從健身房出來後，姜早本來想去超市囤貨的，但轉念一想，她不可能一直待在這裡，大城市密集的人口太有利于喪屍病毒的傳播了，于是還是隻買了日常吃的用的就準備回家了。

城市夜已深。

臨海市标志性的建築物，一座東方巨塔已經亮起了霓虹燈，從超市地下通道出來後，停車場就在超市背後燈海照不到的角落裡。

姜早剛按了一下鑰匙，車燈閃爍了兩下，就有兩個衣着褴褛的人拄着棍子從黑暗裡竄出來堵住了她的去路：“女士，行行好吧，我們好幾天沒吃飯了……”

這就是為什麼姜早不喜歡晚上獨自出門的原因，人工智能快速發展帶來的經濟騰飛勢必會導緻失業率增加，一到晚上這座城市裡的流浪漢就猶如蟑螂一般，不知道從什麼角落裡冒出來，趕也趕不走，殺又殺不完。

對方貪婪的目光從姜早手裡拎着的袋子上轉移到了她的身上，被凝視的感覺并不好受。

姜早不動聲色，就在她準備破财消災時，頭頂傳來無人機嗡嗡的聲音，一束光線投了下來，瞬間照亮了周遭，冰冷的機械音傳來。

“083号無人巡邏機發現異常情況，目标已鎖定，清晰照片與坐标已上傳，巡邏人員正在趕來，083号無人巡邏機提醒您，您已被實時錄像監控中，請勿輕舉妄動。”

小無人機轉了一圈，露出底部黑色彈倉内的麻醉針注射器，巷子口裡也傳來了摩托轟隆隆的聲音，不等車停穩，機械狗從後座一躍而下，哒哒哒地跑向了他們，堵住了流浪漢的退路。

巡邏人員摘下頭盔向姜早走了過來。

“你沒事吧？”

姜早搖頭：“沒事。”

“時間不早了，快回家吧。”

姜早點頭緻謝後就拎着購物袋快步上了車，離開了現場。

從停車場出來，拐上大路，一邊是高樓大廈霓虹閃爍，飛行汽車穿梭其中，聲色犬馬好不熱鬧，一邊是破舊的廣告燈牌，漫天飛舞的招聘與求職廣告，背着雙肩包死氣沉沉的人們。

蹲在路邊乞讨的流浪漢看準時機把手伸向每一個過路的人，然後被咒罵着躲開，更有甚者扭打在了一起，然後被趕來的無人機警告。

紅燈變綠之前，姜早從副駕駛上拿了一袋面包，扔給了路邊抱着孩子乞讨的婦人，然後一腳油門走了。

回到家裡盡管夜已經深了，但她并未休息。

姜早一直是個行動力很強的人，喝了杯水後就徑直走進了書房，拿了一張A4紙就開始制定鍛煉計劃，比起電子屏幕，她還是更喜歡筆尖和紙張摩擦發出的沙沙聲。

鍛煉計劃：7：00 起床

姜早想了想，又劃掉，改成了6：00起床，現在的每一分每一秒都無比珍貴，睡眠時間隻需要保持人體的正常代謝即可。

盡管作為一個戶外博主，她自認為身體還算不錯，差不多每周都去爬一次山，高海拔地區也去過，但面對末世來說，這些還遠遠不夠，她要增強的是肌肉力量和中長跑的耐力。

6：20 有氧熱身

标準俯卧撐30個×3組

平闆支撐120秒×2組

自重深蹲60個×2組

開合跳30個×2組

跳繩500個

7：00 咖啡、簡餐

7：30 晨跑5km（第一周作為适應性訓練，後面再逐漸過渡到10km/15km/20km）

8：30 拉伸、洗漱、早餐

9：00 箭館上課

課程時間隻有兩個小時，但是會員可以在箭館内練習，所以姜早打算練到12：00再吃午餐。

12：00～13：00 午餐、休息

13：00～14：00 有氧、跳繩500個

14：00 健身房撸鐵

17：00 晚餐

18：00 飯後快走5km

20：00 重複起床後的鍛煉内容并視情況加大運動量

21：00 拉伸、洗漱

22：00 準時睡覺

對于有些訓練内容拿不準的地方，她發給了健身教練看看，對方回的很快。

“美女，你這是要減肥還是增肌啊？”

“增肌，主要是想增強核心還有上、下肢力量。”

“哦哦，我看你現在身材挺好的啊，你知道的吧，肌肉多了人就會顯得特别壯，虎背熊腰的話你們女孩子也不好看……”

