“蘇導師，不是很夾。”

“那還是有點夾，給你們幾分鐘的時間，回去換适合跑步的衣服，再繼續跑。”

“不用了吧，老師，我們不夾。”

甯馨也小聲說道：“真的不夾！”

“好，那就繼續跑吧。”

“....”

C組的選手被這麼一打岔，都蒙蒙的跟在後面跑了起來，一邊跑一邊想她們不是不要跑步的嗎？反應過來的時候身體已經控制不住跟着大隊伍，緩速奔跑了起來。

十幾個小美女穿着清涼，跑起來看起來非常引人注目。

蘇穗穗也不緊不慢的跟在身後，和選手們一同在操場上完成今天的訓練，其實自己原本這具身體的素質也不是很好。

她準備趁着這個機會也好好鍛煉鍛煉自己的身體，增長一些内力。

三公裡的跑步任務，對于部分選手來說，看起來的确是不可能完成的任務，剛跑了第一圈，就已經累的挺不住了，不禁速度慢了下來而且有幾個選手跑跑停停，上接不接下氣。

幾個選手看到蘇穗穗過來連忙說道，“蘇老師，我們真的跑不動了，能不能讓我們挺下來啊，真太累了，這樣下去身體會吃不消的，讓我們休息一會吧。”

蘇穗穗看着選手們可憐兮兮的樣子，忍不住同情問了一句：“是不是腚溝夾的特難受。”

“...不是！”

“那你們什麼原因？要是不夾就趕緊跑吧，而且夾腚溝這樣的苦你們都吃得了，還有什麼苦不能吃啊，你看腚溝要夾全天，好幾十個小時都能忍耐，跑步才跑這麼一會，那不比夾腚溝好堅持多了。”

“.....”感覺好有道理，竟然感覺無言以對。

【滴，您的活躍點又發生了新的變化！】

蘇穗穗看了她們一眼，選手們無奈實在是沒辦法她們真不夾腚溝，讓她們承認夾腚溝實在是太羞澀了，得多厚的臉皮才能承認，最後沒辦法又得繼續跑。

三公裡的長跑雖然時間很漫長，但是選手們也不知道是不是被蘇穗穗給刺激到了，C組的所有人居然全都跑完了，這一成績非常值得表揚。

蘇穗穗見衆人全都完成了今天的項目十分欣慰，特别激動的表揚衆人。

“看吧，我說比夾腚溝這樣苦難好忍受多了吧，隻要你們肯堅持很快就跑完了。”

選手們全都呆滞了好半天才反應過來義正言辭的解釋說道：“真不夾。”

“别說了，我懂你們。”

“...”

大早上結束了訓練以後，蘇穗穗帶着選手們去食堂吃飯，練習生的早餐非常的簡單，就是一些雜糧粥，豆漿，包子，雞蛋之類。

蘇穗穗看着簡單的早餐，又給選手們單獨叫了早餐外賣，十二隻香噴噴油亮亮的蜜汁味燒雞，讓食堂師傅給切好裝盤，放在C組組員們的餐桌上，小姑娘氣喘籲籲訓練完回來的時候，早就餓的前胸貼後背了，回來看到居然有這麼豐盛的早餐個個興奮的不得了。

烤雞的味道如此的誘人，光是看着就讓人不斷分泌口水，迫不及待跑到餐桌上坐下，每個人臉上都充滿了蠢蠢欲動的表情。

隻有江薇還有些顧慮：“蘇導師，這... ”

“怎麼了，快吃啊。”

“我們的體重不能高于90斤，這個烤雞熱量太高了。”

“訓練的強度非常大，你們不會長胖的。”蘇穗穗十分認真的說道，再說如果不吃飽了，對後面的訓練堅持不了，所以一定要吃。

“真不胖嗎。”江薇咽了咽口水，她們作為練習生非常害怕自己的體重上漲，所以什麼都不敢吃，每天都要忍受吃不飽的痛苦，但是并不是不饞，相反的是她早就饞了，也早就餓了，要是放開了吃，一整隻雞都能吃完。

蘇穗穗：“導師有不胖的方法，吃！”

選手們聽到這話得到了允許，心裡壓力小了很多，也都沒有顧忌的吃了起來。

甯馨挑選了一根最大雞腿夾入蘇穗穗的盤子裡：“姐姐，你吃！”