黃陳志遠微微颔首，如果讓林若曦打第一場，萬一朗希月輸了，林若曦還能用經驗控住第三場，不至于讓第四場雙打的時候，朗希月和景岚背負太多壓力。但如果是林曉楠打第三場，她反而可能因為壓力過大而輸球。

“也行。”陳志遠做出了最終決定，目光沉靜地看着她們，“反正這次參加亞運會的對手，你們也都很熟悉。我們的最大對手，依然是日本隊。”

他掃視了一圈，語氣不疾不徐地繼續道：“這次亞運會，我們的目标有三個。第一，讓景岚和希月以賽代練，盡快磨合雙打。第二，讓希月适應大賽的氛圍，學會如何在高強度的比賽中調整自己。第三……”他看向林曉楠，語氣稍重，“曉楠，你要增強抗壓能力。”

林曉楠輕輕吸了口氣，認真地點了點頭。

“至于技戰術方面，”陳志遠繼續道，“除了景岚和希月的雙打，我也不需要多說什麼。你們心裡應該都清楚該怎麼調整。”

陳志遠看着程景岚和朗希月，忽然話鋒一轉：“景岚，希月，我給你們喂多球，練習一下雙打的跑位。”

朗希月聽到這話，精神一振，正準備去拿球拍，卻被陳志遠擡手制止：“别拿拍。”

朗希月愣了一下，擡頭看向他，眼神裡帶着些許不解。

“用打球的手抓球就行。”陳志遠語氣平穩地解釋，“防止你們兩個撞在一起受傷。”

程景岚聞言，忍不住輕笑了一聲。她拍了拍朗希月的肩膀，語氣帶着幾分調侃：“聽見沒有，小狼，陳指怕我在賽前撞傷你。”

林曉楠也笑了，道，“狼狼，你現在可是我們女隊的寶，可不能受傷。”

朗希月看着程景岚，非常肯定道，“師姐才不會撞傷我。”

程景岚揚了揚眉，眸中浮現出一絲笑意，輕輕拍了拍她的後背：“走吧，試試看。”

球館裡，白色的乒乓球在空中飛快地劃過一道道弧線，陳志遠沉穩地喂着多球。程景岚和朗希月站在球桌一側，默契地進行着雙打練習。

起初，兩人的配合還算流暢，步伐交錯間，攻防有序，節奏也把握得剛剛好。然而，陳志遠的眼神微微一沉，手腕一抖，忽然加快了節奏，送出一個角度極刁的正手大角球，球貼着邊線急速飛向朗希月。

朗希月反應極快，身體幾乎是本能地做出反應，一個交叉步蹿出，想要撲過去接球。可程景岚還沒有完全退開！

“砰！”

朗希月的鼻子狠狠撞上了程景岚的肩膀，一瞬間，她的動作僵住了，疼得眼角都有些發酸。

程景岚被撞得肩膀微微一震，但她下意識地擡手，一手穩穩攬住朗希月的腰，另一手卻直接捏住朗希月的下巴，将她的頭微微擡起，低頭仔細查看她的鼻子。

“疼嗎？”程景岚皺着眉，語氣裡透着點内疚，又帶着點不易察覺得關切。

朗希月眨了眨眼，雖然鼻頭微微泛紅，但她搖了搖頭，嘴裡悶悶地道：“沒事。”

程景岚盯着她的鼻梁看了幾秒，确認沒有紅腫或流血，這才輕輕松開手，把她扶穩。她輕輕呼了口氣，道：“是我步伐差了點，還沒有完全退開。”

陳志遠見狀，也不多問，隻是淡淡開口：“你還要更往後，而不是往側邊退。”

程景岚擡眸看向他，眼神沉靜，聽得很認真。

陳志遠繼續道：“希月做得很好，她接完球後，退了兩三步，給你留出了足夠的空間。但你的站位還是稍微靠前了一點，很可能會影響到她的揮拍。雙打的時候，你必須要完全退開，把整個球桌都讓給她。”

程景岚點了點頭，眸色深了幾分。

她習慣了在球場上掌控一切，單打時她是絕對的主宰，每一個球的節奏、落點、甚至對手的心理，都在她的掌控之中。然而，雙打不同，她需要學會放手，學會讓出一部分控制權，把更多的空間交給小狼。

這并不容易，但她會慢慢調整自己的節奏，讓步伐更加果斷，讓朗希月能更自由地發揮。