“我一個月後拍婚紗照，老公就喜歡壯的，越壯越好，老公說要是達不到他的要求，他就不要我了。”

消息發出去，就連姜早都佩服自己信口胡謅的能力。

對面顯示一直在輸入中。

估計是打了删，删了又打，還以為她是什麼為愛癡狂奮不顧身的頂級戀愛腦呢。

好在對方還是回了。

“好好好，那我一定幫你，現在這些其實也夠了，但你要着重練力量的話，家裡有動感單車吧，有的話最好，也可以再買個啞鈴，不用多重，入門級的就行，你每天下午來健身房的時候，我再給你加點卧推的内容。”

“還有，你運動量這麼大，營養一定要跟上，多補充點蛋白質，最好是一周訓練五天就休息兩天，不然身體會受不了了的。”

姜早翻了個白眼，早這樣不就完了，雖然這個教練人還行，但愛說教好像是所有男的的通病，非要刺探一下别人的隐私，一聽見她“為愛癡狂”便立刻生出了想要拯救她的心思。

甯拆十座廟，不毀一樁婚。

這男的估計此刻還在沾沾自喜，自己做了件大好事呢，姜早卻決定等訓練走上正軌的時候，就把他删了，留着也沒什麼用。

姜早把訓練計劃貼在了整個客廳最顯眼的地方，同時在日曆上畫了個圈。

距離喪屍危機爆發還有：90天

得抓緊時間了。

＊＊＊

做完這一切桌上的電子鐘已經走向了零點，但姜早還是一絲睡意都沒有，不光是因為對即将到來的末日感到一絲隐隐的焦慮，還因為這也是她平時剪輯視頻的時間。

她照常打開社交媒體的創作者後台，私信欄裡除了有一些想要找她做推廣的品牌方之外，還有一些粉絲留言：“姐，不是說要去海島徒步嗎？幾天了，視頻呢？”

“阿婆主怎麼還不更新，每天晚上看着你的視頻我才能睡得着啊！（瘋狂捶地）”

“和阿婆主打卡同款雪山（哭哭）天氣好差，又是大風又是冰雹的差點交代在上面。”

“下次别拍你那破露營過程了，0人想看你是怎麼搭帳篷的，露露臉看看腿，熱度會更高（斜眼笑）”

……

想都不用想這肯定是男的發的，姜早熟練地點了拉黑删除移除粉絲一條龍。

然後從衆多私信裡挑起了品牌方的信息，作為擁有數十萬粉絲的博主，她向來十分愛惜自己的羽毛，接廣告有兩不接，一不接假冒僞劣産品，二不接和戶外無關的東西，這也是為了保證産出視頻的質量，免得被人罵什麼錢都賺，早期她剛有一點熱度的時候接廣告頻繁了些就被人這麼罵過，但今時不同往日了，要想在末世存活，她需要錢來打造自己的安全屋。

上一條視頻留言裡有人問：“阿婆主這麼久不更新視頻是不是出什麼事了？”

畢竟戶外博主出事的也不是個小數目。

姜早看着來自陌生人的善意，以及對方頭像上頂着的“鐵粉”标，手指放在鍵盤上，猶豫了很久，最終還是說。

“不幸中招流感，海島沒去成，一直在家休息，最近不打算出門徒步了，你們也要保重身體，近期最好不要出門。”

說完後她把做戶外博主五年來的所有視頻資料全部保存到了移動硬盤裡。

盡管這些東西可能在末日後變得一文不值，但卻是她在這個世界努力生活過的證明。

五年前，她剛大學畢業兩年，在臨海市租了一套房子，開始躊躇滿志憧憬着自己的未來的時候，人工智能也在悄悄疊代并悄無聲息地取代了一些基礎性、标準化的工作崗位，很不幸的，姜早就是第一批被下崗的員工，她學的本來就是夕陽紅會計專業，又在辦公室當無關緊要的文員，頭頂着失業壓力，又背負着房租債務，如果不是去爬山散心随手拍的一條視頻火了，可能她也會像那些大街上的流浪漢一樣流落街頭，或者客死他鄉吧。

把視頻都保存好後，姜早就開始一個個加品牌方留下的聯系方式。

什麼登山包？！接！

什麼速幹衣？！接！

什麼運動鞋？！我大接特接！

什麼情/趣/用/品？！嗯？？？？

看着品牌方給出的優渥條件，姜早咬咬牙還是接了，但幽幽在後面打了個括号（不試用）