林慢詳細闡述了三大要求的具體内容：
首要一點是，那些簽署了食材配方安全協議的星衆們，在開設餐館、運營商鋪或是工廠制造美食時，都務必遵守星際商業法中關于食品安全的嚴格規定。
其次，對于購買的配方授權，使用者必須嚴格遵守星際法中關于授權的各項條款。不可進行二次轉讓，可以二創，但二創後的物品産生任何問題，主播不予負責。
最後，利用購買授權制作的美食，其銷售價格必須嚴格遵循星際法中關于食品商品價格的明文規定。
“确保自己能夠全面遵守這三項規定的星衆，可與星際直播平台聯系，溝通後續合作。不過，一旦發現有違反其中任何一項規定的行為，主播将與星際直播平台攜手，依據星際法相關規定索賠，并撤銷其授權。想要合作的人可不能有僥幸心理哦！”
林慢深知水至清則無魚的道理，他并不奢望自己設定的這些規矩能讓古藍星的美食文明在星際間不染塵埃。
但既然規則由他制定，那在起始階段他就将标準拔高。當犯錯的代價變得沉重，即便偶爾出現些許污點，也不足以影響整個大環境的清明，這才是他真正追求的目标。
這看似簡單的三條要求，卻讓原本激動的星衆們逐漸冷靜下來。大多數人都能理解林慢提出這些苛刻要求，當然，也不乏一些企圖混水摸魚的人在背後質疑和诋毀，但林慢對此并不在意。
“我覺得主播定的嚴格點是很好的！”
“就是就是！我可不想古藍星美食被不懷好意的人拿去做壞事！”
“對呀，高标準高要求就會是高質量的成果！”
......
在星衆們興緻勃勃的讨論中，林慢開啟了今日的美食主題：“感興趣的朋友可以慢慢考慮哦。話不多說，今天給大家做兩道新鮮的面食——包子與饅頭！這兩種經典的面點，不僅美味，還承載着滿滿的家的味道。”
他熱情地向大家介紹道：“包子通常是有餡的，可以包裹各種美味的食材，肉餡、菜餡、豆沙餡等等。而饅頭則是實心的，口感松軟，是早餐桌上的常客。
緊接着，林慢一邊動手操作，一邊詳細解說：“接下來，我要開始和面了。和餃子皮的前期步驟類似，需要把面粉和酵母混合在一起，加适量水，揉成光滑的面團。揉好之後，把面團放在溫暖的地方發酵，等待它變成原來的兩倍大。”
面團發酵的時間，林慢開始着手準備餡料。他今天準備了豬肉大蔥和香菇白菜兩種口味。
他在豬肉餡中加入碎大蔥、調味料和食用油，分次加入适量清水，順着一個方向攪拌至肉餡完全吸收均勻，豬肉大蔥餡料就準備好了。
緊接着，他又将切碎的白菜和香菇與蔥姜末、香油以及各種調味料混合攪拌，很快香菇白菜餡也準備妥當。
随後，林慢将發酵好的面團分成小塊，擀成圓皮，然後熟練地包入餡料，捏成一個個可愛的包子形狀。
忙碌了一番後，林慢包好了滿滿一桌的包子，他把包子放入蒸鍋中，蓋上蓋子。“蒸制15~20分鐘左右就可以出鍋了。接下來烹饪饅頭。“
林慢把發酵好的面團揉成條狀切成小塊，揉成饅頭的形狀。然後另起一鍋，放入饅頭大火蒸制。
很快，熱騰騰的包子和饅頭就蒸好了，林慢迅速開啟味覺共享給星衆品嘗。
他熱情地推薦道：“饅頭可以搭配店鋪新上架的辣醬品嘗，味道更佳哦！單吃饅頭還是普通了些。”
肉包子外皮松軟可口，輕輕一咬，能感受到滿滿的餡料。内餡的肉質鮮嫩多汁，濃郁的肉香在口腔中彌漫開來，真的是讓人欲罷不能。
菜包子内餡的蔬菜新鮮可口，每一口都能吃到蔬菜的清脆和鮮甜。咬到一口包滿了蔬菜汁液的餡料，那種清新的口感真的是讓人眼前一亮。
“是和餃子完全不同的口感诶！相似的做法居然你呢個有如此懸殊的風味！”
“我你呢個一口氣炫100個包子！”
“這白白胖胖的饅頭好可愛！加上辣醬好契合！“
……
直播結束後，林慢聯系了顧夕焰，打算将自己制作的這一大堆包子和饅頭傳送給他，給他軍部的同事分享分享。
同時把這次直播獎勵的三種堅果：核桃、開心果、葵花籽，以及菠蘿和椰子的地圖一并傳送過去。
收到消息的顧夕焰讓遠安喊來幾個同事分享這些美食。
幾個身材魁梧的軍官排排坐在元帥辦公室的沙發上，一個個沒見過世面的樣子，大口大口地享受着手裡熱乎乎的包子饅頭。
在品嘗美食的過程中，軍官們紛紛發表了自己的看法。
“哇，你别說！你還真别說！”
“哇，這個包子真好吃啊！這個肉包子裡的肉還在流汁兒呢！”其中一個軍官感歎道。
另一個人則好奇地問：“這個叫什麼名字？是包子嗎？真好吃啊！”
顧夕焰坐在辦公桌前，擡眼看這幾個同僚搶包子的樣子無語極了，讓遠安拿了一些蘋果汁、桔子汁來給他們解渴。
看那幾人噎得翻白眼的樣子，就覺得好笑。
接過桔子汁的軍官狠狠地喝了一大口才将噎住的包子咽了下去，他好奇地問顧夕焰：“對了元帥，我聽政府那邊有消息說是外星移民病有藥治了，您知道是什麼情況嗎？”
顧夕焰放下手裡的文件，淡定地回答道：“早就在研究了，之前還不能公開，不過現在這階段已經透明了，告訴你們也無妨。”
他解釋道，“重點就是古藍星食材裡有治愈外星移民病的slow元素。現在是最後階段了，收集全星際的病情數據以便定制藥劑。”
聽到這個消息後，軍官們都感到十分驚訝和興奮：“怪不得政府最近對星際人民的身體檢測安排得這麼頻繁呢！”