「減肥也是一門功課，修得好便能事半功倍。如果您想要在一個月内暴瘦十五斤，以下是藍星減肥研究所給出的幾點建議：

1.早睡早起，每天保持至少七個小時的睡眠。

2.每天堅持喝6-8杯水。

3.少吃米飯、面條、面包等快碳食品及薯片、油條、蛋糕等劣勢碳水，多吃慢碳食品。(Tip：慢碳食品包括玉米、紅薯、山藥、雜豆、燕麥、荞麥……)

4.每天早上跟跳至少一個小時半的減肥操，其他時間段可自行安排鍛煉。

5.運動過後正确拉伸。

……

10.拒絕拖延症，今日事今日畢，減肥請從現在開始。」

視頻播放節點很快跳到了最後，見日頭還早，蘇酥又把《八十個減肥小知識》點出來看完了。

這裡面的内容和《減肥建議》差不多，都是一些雜七雜八的減肥小技巧和輔助知識，但是需要記憶的部分卻比《減肥建議》多得多。

蘇酥覺得全部記下來肯定不現實，因此隻挑着重點記憶了一些比較實用的技巧和知識，其他次要内容則是掃了一眼，在心裡留了個大概印象。

因為《八十個減肥小知識》還算比較長，看完視頻後明晃晃的太陽早已懸至正空。

直到炎熱滾燙的陽光透過玻璃窗照在蘇酥身上，她才意識到竟然已經到中午了。

到中午了，意味着該吃午飯了。

剛重生不久的小姐姐不得不開始思考午飯的問題。以前中午是吃什麼來着？

暫時關掉101的系統大屏，蘇酥去廚房轉了一圈，卻發現冰箱裡空空如也，隻有兩個雞蛋和一瓶雪碧孤零零地躺在擋闆上。

初中時代太久遠，蘇酥都有點不記得自己是怎麼樣度過那段艱難的時光的。

“原來我以前吃這麼少。”她一邊走一邊嘀咕，“奇怪，後來怎麼還越來越胖了呢？”

話音剛落，踢踏的腳步剛好甩到了竈台轉角處堆着的小山一般的方便面盒子上。

最上面有一桶仿佛是昨天吃完不久，湯汁還留在裡面。被她腳風掃到，那粘膩的湯湯水水差點都潑到開裂的拖鞋上。

蘇酥：“……”

好哇。

天天吃泡面，難怪瘦不下來。

畢竟方便面這東西，高熱量高脂肪高碳水，一旦染上了就是往發福的路上一去不複返，十頭牛都拉不回來！這一點蘇酥上輩子是深有體會！

不能吃！打死都不能吃！

看看家裡還有沒有其他吃的吧。

蘇酥努力地把想吃方便面的邪惡念頭抛至腦後，像個勤勞的小蜜蜂一樣地在房子院子前前後後裡裡外外轉了一圈又一圈。

還好皇天不負有心人，最後終于在後院的角落裡發現了一堆被苞葉緊緊包裹的玉米。她松了口氣，至少今天中午暫時不會餓死了。

蘇酥從玉米堆裡随手拿了一根，扒去外皮，帶到廚房，在水龍頭下洗了一下，又從冰箱裡取了一個雞蛋和玉米一起放在竈台上，打算中午做個水煮玉米和水煮蛋。

接下來的日子該怎麼過呢？

哎。蘇酥輕輕歎了口氣，一邊身體下意識地自覺用火鉗把半個邊都露在外面的幹草往裡面塞了一點，一邊托腮思考自己今後的命運。

肥肯定是要減的，但她的第一要務還是要想想怎麼活着。畢竟她現在的狀況比孤兒也好不了多久。

她那對無良爸媽在去年離婚之後，火速在外組建了家庭。按照法律她被判給了媽媽周小勤，而渣爹蘇明福負責承擔她18歲以前的生活費和學雜費。

但周小勤當時沒幾個月就要嫁到鎮上去了，根本不願意帶着她這個拖油瓶。

判決書下來之後，她帶着蘇酥去找蘇明福鬧了一通。

最後定下來蘇明福不需要每個月給蘇酥寄生活費和學雜費，但是必須直接一次性給清兩萬塊錢再附帶一個老家的房子。

雙方當場簽了合同。

蘇明福臉長得還不錯，婚内就攀上了一個富婆，離婚後就直接搬到富婆那裡住，老家的房子就空了下來。

“反正這房子他以後也不住了。”周小勤不止一次地叉着腰跟她強調。

“你是他唯一的女兒，他的房子不給你給誰？”

不過蘇酥畢竟是重活過一生的人。她知道在她二十二歲那年，蘇明福因為狗改不了吃屎，出軌家裡的小保姆，被富婆捉奸在床，直接淨身出戶了。

蘇酥到現在還記得那一幕。她像往常一樣下班回到家，結果發現蘇明福帶着一個比她大不了多少的女人大搖大擺地坐在客廳裡。

面對她眼神裡的驚愕，蘇明福卻很淡定，絲毫沒有提自己被趕出去的事情，隻是臉皮很厚地指着身旁女人尚未顯懷的小腹道：“你弟弟馬上就要出生了，你總不能讓他睡在大馬路上吧。”

蘇酥當然不同意，但蘇明福又搬出孝道來壓她，還威脅她說要寫大字報去她單位告她。

雖然相處的時間并不長，但作為蘇明福的親女兒，蘇酥對他好吃懶做的秉性再清楚不過。

她這親爹臉皮厚得能糊牆，一旦被他像狗皮膏藥似的黏上就再也甩不掉了。

為了防止自己成為親爹和他年輕女朋友以及肚子裡未出世“耀祖”的人形吸血包，蘇酥當晚就收拾好行李準備跑路，在第二天果斷辭了廠裡的工作後，火速買了當天的車票跑去甯城打工。

隻是沒學曆沒經驗沒技能的三無女青年在孤身外漂泊的日子比她想象中要難熬得多。好不容易找到個工作，卻工資低廉，勞動繁重，還要忍受老闆日日嚴苛的責罵。

那幾年蝸居在狹小陰暗的出租屋的拮據窘迫的情形，她覺得她這輩子都會記得。

思緒終于被竈口處熱哄哄的暖氣扯回，蘇酥有一搭沒一搭地拱着炭火。她知道如果自己想要擺脫前世的命運，唯一的一個方法就賺錢。

要賺很多很多的錢，多到她能夠在某個地方買下屬于自己的一套房子。

這樣才能算一勞永逸。

想到這裡，蘇酥趕緊放下火鉗，起身回房間，從床頭櫃裡掏出一個鐵皮盒子。她依稀記得蘇明福當年給她的兩萬塊錢都是放在這裡面的。

她得算算自己身邊還有多少錢，順便計劃一下後面該怎麼用這些錢。

不過當她思緒滿滿情緒激動地打開鐵皮蓋子的時候卻徹底傻了眼。