早班和協班——有空就做運動，運動上半身——特别是兩臂，得好好運動運動——目前，沒有盡力學習了，着實是最近病人太差，我得時刻盯着——運動時間，就放在白天。

中班——七點之前，我有機會就閉一閉眼；

七點時，我去查房，順便将臉洗一洗，将按摩膏一擦；

然後，八點之前就給自己按摩了，特别是額頭和眼周，着實好累，刮痧闆一過，又酸又脹——不知道是不是心理作用，刮痧過後，自覺輕松很多；

（為什麼要那麼早呢？因為一般情況不會那麼早過來查房。至少要九十點後……）

八點後，我給自己定的計劃是——通頭一百次，哦，還有就是看刷手機，等查房——中班的腦子是木木的，這個時候便是有空，也沒有精力學習。