不到哪裡，但他撐着一口氣開嘲諷：“好像跟平時一樣麼，這點兒訓練量對你來說根本不算什麼，對吧？”

槙原五官擠成一團，想吐。

東正在幫經理們整理器材，他高聲問：“誰把這幾個一年生帶到食堂？”

“不用啦，多謝！”阿部津高聲拒絕，然後他招呼還能動的幾個人幫槙原等人拉伸，一年生們最終堅持着自己離開操場。

阿部津早就餓扁了，端着米飯就着雞腿吃得很香。早訓對克裡斯影響也不是特别大，他努力把食物塞進嘴裡，有些擔心冬訓後體重會下降。伊佐敷的飯量比開學初強了不少，他哈哈笑：“最後再喝湯可以多吃一點！你們還差得遠呢！”

但是對小湊楠木等人來說，事情就不那麼美好了。高強度的訓練，讓他們覺得反胃，一口也吃不下。永不服輸的勁頭，督促着小湊将米飯一口一口塞到嘴裡。楠木槙原幾個人，木然地看着眼前的飯，連動筷子的欲望都沒有。

西原過來督促他們：“吃過飯還要訓練三個多小時，現在多吃點！避免一會兒沒力氣！”

“是！”

一年生們開始同款痛苦臉往下咽米飯。阿部津眨眨眼睛：“你們不想吃雞腿的話……”

西原抽動嘴角，捏住阿部津的後頸，語氣帶着威脅：“不！他們想吃！”就靠肉類補充蛋白質，全讓阿部津吃了其餘人怎麼辦？！

槙原剛想答應的話被憋了回去，阿部津遺憾地歎氣。

9：00 揮棒練習

落合和片岡在隊伍中穿行，糾正隊員們的一些不良習慣。

10：30 按照防守位置分開練習

投手們到牛棚甩毛巾進行影子投球訓練，落合通過高清攝像機分析，幫他們固定姿勢。

捕手們對着發球機練習擋球，三個經理幫忙設定球種和曲線。

野手們進行内外野防守訓練，片岡和來幫忙的高橋市村打教練棒，将球打到不同位置，讓野手們接球後傳球。

隊員們排成一列，小湊正站在最前面。

“梆——”球打成軟弱的地滾球，小湊快走兩步，撿到球，轉身傳到球場一側。

“噗！”志賀接到球，将球扔到球筐，向隊伍最後方小跑再次開始排隊。小湊快跑到志賀剛剛的位置做好接球準備。

隊伍很長，就算是分成兩隊，每隊也有20來個人。更何況投手們在一個小時後，也加入到了内外野防守訓練中。連一年生也覺得這個節奏沒什麼問題，很是輕松。

可問題是，訓練時間有些過長了。近兩個小時的防守訓練，讓所有人精神上開始疲憊。午飯時除了東、增子還有阿部津，沒幾個人還有好胃口。

吃過午飯短暫休息後又是跑壘練習。

擊球練習……

再次長跑……

終于到了泡澡時間，一年生全部癱靠在池子邊緣，已經沒什麼人說話了。坂井洗完澡進池子的時候，發現周圍沒地方靠了，掙紮着坐到池子中央。泡澡池的熱水舒緩了緊繃的肌肉，阿部津覺得自己活過來了：‘這才第一天……’他左側是用毛巾捂住眼睛的克裡斯，右邊是趴在池沿上的小湊。阿部津心裡嘀咕：‘亮介這個飯量能堅持幾天啊？’猛然間，他聽到旁邊傳來咕噜噜的聲音，低頭一看，坂井居然躺倒池底了！他吓了個半死：“坂井！”他把坂井拉起，讓他靠在自己身上。周圍居然沒人幫忙，除了相信阿部津能處理好，估計也是因為大家都累慘了。

還沒泡完澡，東就在門口催了：“你們快點！十五分鐘後重訓室集合！”

“不是吧？！還來？！”阿部津郁悶，平時洗完澡他就寫棒球日記，然後拉伸，之後就睡覺了，最多陪克裡斯和小湊做些訓練。今天怎麼還要去重訓室？還要訓練？冬訓這麼嚴格嗎？他左看右看，發現周圍人連哀嚎的力氣都沒了。池子中的其餘人全都像喪屍一樣無精打采的站起，然後向池子外挪去。

