011.

“你也知道我舞蹈沒那麼強，肯定要找專業的人幫自己提到舞蹈實力。”林星河解釋道：“再加上我現在又不能去YG，思來想去之下，感覺還得是找你幫忙會比較好。”

沒想到林星河竟然是為這種事情前來，金中仁倒是顯得有些意外。

“你确定要找我當老師？”金中仁倒也沒有馬上拒絕或答應，隻是想要确認林星河的想法：“真的假的？哥你認真的？”

“為什麼還會有假的？”林星河莫名其妙地看向金中仁，“向比自己厲害的人不恥下問又不是什麼丢臉事！”

“……我倒也不是這個意思。”金中仁回應：“我是想說，如果你找我當老師，我是會很嚴格的。”

聞言，林星河挑了挑眉，突然對金中仁嘴裡所說的嚴格産生了極大的興趣。

“有那麼可怕嗎……那讓我期待一下？”

——

根據林星河目前的身體狀況，當天下午，金中仁便完成了對林星河量身定制的任務計劃。

然而看着桌上共有五頁紙的資料，林星河翻開第一頁的時候，便突然有些後悔上午他所放下的狠話。

“一天100個深蹲？一個小時的平闆支撐？兩個小時的有氧運動？還隻是早上的訓練量？然後下午到晚上連着跳舞五個小時？！”林星河看向金中仁的時候，都覺得他的腦袋上多了兩個惡魔耳朵：“你是魔鬼嗎金中仁？！？你還記得我是剛醒三個月的植物人麼，這簡直就是緻死的運動量吧！”

……報複！

金中仁絕對是在對自己不告訴他醒來的行為的報複！

可相對于林星河的震驚，金中仁無辜地眨了眨眼睛，似乎是在表示，自己給林星河布置的任務絕對符合他的實際情況。

“沒有啊，這個運動量其實還行吧！保管你一個月堅持下來就能把核心練穩來。”

“哥你又不是不知道，把舞跳好來本就不是一蹴而就的事情。”隻見金中仁解釋道：“俗話說的好，台上一分鐘，台下十年功——這半個月時間，我隻能幫你培養一個好的跳舞習慣，但你要想真正跳得好，還得靠你後續的訓練，這些都得靠你自己去完成。”

“想要把舞蹈跳好來，核心最關鍵的。而我之所以讓你又跳深蹲，又作平闆支撐的，歸根到底想提高你的舞蹈核心力量。”金中仁說：“你也跟我說，你現在是C位dancer的定位，起到一個組合平衡舞台的作用，所以你要做的就是要比任何一個成員穩。”

“隻有你在中心位置站得夠穩，大家才能夠跟着你一起穩。”金中仁微頓：“哥你也是對舞台很負責的人，你也希望能夠自己能夠把舞台表現好來吧？”

聽見金中仁這話，林星河一時間也想不到什麼回應的話來，隻能用沉默予以回應。

他剛剛倒也不是覺得金中仁制定的計劃太過于嚴苛，隻是一想到接下來的時間自己要咬着牙做這些事情，林星河就覺得自己一陣頭皮發麻！

不過，林星河想心中想是這樣想，但也沒有說太多抱怨的話，隻是鄭重地點了點頭，表示自己會按照他的計劃嚴格執行。

于是，在接下來的一個月時間裡，林星河便金中仁的帶領下，開始了他的魔鬼訓練——

第一日，林星河完成了訓練量的1/3，但因為期間有不少做的不太标準的地方，統統都被金中仁要求重新再做一遍。

第二日，林星河完成了訓練量的1/2，并開始出現全身酸痛的情況，過程中盡量減少了動作做的不标準的次數。

第三日，林星河完成了計劃的訓練量，依舊存在全身酸痛的情況，但還是勉強能夠接受。

第四日，林星河完成了計劃的訓練量，耐力顯然是比前幾天要提高了一點點，練舞的過程能夠開始把握住重心情況。

第五日，林星河完成了計劃的訓練量，但全身酸痛的情況加重，在金中仁的幫助下做了一些拉伸的運動項目。

第六日，林星河完成了計劃的訓練量，不過由于全身酸痛的情況未得到減緩，為了避免接下來會出現肌肉拉傷的情況，金中仁便适當減少了他未來三天的訓練量。

第七日，……

第八日，……………

第九日，……………………

第X日，……………………………

随着林星河日複一日的不間斷訓練，時間終于來到了一個月後。

看着眼前現在唱跳都不帶喘的林星河，金中仁不由得想起對方第一天就做了二十個深蹲就哇哇大叫的場景，便沒忍住笑出了聲音來。

這會背景BGM剛好暫停，林星河便也聽見了金中仁的笑聲。

他一邊拿着晾在椅上的毛巾，邊詢問道：“想什麼事情這麼開心呢，中仁？”

“我沒有在想什麼，星河哥。”金中仁咳嗽一聲後回應：“我就是想起你之前跳100個深蹲就哇哇大叫的模樣，覺得有點好笑……突然覺得，當初就應該錄制下來！”

聽見這話，林星河倒也沒有生氣，隻是擦了擦臉上的汗後又問：“那現在呢？”

“現在？現在當然進步了！大進特進！”金中仁揚起臉來，洋洋得意道：“你這狀态要是去solo，我保證你三天内必定拿下一位！半個月内手握三個百萬直拍！一個月内拿下二次出道後的一個千萬直拍！”