高三學生老隊長中鋒魚柱、防守專家池上退役，由高二的仙道璋接任隊長；高二後衛越野、高二後衛植草負責日常組織低年級學生訓練。高二前鋒福田為提升攻守能力的平衡，田崗教練讓本已達到退役年級的池上繼續留隊，由池上給福田開展一對一防守訓練。全隊尚未從縣大賽失利的陰霾中走出，訓練有氣無力進行着。為改善隊伍的精神面貌，新隊長仙道通過展現高超球技鼓勵大家提升士氣，他也逐漸進入隊長角色。

越野和植草私底下議論着仙道的改變。越野：“你注意到沒？仙道最近很少訓練遲到了。”植草予以回應“是啊，他以前總是睡過頭，經常睡眼惺忪、懶懶散散的跑來體育館呢，然後免不了被田崗教練K一頓。”越野補充道：“他原來那作風有一種時髦的說法，叫松弛感。我一開始還擔心他當隊長後如果還是我行我素的遲到該怎麼辦呢。”植草欣慰的說：“我也擔心過，不過現在看來擔心是多餘的。仙道啊，骨子裡其實是很擔當很有責任心的”。仙道突然看過來：“嘿嘿，你倆嘀嘀咕咕啥呢。”三人會心笑了。