邢可逃一樣一口氣跑進地鐵站，越想越沮喪。

她離開前的表現實在太差，不知道同學們會不會覺得她的表現反常，有沒有哪個人能聰明地發現她對學長的感情不一般。

邢可回到家，躺在床上，煩躁地抓抓頭發。

生無可戀地打開微博，剛想刷一些貓貓狗狗的視頻讓自己忘掉今天的所有不愉快，突然想到“黑白樹洞”。

對了，她現在是有“樹洞姐姐”的人了，雖然不方便經常跟她的現實好友吐槽自己的糟心事，但和樹洞傾訴一下應該沒什麼。

邢可打開和“樹洞姐姐”的聊天框，最後一條仍然是她昨天的吐槽，“樹洞姐姐”沒有回複過她。

邢可松口氣，開始編輯消息。

第一條消息發送過去，馬上收到昨天同款自動回複。

不知道“樹洞姐姐”有沒有看到她昨天的吐槽。

甩甩頭，邢可不再考慮屏幕對面不認識的“樹洞姐姐”，專心傾訴她今天的不幸遭遇。

周甯今天排滿咨詢，一整天都在工作室工作。

雖然中間有兩個是線上咨詢，但大部分是面對面咨詢。

說起來，這是周甯有意促成的結果。

現代人追求效率，尤其是越來越多的人希望可以減少社交。躲在屏幕後面，會讓他們有更多安全感。

但心理咨詢不同于其他工作。兩個人面對面交談時，周甯不僅可以直接看到來訪者的表情和動作，同時方便他随時調整談話時的氛圍。

人際交往确實可以給人們帶來很多煩惱，但很多快樂也是在與人交往的過程中才能獲得。

周甯鼓勵來訪者邁出的第一步就是盡量到咨詢室接受面對面咨詢。

偶爾也有來訪者工作特别忙，希望可以臨時改成線上咨詢。

周甯都會盡量調整時間，建議來訪者換個可以面談的時間再進行咨詢。

當然外地來訪者另當别論。

周甯接到外地來訪者咨詢時，一般會先建議他們盡量找一個本地心理咨詢師。

但很多小城市，心理咨詢師非常少，大家的關系盤根錯節，來訪者會有許多顧慮，不想在本地找心理咨詢師。

周甯表示理解，這種情況下，他會盡量建議以視頻形式進行面談。效果也比單純語音好一些。

所以工作時間，周甯一般都會待在工作室。

師兄班緻很重視他，在工作室給他配備一間專屬咨詢室，由他一個人使用。

周甯很感謝師兄的厚愛。

因為今天是五一假期第一天，所有咨詢都排在白天。

下午六點，周甯結束當天所有咨詢，準時下班。咨詢記錄他打算回家吃完飯，再寫。

剛把手機揣進口袋裡，拿起車鑰匙。手機就振動起來。

周甯放下車鑰匙，重新拿出手機。

消息來源是微博，居然又是那個“下雨沒鞋”。

下雨沒鞋：抱歉，樹洞姐姐，我這麼頻繁地騷擾你，希望不要拉黑我。

下雨沒鞋：55555樹洞姐姐，我今天實在是太慘了。

……

周甯手裡的手機接連振個不停。

他默了默，沒再繼續看，把微博的新消息振動提示關掉，重新把手機放回口袋裡。

下樓回家。

沒想到這個“下雨沒鞋”這麼快再次開始轟炸他。

估計今天的事情确實不太順利，能把她委屈成這樣。

周甯回到家，慢慢給自己做好晚飯，美美地吃飽喝足，拿出電腦開始整理今天的咨詢記錄。

全部搞定，才晚上九點。平時這個時間，他才剛下班。

他一般12點睡覺，還剩下三個小時，可以把昨天沒看完那本書讀完。

打定主意，周甯給自己切好水果，舒服地半躺在客廳的沙發上，拿起書繼續看。

阿加莎不愧是阿加莎，故事編排讓他這個邏輯控非常滿意。看完最後一頁，他意猶未盡地合上書。

剛剛十一點，還能刷會手機。

周甯拿起手機才想起來被他調成靜音的微博。

不知道那個“下雨沒鞋”又發了什麼新消息。

周甯打開APP，嗯，看出她确實非常郁悶了。又是99+條消息。

周甯逐條快速翻完，看上去問題不算太嚴重。

他發現這個妹妹有些過于在意周圍人對她的評價。雖然達不到心理學上社恐的程度，但确實是在人際交往中存在一些問題，很像高敏感型人格。

說起社恐，他正好想做一些心理學知識分享，發在微博上。希望可以對沒接觸過系統心理咨詢的大家有所幫助。

不如第一期就聊一聊社恐。

說幹就幹，周甯從躺椅上起身，坐回書桌前，開始寫腳本。

邢可跟“樹洞姐姐”吐槽完，感覺舒爽不少，放下手機，起身去收拾行李。

簡單裝兩套換洗衣服，邢可定好鬧鐘，早早上床睡覺。

可惜平時這個時間她還要畫圖，雖然躺在床上，腦子裡仍然在回想白天的各種情形，根本靜不下心睡覺。

等邢可終于進入夢鄉，時鐘已經指向半夜一點。

早晨四點半，第一個鬧鐘響起，邢可從被窩裡伸出一隻素白小手，摸索到手機，果斷關掉鬧鐘，翻個身，繼續睡過去。