天天在球場上訓練，踢比賽，球隊隊員們的身體素質還是很不錯的。

老李說的20分鐘隻是一個底線，因為某些學生會偷懶，跑累了就走一段，不過隻要整體在20分鐘内完成十圈4000米，那就說得過去。

然而今天有何華這個一級運動員陪跑，男生的勝負欲一上來，偷懶耍滑的也認真了起來，一個個剛開始就沖得特别猛，争取上到一個好的位次，雖然老李和何華都強調這是一個體能訓練，不是比賽，但男生們都是當比賽跑的。

而決定立威的何華也不讓着他們了，看這個架勢，就算他謙虛地壓住步子，也會有幾個愣頭青為他們的勝負欲埋單。

那不如帶着他們放肆地沖一把，看看都有多少能量吧！

何華本來排在倒數第三，倒數第二就是之前老李說的第一個孩子，黃碩強，也是剛才撲球沒撲中的門将。倒數第一是之前老李說的第三個孩子，韓吉安，也是剛才進球的前鋒。

第二個孩子馮廣開，現在則在隊伍中間靠前的位次。

目前排名第一的同學已經跑完了兩圈，何華所在吊車尾三人組才慢慢悠悠跑了一圈半。

但趕超不到200米的距離，對何華來說不是什麼難事。

第四圈跑完，何華已經上到前腰位次。韓吉安緊緊咬在何華身後，黃碩強稍微落後一些，但也在前腰，黃碩強身後就是馮廣開。

何華還在繼續提速。

第一名的同學跑完第五圈，何華已經擠入了前三，韓吉安仍然緊咬在他身後，名列第四。黃碩強在第六名。

不過他看起來已經不打算跟着何華跑了，開始慢慢悠悠按着自己的節奏跑，和前面一直加速的五人團差距越拉越大，等何華上到第一名，跑完第六圈時，他已經跟第五名拉開了将近五十米的距離。

而在黃碩強身後的同學，還是為前期的無腦猛沖埋單了，第八直接下跑道跑一邊吐去了，好幾個開始摸魚劃水，開始走路，老李看見就跑兩步，老李看不見就走兩步。

以何華為首的領跑五人團，卻還在加速。韓吉安依然死死咬住何華，名列第二！

鼻腔裡充滿膠皮的味道，耳邊則是沉重的腳步聲、呼吸聲，還有自己的心跳聲，吸進肺裡的空氣總是不夠用，隻能更加拼命地呼吸，嗓子眼已經泛起了血的甜腥氣。太陽又升高了一些，更加熾熱的陽光照下來，幾乎要把整個人熱炸。

每個還在跑着的學生都在煎熬。

腿，有些人的腿已是灌了鉛一般沉重，隻能拼命咬牙邁開步子，比如黃碩強馮廣開及其後的同學，有些人則已經感覺不到自己的腿了，隻是在機械地重複動作，比如韓吉安。

何華卻仍在加速，加速，持續地加速！

五人團變成了四人團，最初領跑的同學也開始走路了，實在是堅持不下去了。

緊接着變成了三人團，又是一個走路的。

二人團，隻有何華和韓吉安。第三名沒有走路，還在奮力奔跑，但他再奮力也追不上何華和韓吉安的速度。

最後，隻有何華一人一馬當先！

學生們感受到的煎熬他完全沒有感受到，反而越跑越輕松，甚至最後一圈來了個大幅度提速沖刺。

學生們都看傻了。

最後何華沖到終點，老李一嗓子“第一，13分14秒21”，學生們更傻了，平時他們中的“卷王”韓吉安最快也就是剛好跑進15分，而這次何華甩了韓吉安一圈還多！

跑道上緩慢蠕動的學生甚至蠕動都快停止了，他們隻想給何華獻上膝蓋。

老李見狀，立刻又是一嗓子：“20分鐘限時！不許走，都跑起來跑起來！颠也要颠完10圈！”

馮廣開剛好跑到老李身邊，他艱難地舉手問道：“老李！我能爬嘛？我無法直立行走了現在！我無法呼吸！”

老李：“想爬就爬呗，下午重新跑十圈就行。”

馮廣開：“……”

他乖乖地繼續直立蠕動了。

何華跑完4000米後，面不紅，氣不喘，氣定神閑接過老李的計時器，在終點線計時。

老李則去辦公室給他的枸杞菊花茶添開水，其實也是在給跑道上煎熬的同學們放水，順道測測何華會不會放水。

第二名是韓吉安。

何華卡表，大聲念道：“第二，14分41秒23！”

還在跑道上緩慢蠕動的同學們又是一傻。

這個成績比韓吉安的個人最好記錄提高了近20秒！

他們開始提速。

韓吉安成績提高了近20秒，那麼我也能行！

每個人都懷抱着這個念頭，開始做最後的沖刺。

他們的沖刺很有效果，何華想放水的手都無處安放。

最後每個學生都跑進了19分，比平時成績提升了至少10秒，提升10秒那個就是跑邊上吐那個哥們，卡18分59。他聽到成績後幾乎要哭出來：“我明明能提30秒的嗚嗚嗚……”

有學生跑到終點就開始抽筋，被其他同學摁着龇牙咧嘴地拉筋。

沒抽筋的學生跑到終點都直接躺到了跑道上，講究點的比如黃碩強韓吉安，都靠邊挪挪，去了足球場，躺到了綠蔭坪上。

全體跑完的終點處，一眼望去，橫七豎八全是男高中生的肉/體，他們個個眼神迷離，氣喘如牛，大汗淋漓。

歇了一會兒，大家腦子能轉了，有不講究的就開始撩開衣服、露出肚皮進風吹涼，然後男高中生們就找到了餘興節目，攀比腹肌，而且很快攀比到了站在一邊的何華頭上。

“發發，你有幾塊腹肌呀？”幾個男生醉鬼流氓一般問。

何華：“……”

他還沒回答，更流氓的事來了.

“讓我摸摸你有幾塊腹肌呀，小發發~”

行此流氓行徑的就是馮廣開。他爪子伸得猝不及防，何華一個條件反射就要給他擒拿過肩摔。

還好馮廣開的爪子被點名冊給拍掉了，何華伸出去手剛好搭住馮廣開的胳膊，用力握住。

“疼疼疼！”馮廣開慘叫。

“對不起。”何華趕緊收回手。

“你還知道疼！我還沒拿保溫杯砸你呢！”老李罵道。