淩晨1:31

判斷是否燥郁周期的重要指标:是否失眠。

是的。

我現在和我的貓幹瞪眼。

心情沒有不好，但是睡不着……

1:44

洗澡熱水澡。

依然很精神。

躺在地上想要做一些無意義的事情。

剛才十一點多開始到一點半刷了兩個多小時的短視頻，無意義的無趣的停不下來的消耗。

1:45

閉上手機在腦子裡敲木魚吧。

調好十個鬧鐘起床。

再次晚安。

07:13

到公司了。

陰暗的吸食冰美式。

倔強廣東人，隻要雨不下到我的頭上絕不帶雨傘。天氣預報這半個月全是陣雨。

雖然無法控制大腦激素的釋放，但昨晚放下手機大腦敲木魚沒多久就睡着了，大概是1:50睡着的吧。

昨晚睡眠四個小時左右。

今日情緒内測:平穩。

雖然暫時無法控制生物軀體的疼痛，比如腰酸背痛，但是進入當下多練習可以保持甯靜。

先工作吧，今晚早點下班可以去看《記憶》，在電影院睡兩個小時。