和Ling打完球回來，安雲山總覺得心裡不舒服，明明對手那麼多破綻，自己卻抓不到，反而被高球速壓着救球，光顧着防守，疲于奔命，完全沒功夫進攻。

安雲山習慣地打開電腦的壁球訓練計劃，看了看各種擊球技巧。忽然點了點鼠标，有增加了一欄：比賽。

“練習最終目的就是打比賽，是要專門想想怎麼赢比賽了。”安雲山手指極輕地在鍵盤上敲了敲，卻沒打字，比賽涵蓋的東西太多了，一時間安雲山不知道從那開始。

“擊球再好一點？跑位再快一點？？不行，這個太籠統了，跟沒說一樣，而且上面的練習計劃裡面已經有了，這裡不用重複了。”安雲山自言自語，突然一邊敲鍵盤，一邊一個一個字念出來：“為了配合比賽打法，而調整自己的擊球和跑位練習。”想了想，又加了三個字，改成：“練習的方向。”

這下安雲山思路反而清晰起來，自己以前寫了一大堆練習的目标，但具體練習的先後順序卻都是臨時起意，幾十條目标如果平均來練，自己這些業餘時間根本不夠，光擊球力量和準确度兩個就似乎是對立的，不可兼得的，但看職業選手比賽确實也有又快又準的球，看來自己要再仔細研究研究了。

現在明确了自己的練習計劃以提高自己比賽水平為前提，這樣任何練習都可以在馬上比賽中看出效果，再可以進一步調整自己的練習，所有練習和比賽都了有正反饋。

安雲山先回想自己今天和Ling的比賽，自己哪裡得分了，哪裡失分了。力量再大一點，雖然不用一直那麼快，至少偶爾突然加大力量可以出其不意。

再就是自己的防守也要加強，跑位和跨步要更到位，要麼回球再高一些，要麼再慢一些，至少讓自己有時間回到T位。

寫了兩條，安雲山還是覺得有點亂，直接寫下了第三條發球、第四條接發球。

既然所有的比賽都是從發球開始，那就先練一練發球，回想起今天有幾個發球，被Ling直接一個大力斜線打到自己身後，自己身體剛走向T位，反應不及沒接住，想來光這這個發球就丢了3-4分。

那麼怎麼發球才更好呢，一就是再高一點，考慮對手的身高，讓對方起跳也不能舒服的發力，越高準确度越低，如果手腕角度過大可能就直接出界了。

二就是貼牆，貼牆自然對方不能充分揮拍，那力量和準确度都會大幅降低。

這兩點明确後，安雲山自己缺想不出如何練習，自己大概不喜歡隻練發球，況且壁球如果沒熱，其實和比賽狀态不一樣，一筐冷球練出來的效果八成不是比賽中的實際效果。那在比賽中練發球就更需要事先想好練習方法。

想到這，安雲山也自己不多想了，直接上網搜一搜壁球的發球。就在上次Peter Nicol正手揮拍教程的網站，果然找到了自己想要的發球教學視頻。

隻見一個胖胖的英國老頭拿在拍子站在壁球場中間，開門見山地說道：這次我們來說一說壁球的發球，什麼是一個好的發球，James Willstrop的發球是世界最好的發球。