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第44章 蘇月瑤教宏皙跆拳道

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後院中,陽光透過樹葉的縫隙灑下,斑駁地落在地上,形成一片片光影。蘇月瑤帶着宏皙來到了一處較為空曠的地方,這裡平日裡便是府中衆人偶爾休憩活動的所在,此刻正好适合教學。

蘇月瑤先是站定,整理了一下自己的裙擺,然後看向宏皙,臉上帶着溫和又認真的神情,說道:“宏皙呀,咱們先從最基礎的姿勢學起。你看姐姐現在站的樣子。”

“雙腳微微分開,與肩同寬,膝蓋要微微彎曲,可不能繃得直直的哦,這樣才能保證下盤穩固,在應對對手的時候不容易摔倒呢。”

說着,蘇月瑤一邊示範,一邊輕輕挪動腳步,讓宏皙能更清楚地看到動作的細節,就連腳掌該如何踏實地面,腳跟微微擡起的角度,都一一展示給他看。

宏皙睜大眼睛,一眨不眨地盯着蘇月瑤的動作,小臉上滿是專注。

跟着蘇月瑤的樣子,努力地調整着自己的站姿。

隻是他畢竟年紀小,一開始總是把握不好那彎曲的程度,不是彎得太過,身子搖搖晃晃,就是彎得不夠,看着有些僵硬。

蘇月瑤見狀,便走到他身邊,在他後面輕輕扶住他的肩膀,耐心地說道:“宏皙,别着急,慢慢來。”

“你感受一下姐姐手上的力氣,膝蓋就按照這個感覺去彎曲就好啦。”

在蘇月瑤的幫助下,宏皙終于擺好了正确的姿勢,小臉上滿是成就感,沖着蘇月瑤嘿嘿一笑。

“好啦,站姿學會了,接下來姐姐教你出拳哦。”

蘇月瑤說着,擡起右手,握拳放在腰間,先是示範了一個标準的握拳姿勢。

手指緊緊并攏,大拇指緊扣在食指和中指的第二關節處,拳面平整。

“宏皙,你看,握拳的時候一定要這樣,不然要是姿勢不對呀,不僅沒力氣,還容易傷到自己呢。”

宏皙趕忙學着蘇月瑤的樣子,有模有樣地握起了小拳頭,隻是那小手還肉肉的,握起拳來透着幾分稚嫩可愛。

蘇月瑤看着宏皙握好拳,便開始示範出拳動作。

“來,看姐姐的動作哦,先把拳從腰間轉出去,手臂要伸直,就像這樣,用肩膀帶動手臂,轉腰、送肩、出拳,一氣呵成。”

蘇月瑤一邊說着,一邊緩緩地做着動作。隻見胸前的規模,大波浪似的晃動着。

每一個步驟都清晰明了,那手臂揮動間,帶起一陣微風,可見力度把控得恰到好處。

宏皙興奮地跟着模仿,可他畢竟力氣小,動作也不夠協調。

第一次出拳,隻是軟綿綿地揮了出去,身子還因為用力過猛晃了一下。

蘇月瑤趕忙扶住他,笑着鼓勵道:“宏皙很棒呀,第一次能做到這樣已經很不錯啦。咱們多練幾次就好啦,出拳的時候呢,要把力量從腳底順着腿、腰,再傳到手臂上,這樣打出去才有勁兒呢。”

說着,蘇月瑤又耐心地重複了幾遍動作,還輕輕握住宏皙的小拳頭,就像握住小包子一般,帶着他感受發力的過程。

練了一會兒出拳後,蘇月瑤覺得宏皙掌握得差不多了,又開始教他踢腿的動作。

随即蘇月瑤便脫下花盆鞋,露出晶瑩剔透般的小腳丫。

“宏皙,現在咱們學踢腿啦。踢腿的時候呀,要先把支撐腿站穩,另一條腿呢,膝蓋彎曲,把小腿收起來,就像這樣。”

蘇月瑤說着,擡起一條腿,完美地展示出了準備踢腿的姿勢,裙擺随着她的動作輕輕晃動。

“然後呀,用大腿帶動小腿,快速地向前踢出去。”

“踢到最高的位置的時候,要把腳尖繃緊哦,這樣踢出去才有力量呢。”

蘇月瑤一邊講解,一邊用力地踢出一腳,那動作幹脆利落,在空中劃過一道漂亮的弧線,帶起一片衣角飛揚。

宏皙看得眼睛放光,迫不及待地想要試試。

可他剛一擡腿,就因為重心不穩,差點摔倒在地。

蘇月瑤眼疾手快,一把扶住他,笑着說道:“别急别急,慢慢來呀,這個動作有點難,咱們多練幾次就好啦。”

說着,又耐心地扶着宏皙,幫他調整姿勢,一次次地示範踢腿動作,引導他找到正确的發力感覺。

在蘇月瑤的悉心教導下,宏皙雖然踢得還不夠标準,但也漸漸有了些模樣。

每踢出一腳,都帶着滿滿的認真勁兒。

他的小臉因為用力而漲得通紅,額頭上也冒出了細密的汗珠,卻絲毫不喊累,依舊興緻勃勃地跟着蘇月瑤學習着。

不知不覺,太陽漸漸西斜,後院裡灑滿了橙紅色的餘晖。

蘇月瑤看着宏皙那認真又可愛的模樣,笑着說道:“宏皙,今天咱們先學到這兒吧,你學得很認真,已經很棒啦,以後咱們再慢慢學更多的動作哦。”

宏皙雖然還有些意猶未盡,但也知道自己确實有些累了,便乖巧地點點頭,說道:“好的,蘇姐姐,今天我學到了好多,謝謝你呀。”

蘇月瑤摸了摸他的頭,說道:“不客氣呀,隻要你喜歡學,姐姐以後就常教你呢。”

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