五象峰的晨光還未穿透雲層，姚舒然便被濃郁的藥香熏醒。床頭玉盒中堆滿五彩靈果，那是外祖父林景初從無回森淵帶回的"特産"。

她迷迷糊糊伸手去夠果子，身後忽傳來一聲輕笑："淬體前還敢偷吃？當心你娘親罰你抄書。"

姚舒然猛地回頭，正撞見江昭月倚在青石邊。這位師姐依舊一身素白法衣，面色卻比之前紅潤許多，連眼尾那抹病氣都淡了。她抛來一枚玉簡，姚舒然慌忙接住，隻見上面密密麻麻列着淬體流程，每行字都泛着刺目紅光。

“這是......要放血？”姚舒然盯着“每日取心頭血三滴”那行字，小臉煞白。

江昭月彈了下她額頭：“修仙本就是逆天改命，而修仙從淬體開始，這點血算什麼？”她指尖輕輕點在姚舒然眉心，“你現在淬體可比我輕松多了，可知當年我築基後才有機會泡藥浴淬體時，差點被‘千絲繞魂柳’絞斷三根肋骨？”

“莫吓唬你師妹。”林知意的聲音裹着丹爐餘溫飄進來。姚舒然一骨碌坐起，扒着床邊往外看——房子中庭的桌子換成了一口青銅巨鼎，鼎下青蓮焰燒得正旺，鼎内墨綠色藥液“咕嘟咕嘟”翻着氣泡，飄出的霧氣像是半空凝成猙獰獸影。

“阿娘，這水看着比糖畫爺爺的糖漿還燙！”姚舒然縮了縮脖子，腕間清心鈴“叮咚”作響。她已經看過淬體藥方的玉簡，這從已經飛升的先祖手裡傳下來淬體藥方經過成千上萬年的疊代，也還是需用上百種靈植熬制，其中一味“蝕骨藤”光是名字就讓她小腿發顫。

姚照野拎着木劍從斷天絕壁歸來，劍氣震落檐角冰淩，精準掉進藥鼎裡。“嗤”的一聲，冰火相撞激起的白霧中，他笑着将女兒舉過頭頂：“怕什麼？你三歲時就敢騎裂地犀牛，如今倒怕一鍋洗澡水？”

“那犀牛是阿爹捆成粽子才讓我摸的！”姚舒然蹬着腿抗議，袖中突然掉出一串糖葫蘆，被林知意淩空截住。

“姚照野！說了淬體前不能吃東西！”林知意手一揮，糖葫蘆瞬間凍成冰棍，“還有你，然然，偷藏零嘴的本事倒是比你爹的劍法還精進。”

一家三口正鬧作一團，天際忽有劍光如流星墜落。林景初踏劍而來，黑袍獵獵作響，落地時震得藥鼎晃了三晃。“磨蹭什麼？”他屈指彈出一道劍氣，鼎中藥液驟然平靜如鏡，“時辰一過，藥效折半，你們當先祖傳下來的‘淬體藥浴水’是街邊糖水攤？”

姚舒然被拎着後領丢進鼎中時，耳邊還回蕩着外祖父的訓斥。然而下一瞬，她連慘叫都卡在了喉嚨裡——藥液如萬根銀針紮入毛孔，灼熱感從腳底直沖天靈蓋，疼得她一把抓住鼎沿想往外爬。

“松手。”林景初并指如劍，鼎口瞬間覆上一層金光結界，“林家淬體秘法，疼不死人，但逃出來可得重新泡十二個時辰。”

姚舒然知道這藥浴中的每樣材料都來之不易，強壓着想往外爬的心思，浸沒在藥浴中。

千絲繞魂柳的藥效刺入經脈時，姚舒然終于明白江昭月說的“絞斷肋骨”是何滋味。這妖植像是有生命般在血管中遊走，将原本纖細的經脈粗暴撐開。林知意不斷往鼎中投入續脈丹，可丹藥剛化開就被柳枝吸收，反倒令其更加狂暴。

鼎外景象開始扭曲。姚舒然看見自己血肉變得透明，無數黑色雜質如蛆蟲般蠕動。

幻色蝶戀花适時綻放，花瓣裹着毒瘴刺入肌膚，将雜質一點點啃噬幹淨。

她疼得咬破嘴唇，鮮血還未滴落就被九轉玄冰露釋放的寒氣凍成冰珠，冰露中浮着細碎金紋，竟似活物般緩緩流轉在姚舒然的血液裡。

姚舒然意識模糊間，林知意往她身上用神識掃過，天蠶蛻的藥效也可以起作用了，天蠶蛻的分泌黏液可溶解毛孔沉積毒素，而且它帶有雷性的，使用後身體将變得更輕盈，可以為後續修煉瞬移功法打基礎。

如果姚舒然已經開始修煉，她就會發現自己的經脈已經被被拓寬三倍不止，千年木精開始修複損傷。翠綠靈氣如春雨滋潤大地，所過之處經脈泛起瑩瑩碧光。

淬體滿十日時，姚舒然已經能邊泡藥浴邊翻看外祖父書寫的淬體全解，了解淬體藥方的疊代史。