在風青的成長過程中，涅裡塞特别注重她的身體素質和健康狀況。

烏古論部的馴鷹好手會定期為風青進行身體檢查，從羽毛到爪子再到眼睛等身體部位全方位無死角的進行“保養”，尤其是羽毛。

對于翺翔于九霄的猛禽來說，羽毛不僅僅是外表的華麗裝飾，更是它們在天空中保持平衡與飛行效率的關鍵所在。所以一旦發現羽毛存在折損、斷裂或是異常的生長态勢問題，馴鷹人會立即采用特殊的護理手段。

而根據風青的身體狀況，馴鷹好手們還會精心調□□青的飲食，一個成熟的鷹把式會通過對膘的控制，讓獵鷹在精神和體魄上都保持最佳狀态。

當然，風青本身也展現出驚人的自律，她能夠感知自己的身體需求，既不過度進食導緻體重超标，也不會因饑餓而影響體能。始終保持着良好的身體狀态與恰到好處的體重，也因此，她幸運地免于了經曆一次反刍的折磨。

反刍，這在馴鷹界是一種無奈卻又常見的減重方式。當獵鷹體重超标，影響飛行與捕獵能力時，鷹把式們便不得不采用這種方式。

他們會找來那些難以消化的草梗，用線将其仔細團起，再巧妙地用鮮肉包裹起來，制成一種特殊的降膘工具。

饑腸辘辘的獵鷹完全不會察覺鮮肉中隐藏的秘密，一口将草梗吞下。幾個小時後，草梗就會在獵鷹體内引發反刍反應。

這是因為猛禽隻有鋒利的鷹鈎，卻沒有可以咀嚼的牙齒。對于消化不了的食物，它們隻能将其裹成食團，再反刍出體外。

而這時用線團包裹後的草梗已然沾滿鷹腸裡的油脂，刮掉獵鷹身體内的脂肪，從而達到減重的目的。

而在捕獵技巧訓練方面，烏古論部的女真馴鷹人更是有着一套獨特且行之有效的方法。

她們通常會采用模拟捕獵的方式。用繩子系住一隻活的獵物，然後讓猛禽去捕捉。活潑亂跳的兔子或是撲棱着翅膀的鴿子都是這種方式的“受害者”。

在訓練的過程中，馴鷹人會通過不斷地調整獵物的活動範圍和速度，增加訓練的難度。

風青就是在這樣日複一日的鍛煉中，不斷提高着自己的觀察力與判斷力，熟悉着不同獵物的行動軌迹與特點。

涅裡塞第一次放鷹時，精心挑選了一個陽光燦爛、風和日麗的好日子，隻因在這寒冷的冬日裡，這樣的天氣實屬罕見，對于風青初次出征意義非凡。

冬天的長白山銀裝素裹下藏着的是山間呼嘯的寒風，凜冽的風刮在人臉上，生疼，讓人幾乎難以站穩腳跟，每邁一步都像是在與大自然的威嚴抗争。

然而，在這樣惡劣的環境中，涅裡塞從未想過放棄，這是一場她與風青需要共同面對的成長考驗。

微風時，風青必須依靠敏銳的感知和精準的飛行技巧，才能快速接近獵物并準确捕捉。

狂風中，強大的氣流如同洶湧的波濤，一次又一次沖擊着她的飛行姿态，使捕獵變得艱難，她需要耗費更多的體力來保持平衡和前進方向，同時還要在混亂的風中精确判斷獵物的移動軌迹，找準那稍縱即逝的時機，發起攻擊。

這天，幸運之神終于眷顧了她們，難得風力将歇，迎來了風青首放的絕佳時機。

風青在第一次嘗試捕捉女真部落圍場裡的獵物時，顯得有些笨拙，她沒有找準時機，也沒有用對力量，導緻獵物從她的爪子下逃脫，消失在茫茫雪地中。

這也是沒辦法的事，因為風青再怎麼開了金手指，畢竟還是剛剛成年，之前之所以能在圍剿契丹人過程中大顯身手，也是因為人類的目标體較大，對她一隻剛成年的鷹警惕也沒那麼足，再加上夜色如墨，為她提供了絕佳的掩護，她又心系家人安危，才讓她在戰場上大展神威。

風青站在高處，望着獵物逃脫的方向，眼中有不甘卻沒有氣餒，她不斷地嘗試着，逐漸熟練着捕捉獵物的技巧。

她學會了如何在空中快速俯沖，如何用鋒利的爪子準确地抓住獵物并且不給對方絲毫逃脫的機會以及如何在捕捉獵物後優雅而穩健地迅速返回涅裡塞的身邊。

在每次的狩獵結束後，涅裡塞都會對風青進行檢查和照顧，包括清理枝桠在風青爪踝上劃出的傷口、調整羽毛等。

風青那雙強健有力的爪子是捕獵時的緻命武器。

涅裡塞輕輕握住她的爪子，精細地打量着。趾爪的鋒利度、爪墊的厚實程度，以及關節的靈活性。這些于風青而言無論是緊抓獵物，還是在栖息時穩固自身，都起着重要作用。