我将夜班和中班同為一天——當成睡覺日（12點接班，就坐着閉眼打盹，早上八點下班回宿舍直接睡覺，下午4點去接班，又可以坐着閉眼養神）。
這樣子，就是心理上很是暢快——第一天協班，第二天休息，第三天早班，第四天夜班+中班——四個，隻有一天睡不好。