“任小棠在短短四十天的時間裡把高低杠項目的難度提升到了6分以上，訓練刻苦，進步也很快，值得表揚。”雖說任小棠成套裡的動作元素多多少少都是她以前就嘗試過的，但整合起來發生質變的确就是這短短四十天裡的事，的确了不起。甯士軒從頭到尾都是微微笑着，十分和藹：“來，木槿，你也來給大家展示一下。”

俞木槿在一片鼓勵的掌聲中步出隊列。走到杠下甫一亮相，大家就發現她和從前明顯地不同了：以前因為個子在隊裡“鶴立雞群”，俞木槿總是習慣性地駝着點背，現在卻闆闆正正地挺着胸擡着頭，加上臉上自然流露的笑容，能看出高個子應有的那種自帶氣場了。

脫胎換骨不僅僅停留在外在的精神面貌上，俞木槿這套高低杠确實能稱得上“展示”。蹬杠Shapo180開場，後面的編排是兩個三個動作的長串，反吊360接屈體葉格爾接pak空翻，蹬杠360接蹬杠shapo再接京格爾，最後一個後團兩周360下法向前一小步——一氣呵成。成套裡的新動作隻有那個反吊360，難度也隻是提高了0.2，然而隊裡衆人都清楚，去年俞木槿缺的就不是難度，而是完成度，既是說她那随時可能大崩潰的穩定性，也是指很多經不起推敲的質量和細節。可今天，她的成套完成流暢，屈體葉格爾接pak空翻那裡，以前分腿到好幾次被解說委婉指出的兩個shapo換杠質量也大有改善，怎麼說呢，真就應了那句老話，“士别三日，當刮目相待”了。

掌聲再一次響起，其中還夾雜着些許實在遏止不住的不解和驚歎。簡秋甯透過人群的空隙去瞥後面的付天怡，果然，臉都憋紅了，嘴張得可以吞下一個雞蛋，當然沒有輕舉妄動地出聲質疑，甚至還在跟着身邊的同組隊友們一起鼓掌，就算是氣度大有進步了。

“也不僅是高低杠，木槿的各個項目，在動作質量上也都有了很大的提升。我們大家都知道，一個分腿扣零點一，一個成套八個動作下來，就相當于一個H組的動作白做，對吧。所以動作質量的提高也要重視起來。”選手們的聲浪低下去，甯士軒拍了拍巴掌，講了幾句作為總結：“好了，我們另外四位選手也都各有進步，時間有限，就不一一展示了，等到再過一個多月，我們冬訓結束之後一起看大家的成果。但是必要的切磋還是要有的，隊裡氣氛要活躍起來嘛。相信留在家裡的隊員們也練出了不少新動作，來，誰想來展示一下？哪個項目都行。”

甯士軒說這話的時候，場地邊圍的一圈人腦袋就和向日葵似的，先是齊刷刷地往羅子晴那兒看——甯導居然沒讓“代理隊長”也出來展示一手？是不是羅子晴沒什麼長進啊？還是說，先要藏拙一陣子，等到隊測的時候再憋個大招出來？然後聽到他問有沒有人主動要求展示的，大家又都不約而同地把目光投向了付天怡。

“我！我要展示平衡木——”

“我！”

付天怡不負衆望地頭一個舉手，喬念動作比她慢半拍但也不帶怯的。“行，那就你倆。天怡是平衡木，念念你展示什麼？”

“跳馬。900！”

喬念潇灑地一甩頭，還和付天怡交換了一個惺惺相惜的眼神。話音剛落，人群又嘩地一聲炸了鍋。