自從榮博仁回國後，安雲山打球的機會更多了，每周都會打上三、四場，群裡大部分人的水平都打不過安雲山，但安雲山并不在意，這樣可以更集中注意力做好自己的動作，在壓力不大的情況下，同時發現自己不足。

這時候在比賽中，安雲山會有意識地限制自己，比如強制自己隻能打直線球，而不能打側牆球；又或者自己隻能把球打到反手後場，而對手不受限制。

這樣對手的壓力也會大減，一正一負下，兩個水平有差距的人，就可以打得有來有回。安雲山對上女球友時，常常用這個方法來使比賽變得有意思一些。

比賽中如果不有意識的練習動作，往往會隻想着打球，而忘了平時的練習。而這種限制自己的打法可以比賽中集中練習動作，不論是進攻還是防守都可以把練習充分在比賽中發揮。

除了打比賽，安雲山在打比賽累了後，也會和球友一起專門打一些練習，比賽雖然好玩，但安雲山很确定還是要一定量練習，更好地穩步提高水平。

這些練習方式，都是安雲山從網上找來的，Jonathon Power的全套練習。Jonathon Power是前世界第一，外号魔術師，他的徒弟Diego Elias也成為了世界第一。

視頻分成四部分，第一部分講的是如何進攻，首先就是控制T位，剛開始看壁球比賽的人狠容易疑惑為什麼一個選手必敗另一個選手，最終的目的就是通過控制T位讓對手跑得更多，但來不及到位置，回不好球。而得分手段最常見的就是中場進攻，中場可以放小球，也可以突然打到後場深處，讓對方回球失誤。這個視頻是兩個人相互輔助練習，放各種小球包括中場小球和截擊小球，盡量讓球打出Nick。

每一個練習實際上都模拟了比賽中的各種情況，不同位置，不同跑動中，把球打到球場定位每個角落。

除了練習以外，Jonathon Power還通過他自己以前的比賽視頻來說明，在比賽還要同時考慮到對手的各種情況來采用不同戰術。

視頻第二部分是講深度和寬度，也是就是直線球和斜線球。直線球就是在前場、中場、後場都能把球打到後牆角。而斜線球則是要打到另一邊的後牆角，而且要避免被對方截擊。

這一部分比進攻多了更多的跑動，專門還有畫中畫來顯示他是如何加快步伐移動來兼顧全場的。

視頻第三部分則是防守，相對于進攻要控制T位，防守的目标就是回到T位，減少自己的劣勢。而最常用的手段就是高吊球和側牆球，讓球的路線變長變慢，自己有充分的時間回到中間T位。