阿部津抽抽嘴角，挑眉問坂井：“你還行嗎？不行我給教練請假。”

“行~~”坂井飄忽着回答，然後搖晃着站起，去穿衣服了。

阿部津坐在原地，看着這生化危機一樣的場景，無奈的扶額：“教練這是要幹什麼啊？”

泡過澡後的隊員們精神了很多，他們整齊的站到重訓室中央，等待教練的訓話。片岡說：“我知道大家都很辛苦，但冬訓就是為了超越極限、突破自我。我希望所有人都能堅持下來，磨練自己的精神和意志！每隔一天樋口醫生就會來幫大家做檢查，隔三天林醫生會來幫大家理療，盡力降低大家受傷的風險……”

隊伍騷動了下，槙原心中吐槽：‘這是防着大家裝病嗎？’

阿部津心裡有了底氣：‘還好，要不訓練過重就糟糕了。不過教練把我們集合起來就是為了說這個？不訓練了？’

很明顯阿部津想多了，片岡繼續說：“平時晚上大家都是自主訓練，但這樣訓練效率比較低。所以冬訓期間，落合教練幫大家制定了私人清單，根據不同防守位置的需要增強隊員特定肌群的力量。”

落合擡起眼皮，眼角閃出顆星星。

“……”沉默是今晚的棒球社。夏天集訓的時候還需要上課，訓練是從下午一點半開始的，而今天，從早上六點開始一直到晚上七點半結束，除了很短的休息時間外，大家一直在訓練。

每個人心中都在哀嚎：‘為什麼還要訓練？！！’哦，不是每個人，應該是除了東以外的每個人。東甩甩胳膊，躍躍欲試：‘私人菜單，真期待……’

重訓器材有限，不同隊員訓練内容不同，高島把分組結果遞給東：“每個人根據自己的時間做特定訓練，這樣可以避免大家都擠到一個器材那裡。”

隊員們再次分成多個小組，開始進行重量訓練：俄式轉身，負重深蹲、劃船、卧推、推舉、雙手甩壺鈴、瑜伽球卷腹……

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第二天早晨阿部津起床時，破天荒的發現丸山居然還躺在床上。他一遍穿衣服，一邊推丸山：“前輩！五點四十五了！”

丸山閉着眼睛翹起嘴角，他掀開被子，隊服居然已經穿好了。

阿部津這下不管他了，趕緊二倍速穿衣服。

丸山頂着熊貓眼從床上跳下，被子也不疊，打着哈欠就往外走。

“前輩！你沒拿盆！”阿部津提醒。

“今天不洗臉了。”丸山有氣無力地說。他走到洗漱間對着水龍頭漱了口，就直接去了操場。

阿部津不再說什麼，三倍速洗臉刷牙，小跑趕上了大部隊。

“阿異。”克裡斯想提醒他節約點體力，又想到這家夥昨天好像還有些遊刃有餘，就止住話頭：“沒什麼。”

阿部津奇怪地看克裡斯，見他不想說就摟住他肩膀：“走吧，先整隊等教練。”

今天比第一天還要難熬，等到下午加餐時，東提醒一年生：“你們吃的太少了，最好多吃點，避免肌溶解……”夏訓的時候，東沒坑到阿部津，他一直很遺憾。現在又出現機會了，他可不想放過。

伊佐敷回應：“好！”

森田低聲說：“這是自己掉過的坑，不讓别人再踩一遍就不行，是嗎？”

西原同樣低聲回應：“那你做個靠譜的前輩，大聲提醒下伊佐敷啊。”

兩人對視一眼，誰也不想提醒被坑的一年生，都是看熱鬧的樂子人。

東抓着積極的伊佐敷，遞過藤原做的超大飯團：“對！多吃點！這個飯團大！”

長打訓練

東提醒結成：“肩膀卸力太早了！收住！”

“支柱腳腳後跟不要碾地！”

結成點頭，一點點磨着動作。

跑壘訓練

西尾大聲說：“快點！門田！後面有人在等！”

門田手掐住自己的腰，想止住一陣陣的抽痛。他頭上的汗流到眼睛裡，浸的眼睛疼，卻來不及擦：‘節奏越來越快了！’

西尾再次呵斥：“快點！”

門田不敢再停在原地，大步向下個壘包跑去。

等片岡吹哨後，大多數一年生直接癱倒在操場上。