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在朋友家吃了兩個小時的飯，吃困了都。

早上七點起床，七點二十分出門去醫院，八點十五分到醫院取号上十樓的診室。八點半左右進入和醫生聊了十五分鐘左右。我跟醫生坦白說我沒吃藥，醫生也很坦然的問我原因且沒有責備我。我問了醫生有沒有什麼身體指标能夠驗證自己是否完全好了，醫生說沒有。她說這是心理的疾病，所以還是要身邊的人和自己對自身的觀察。那麼我每日的記錄就是對自己很重要的觀察。

雖然不怎麼會回看自己寫的東西，但确實非常有用。無論是在寫的此刻還是說需要記下來一些東西，對自己來說都很有意義。

上午的陽光也非常炙熱，曬得我暈乎乎的，回到家十一點多趴在地上睡着了半個小時，起來喝了一大杯水又躺下睡覺。我夢見了我爸爸，卻不是我爸爸原本的模樣，我在夢裡知道他是爸爸。夢裡他和我坐在心理醫生的診療室，他說心理病不是病。他不承認自己有病，也不承認我有病。我好久沒有夢見他了，上次可能是去年夢見回家吃他做的飯。爸爸，這個稱呼對于我來說很燙嘴。