舒星河十八歲男團出道，二十五歲轉行演戲，可惜雖有一張漂亮臉蛋，命中卻不帶火。手上的工作越來越少，舒星河決定過了三十歲生日，就收拾收拾退圈，回老家躺平。沒想到生日前四個月，舒星河收到了一個綜藝節目的邀請。綜藝名叫《不負歲月的競争》，大白話翻譯：大齡回鍋肉選秀。舒星河接受了邀請。不過他本以為自己隻是來走個過場的，但實際情況……好像和他預想的并不相同？錄制過程中，隊友信任他，對手欣賞他，導師青睐他，節