六點,宋知蔚準時睜眼。
她一刻都沒耽誤,迅速起床洗漱,來到餐廳吃早飯。
她來得算是比較早的,餐廳裡人不多,飯菜被動過的痕迹也不多。
想起昨天訓練計劃上的飲食安排,宋知蔚挑了一個大雞蛋,又拿了一杯熱牛奶,夾了一些蝦一些蔬菜,還去水果區拿了幾塊橙子。
吃下這些後肚子還有些空,她又拿了一些堅果邊走邊吃,迎面碰上曲曼和陳夢期。
陳夢期神色自如地打招呼,宋知蔚回以微笑。
曲曼不知為何,看見她的一瞬間,臉色變了變,随即眼神移向他處,隻當沒看見宋知蔚。
陳夢期好像也沒看見曲曼的反應,還笑着和宋知蔚說,餐廳的堅果都特别好吃。
宋知蔚點點頭,表示她先去訓練場。
餐廳門口人來人往,她的“空降”就好像一夜之間在接流山成功發酵,所有人都知道她了。
看見曲曼和她的“表現”,衆人盯着看了幾眼,不過也沒說什麼。
剛走沒兩步,她碰上了唐靜秋和一個女生。
唐靜秋沒什麼大反應,正常打過招呼,倒是她旁邊那個女生,盯着她多看了兩眼,主動自我介紹,她叫辛簡玉,滑雙闆的。
六點五十,她到達訓練場。
這裡是體能訓練場,旁邊就是大跳台,她盯着看了一會兒,這個時候大跳台上還沒有人。
孫悅平和一個身材中等的中年男人有說有笑地朝宋知蔚這裡走來。
宋知蔚收回眼神。
“來得這麼早。”孫悅平率先開口,“這位是孟昭教練,他負責體能訓練和初期的動作訓練,接下來由孟教練帶你訓練。”
“孟教練。”宋知蔚颔首。
“今後咱們多多配合,争取讓你早點兒去隔壁。”孟昭聲音爽朗大氣。
“謝謝孟教練,一定好好配合。”
“那行,你們先練着,我去隔壁了。”孫悅平指了指手表。
“知蔚,我這樣叫你可以吧?”
“當然。”
“還有五分鐘七點,一會兒人齊了咱們再開始。”孟昭安慰她,“别緊張,孫指親自把你找回來,那肯定代表你技術足夠,暫時在我這裡過渡一個月,馬上就能去那邊了。”
宋知蔚有些不好意思,剛剛他們肯定看見她出神地盯着大跳台了。
陸陸續續有人朝這裡走來,宋知蔚一個都不認識。
孟昭帶人出其不意。
這是宋知蔚跟他訓練了一天總結下來的想法。
孫悅平将她每天的訓練都安排好了,她也知道今天第一天該怎麼訓練,結果孟昭不走尋常路。
比如,她今天的第一個訓練是耐力訓練,結果孟昭卻讓她先進行力量訓練。
總之就是所有的訓練都沒按計劃來,可她練着練着就發現,隻是沒按順序來而已,計劃上的所有訓練都做到了,再就是時間和計劃上的安排有些許出入。
他根據每個人的特點在訓練計劃上做了微調。
孟昭估計是知道她昨天在健身房跑了一小時,耐力方面應該沒什麼大問題,所以重點放在了力量訓練上。
“感覺怎麼樣?”孟昭笑着問宋知蔚。
宋知蔚略微沉吟,“挺不錯的。”
孟昭大驚,“你是第一個在跟着我訓練後說挺不錯的人。”
宋知蔚對他如此詫異有些不解,她真覺得孟昭這練法很不錯。
孟昭解釋:“我從沒按照訓練計劃來過,所以每個人跟了我訓練後,發現和計劃不一樣,第一次或多或少都有些不适應。”
宋知蔚笑笑:“我知道您沒按計劃的順序來,您是根據每個人的特點做了微調。”
“您知道我昨晚在健身房跑了一小時?”
