他從出院第一天就想着要鍛煉恢複之前的身體素質，還想煉出肌肉，不過因為各種原因一直沒行動。

今天不但和軍團簽了雇傭合同，還順利把自己的店鋪開了，不用愁自己的飯錢。

鍛煉身體的想法又浮現在他腦海裡。

忙了一天，但他現在精力還很充足，幹脆今天就開始行動起來。

訓練室的位置就在居住區邊緣，柯狄斯進門後左右看了看，寬闊的門廳沒有任何活物。

訓練室系統描發現他是新客，空中彈出一個光屏界面。

【首次光臨的顧客您好，請注冊，直接選擇您需要的服務。】

柯狄斯擡手，光腦自動對接，頁面立刻跳轉到注冊，他填寫了一些必填信息，避免自己中途退縮，猶豫着開了一個月的會員。

【體質較弱，建議使用一倍重力訓練室。】系統立刻根據他所填寫的信息外加掃描，給出建議。

頁面跳轉到預約界面，有一至三十倍的重力室可選。

柯狄斯看了一下訓練室頁面上的介紹，一倍重力室點開，上面就寫着建議剛開始參加體力培訓的新手使用（年齡十至十五歲的發育期雌蟲）。

柯狄斯看到括号裡的内容，手指頓住。

他現在的體質是F級，是小廢物一個，身體因為受到了重大的傷害，雖然經過在醫院的治療已經基本上恢複，但比原本就是F級的蟲身體素質還要差些。

他想要恢複訓練，就需要循序漸進。

柯狄斯一直對自己比當人類的時候更好的身體素質很欣慰，對自己是蟲族裡的小廢物沒什麼所謂，訓練室的系統給出專業建議，他這個門外漢當然是聽的。

一點也不勉強自己。

他點了預約一倍重力訓練室，想着不知道用不用等，系統就提示他預約成功，可以立刻進入訓練室。

柯狄斯挑挑眉，看來居住區裡面應該沒有像他那麼弱雞的蟲，以後想訓練的話，什麼時候來都有位置。

從某種角度來說，這還挺不錯的。

他根據指示到了他預約的一倍重力訓練室，一路上所見的，也是遵循他到了這個世界後最常見的冷硬風，牆壁地面看起來都像金屬的，四周光可照人。

科技感滿滿，不見一個陌生生物，可以自己安全的鍛煉，這個訓練環境還挺不錯。

他在門外，擡手刷了光腦，訓練室大門打開，柯狄斯看到了寬闊的場地擺滿了訓練器材，忍不住小小的哇了一聲。

進門後，明顯感覺全身仿佛負重了，步路的時候都有點拖沓，這就是一倍重力落在身上的影響。

柯狄斯伸展了一下手腳，稍微活動了一下，身體就适應了這種感覺。

接着他就打開了光腦。

柯狄斯可不是一個做事沒準備的人，他早就找好了自己能堅持适應的鍛煉方式。

訓練室有器械，訓練方式他則早在網上找到了合适的課程，現在直接開練就行。

先拉伸身體，再用器械鍛煉。

帶練課程還會識别提示他動作是否标準，以及是否需要加大強度，這就相當于有了一個私人的健身教練。

柯狄斯前面拉伸身體的時候感覺還行，等拿起器械，就意識到這個一倍重力時的威力。

雖然隻是最普通入門的一個訓練，但是他也感覺到了，按自己平時的習慣，擡手擡腳或者是出拳的話，身體會有一種疲憊或者負重感，如果不是軍雌的身體早就習慣了訓練，他可能堅持不下來。

做完一組之後，又找了更低強度的解壓課程，今天他在店裡忙來忙去的，身體已經有些疲憊，不勉強自己了。

這隻是一倍的重力影響就有那麼明顯，那麼那些十幾倍，幾十倍的重力訓練室，不知道是多牛的蟲才可以遊刃有餘的從裡面走出來。

柯狄斯對自己的标準就是循序漸進，慢慢的，隻要把訓練動作做标準就行了，在訓練室裡堅持一個小時，他的跟練課程終于結束，他渾身都是汗的直接坐在地上。

他坐在訓練室裡休息了幾分鐘，原本想緩過來就走，但坐着坐着，他覺得自己好像越坐越累。。

後知後覺的想起這裡面還有重力影響，柯狄斯笑出聲，扶着膝蓋站起來。

走出訓練室之後，柯狄斯立刻覺得身體輕盈了，家就在附近，他沒在訓練室再多留，慢步回家。

到家後第一時間洗了個澡，安安穩穩的躺在床上，柯狄斯長長歎息一聲，還是躺平舒服啊。

不過他今天的任務還沒結束，他要在睡前完成給自己定下的學習任務。

白天的時候他覺得自己需要學習一些關于餐飲方面的法律，還有一些生理常識，免得遇到什麼常識性的問題還出錯。

因為今天已經很累了，他決定今天先看看生理課，這個不費腦子。

“生理常識應該沒那麼枯燥吧。”柯狄斯上星網購買了一份學習課程，在光腦顯示年齡驗證的時候，他還沒意識到什麼，坐端正準備認真看。

點開課程後，柯狄斯才發現這課是可以虛拟學習的，虛拟老師開始講述不同性别的生理現象，然後就開始情景學習，就是之前他在醫院到虛拟艙上課的那種虛拟學習。

不過他的光腦功能不足，隻能體驗到一部分。

當初接受模拟學習那種切身體驗的感覺，柯狄斯覺得這種學習辦法真的很好用，很容易就學進去。

但是随着講述的深入，柯狄斯漸漸覺得不對勁，切身處地的圍觀體驗有點超出他的接受力了。

……學習生理衛生課用這種模式，恕他這個保守的地球人，真的不能習慣！

柯狄斯飛快的退出視頻，他還是适合小孩子學的那些課。

雖然有可能學習過程會慢一點，但是也不用遭受精神的暴擊。

他把被子蓋到了臉上，上課這件事還是明天再說吧。