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第75章 訓練成果

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由于立海大網球部沒有教練,所有的一切都有部長決定,部長需要處理的事很多,幸村剛接手時也确實忙了一陣。

所幸前輩們都很好,作為前任部長和副部長的松田前輩和佐伯前輩盡興盡力地帶着幸村和真田熟悉事物,再加上在掌握數據,管理部門上極有天賦的柳蓮二的輔助,

度過了最開始的一周之後,網球部的事物便已全然在幸村的掌控之下走上正軌,甚至是加速前進了。

幸村當上部長的第一件大事就是組織全員體檢,并根據體檢的數據制定合适的訓練計劃。

以往立海大的訓練計劃多來自于大學部和高中部,加上初中部部長的修改版,雖然是較為合理的,但是卻與部員的實際情況不完全貼合。

幸村最新下發的訓練計劃雖然追求突破極限,但與部員情況相吻合。

所以,在網球部衆人哭天喊地,咬牙堅持了一個月之後,大家發現,即使是普通的部員,網球實力都有了長足的進步。

而擁有獨屬于自己一個人的訓練計劃的正選準正選,他們的網球實力進步更是發生了翻天覆地的變化。

丸井文太在限制甜食的情況下,體力得到了很大的提升,原本就精準的控球更是幾乎達到了得心應手的地步。

傑克桑原每次訓練之後還會參加多種武術訓練,雖然精神力提升較為緩慢,但是體力已經達到了真田的水準,

速度,力量也有了極大的進步,也算對得起别人對巴西人的刻闆印象了。

被幸村略施小計抓回的毛利壽三郎在每周實時調整的訓練計劃鍛煉下,完全掌控了自己在快速成長期的重心變化,

即使過了一個月又長高了三厘米,接近一米八了,也再沒出現過重心不穩的情況。

速度成功恢複以往的迅捷,再加上身高優勢,攻守範圍變大,實力變得更加強勁。

三年級的三位前輩雖然忙于學業,但對于訓練計劃也是一絲不苟的完成,技術雖然短時間沒有太大的突破,但是各項基礎數據,也有了不小的提高。

不過,要說進步,在所有正選準正選之中,進步最大的當屬仁王雅治了。

他剛學習網球不到一年,雖然天賦異禀,但确實還有很大的進步空間。

在之前的正選選拔賽中仁王對陣一個三年級的正選,遺憾落敗。和同樣在前部長手中落敗的桑原,以及一位三年級的學長一起,成為了準正選。

對于仁王雅治的訓練計劃,幸村可以說是用心最多的,因為他的問題最大,潛力也最大。

幸村在和仁王相處幾天,又拿到了他的體檢報告之後,就發現了他在網球發展上的一個大問題:

仁王他太挑食了,挑食到了讓自己的身體出現了輕度營養不良的情況。

身體是打網球的本錢,幸村太知道一個不好的身體會對網球實力的進步造成什麼阻礙了。

營養不良可能會造成身材矮小,肌肉量不足,從而在力、速、體力等方面無法進步。

就拿幸村自己來說,幸村雖然看上去是一個纖細文藝美少年,但和他一起訓練過的人都清楚,他的身上覆有一層流暢的肌肉,就連腹肌都鍛煉出了一定的線條。

雖然看起來不顯,但在打網球時,卻能爆發出巨大的力量。

要不是這身鍛煉得當的肌肉,他怎麼能和真田拼力量拼個不相上下呢?力量可不是憑空來的。

而仁王的身體,幸村仔細觀察并和柳研究過,雖然看起來不會太過幹瘦,但肌肉含量不足。

這也造成了他的力量和體力都不是特别好。

本來依照仁王的飲食作息和身體情況,幸村給他制定的計劃應當是在補充相應營養物質的同時,增強身體基礎的鍛煉。

各類基本球技術的掌握還可以放一放,仁王本身比較聰明,對于基本球的學習也很紮實,暫時還不是提升的重點。

但計劃一下發,執行時就出現了問題。

首先是仁王挑食這個毛病不好改,即使是幸村親自監督,但出不了就是吃不了,哄着多吃一點還會身體不舒服,硬塞(真田嘗試并徹底結仇)還會直接吐出來。

試過兩次之後,幸村放棄幫他改掉挑食,轉而幫他準備了對應的保健藥片,保證即使不能從食物中攝取,身體也不缺。

補充營養物質的問題解決了,仁王也克服太陽在網球場上按照訓練單訓練了一周,實力獲得了進步。

但幸村在第一周的檢驗練習賽之後,又幫仁王更改了訓練計劃,這次,在訓練計劃中加入了接近一半的精神力開發訓練。

是的,在和仁王打了一次練習賽之後,幸村發現,面對自己的絕招,仁王身上的精神力異常活躍,其數量和強度遠超網球部除了自己之外的所有人。

幸村敏銳的察覺到,仁王絕對是一個少有的精神力選手。

懷着某種培育同類花朵的期待,幸村将自己開發精神力的經驗方法塞進了仁王的修煉計劃裡,并在隊内練習時增加了自己與仁王的對練次數。

仁王雅治也沒有辜負幸村的期待。

在網球部成員的羨慕與同情交雜的複雜目光中,他從幸村的一次次滅五感和夢境中堅持了下來,并成為了網球部包括除了真田之外唯一在經過幸村一次滅五感之後不到半小時還敢繼續挑戰的勇士。

最後,在五月末時,成功開發出了屬于自己的網球,精神力、體力和力量都随着營養的補足和充足的鍛煉獲得了長足的進步。

神奈川地區賽開始前,仁王在又一次正選選拔賽時,順利打敗了三年級的高田前輩,奪得了正選的寶座。

反倒是幸村和真田,由于平日裡的訓練就是追求突破極限的,在新的訓練計劃的磨砺下,算是進步最小的,但到底也是在穩步前進。

剩下的作為計劃制定人之一的柳蓮二,則屬于看不出進步多少的一類。

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