“不止。我知道你幾乎每天都晨跑,所以……”
“所以,您将重點放在了力量訓練上。”
“我突然覺得,我或許教不了你幾天你就得去隔壁了。”孟昭有些可惜。
“借您吉言。不過,我力量上确實不行。”
“放心,一準把你力量給練上去。”
……
孟昭說話算話。
在宋知蔚基礎訓練的第二十五天,孫悅平來了。
這也是她參加訓練後第二次見她。
她帶來了一個好消息。
宋知蔚的基礎體能訓練和專項技能訓練以及身體的各項數據均已達标,明天,她就可以去隔壁了。
孫悅平來宣布這個消息的時候,宋知蔚他們剛剛結束平衡闆訓練。
這項訓練對她來說小意思。
孫悅平說完,場上靜默了一瞬。
畢竟,這段時間,宋知蔚這個親自被單闆滑雪主教練“請”回來的人,除了第一天得主教練另眼相看,其他時候一直跟着孟昭訓練,孫悅平連看都沒看過她。
其他人不說議論紛紛,心裡也有些看笑話的意味。
男隊去年同樣有個三年沒滑過雪,冷不丁被教練請回來的選手。
人家主教練可是跟了全程,小到住宿事宜,大到各種訓練,全都一手包攬。
這麼一對比,就顯得宋知蔚這個“請”,份量沒那麼高。
再加上她的那三個隊友幾乎不和她說話,尤其還有個曲曼,完全忽視宋知蔚,衆人看笑話的意味更多。
枯燥乏味的訓練中有這樣的樂子能看,何樂而不為呢。
再說了,某種程度上,她們和宋知蔚也是競争者,二隊的人比不上一個當年因傷退役、五年沒滑過雪的人。
孫悅平把宋知蔚找回來,觸動最大的不是曲曼那三個人,而是她們這些二隊的人。
不過,今天孫悅平的到來,她們也不驚訝。
除了最開始那幾天宋知蔚跟不上她們,後面她幾乎永遠都是第一。
就連孟昭有時候都會不經意地開解她。
無他,宋知蔚實在太拼了。
白天的訓練她永遠做到最快最好的結束,晚上根據白天的訓練情況她會主動在健身房或者室内訓練室進行加練。
不過,早上的晨跑她取消了,睡眠還是得充足保證。
宋知蔚本人倒是對這些隐秘的議論和并不加以掩飾的眼神持無所謂的态度。
她是來訓練的,是來滑雪的,不是來證明他人眼中的自己在主教練那裡有多麼多麼重要。
即使真要證明她的重要性,那也不是靠主教練過來多看她幾次訓練,多關心她幾次生活,這些淺薄的理由。
而是靠她自己的成績。
喏,這不就來了嗎?
提前了五天來。
“知蔚,高興得傻了?”孟昭見沒有人開口,連忙給孫悅平遞了個台階。
宋知蔚笑笑,“有點兒。還以為五天後才能見到孫指。”
“都說了你們孫指最關心你們,不來看你們是怕給你們壓力,其實她在暗處一直盯着你們呢!”孟昭吓唬衆人。
又洋洋得意地對宋知蔚開口:“我說話算數吧?”
“算!”宋知蔚使勁點頭。
孟昭其實完全沒必要管這些事,白天訓練時間都不夠,晚上都想着趕緊休息,也就趁着吃飯的空檔多瞅她幾眼。
看就看呗,她又沒什麼損失。
不過,她心裡還是對孟昭很感激。
或許在他眼中,幫助她訓練,疏解她心理是他作為教練應當應分的。
但在她眼中,這些于她來說異常珍貴。她感激孟昭教練。
“行了啊!少把我說得那麼唬人,我最近一直在總局那邊呢!”孫悅平這話倒是不假,她最近确實忙,回接流山也隻是指導曲曼三人。
“您不怒自威。”孟昭摸摸鼻子。
孫悅平沒好氣地瞥了他一眼。
“好好訓練,FIS積分賽馬上開始,别到時候給我抱個零蛋回來!”孫悅平又闆着臉對其他人開口。
今天是周六,也是姚行雲周決賽日。
宋知蔚回宿舍的腳步都輕快許多。
她想第一時間告訴他這個好消息。
【我明天可以去隔壁啦!】
比賽七點開始,現在不過六點十幾分。他應該能看到。
姚行雲秒回:【恭喜!】