“現在是正常速度,之後的每一組都會加快一點。”柳調着發球機器的模式,指了指白線圈出的區域,“球會發到固定的底線位置,再打到白線圈好的區域就可以。增強體力和控球能力的綜合訓練。”
不二點了點頭,這套裝置和訓練模式上一次他在集訓營才初次嘗試,原來立海這麼早就備齊了。
前三組的時候還很輕松,能提前跑到定點站位擊球。到了後面的三組,負重的效果逐漸顯現了出來,感覺小腿重了不少,還沒到定點就需要揮拍,控球也越來越困難,球的落點越來越散。到了最後一組完全不記得科學呼吸,幾乎是舌尖硬頂着上颚才能趕上觸球,趕不上看球的落點就需要趕下一個。喘着氣翻着機器顯示的落點示圖,并不太如意。
真田走進來的時候就看到不二眯着眼地站在機器前看着報告,“怎麼樣?”
“挺一般的,你要用嗎?”不二讓開了一點,“六組遞增可以嗎?”
“嗯。”真田點了點頭,就站在底線做好了準備。
不二點了開始,手裡轉着網球拍,在一旁觀摩着真田的訓練。
真田的動作顯現出一種非常明顯的流暢感,在後三組速度明顯變快後也沒有展現明顯的疲态,即使腳程趕不及,沒法停穩再發力也能實現較好的控球,六組下來球很少有飄的,穩穩地擊在十字交叉處。
“很厲害。”不二在真田來看示圖的時候也湊上去瞄了一眼。
真田應該是還沒習慣這種誇獎性的言論,身體一僵有些不好意思的壓了壓帽檐,“長期規律訓練的結果,胡狼做得更好,你也可以做到。”
有一點像越前,不二沒由來的想着,隻不過對方被誇不好意思後會下意識裝成熟。
“嗯,我好像在跑動過程中揮拍會有點不流暢,控球不好,可能是因為負重。”不二已經走上了球場,“幫我看一下可以嗎?”
真田點了點頭,“但是再來六組太多了,效果也不一定好。”
“直接後三組怎麼樣?”
“好。”
不二打完這三組流了不少汗,前兩組有意注意着上下肢動作的協調,控球好了許多,到了最後一組體力透支得厲害,就開始憑借着球感和運動習慣,好在這兩項是自己的強項,完成的要比上一組好一些。
“應該是體力問題,你的耐力沒問題,可以考慮練一下肩和胸部的肌肉,不過今天先不用。”真田給他遞了毛巾,“幸村提議了這個專項,看來很合适。”
不二把毛巾蒙在臉上擦着汗,聲音悶悶的。
“幸村提議的?”
“嗯,大家的訓練計劃和參賽名單他都會參與,他很關心部員。”
他看到不二睜開藍眼睛,嘴角含笑,問了一句:“怎麼了?”
“隻是覺得立海很好,雖然是有點無關緊要的話。”
“不,你這麼說的大家都感覺很好。”
跟在一群人後面上了醫院的天台,幸村披着外套靠在石凳上看着風景,風帶起他鸢尾色的發絲,在嘴角掃着,笑眼彎彎。
“過來了?”
一群人七嘴八舌地說着學校的,社團的事情,沒什麼中心,話題上一秒還在學生會的社團報告又加了繁瑣的細則,下一秒就跳到了學校附近新開的甜品店要排隊半個小時還限量。幸村就坐着靜靜地聽着,每個話題後有反饋,不過有時候是同學間的玩笑,有時候帶着部長姿态的建議。
不二就在後面安靜地聽着,偶爾和幸村的視線交彙,對方的眼神很溫柔,又帶着些關于他們私下吐槽的事情的心知肚明,亮晶晶的。
“矢車菊的新芽開花了嗎?”
“嗯,好快,今天一醒來就開了兩朵很小很小的。”
“那大的估計要晚開一些,最近這麼暖和,應該就是這兩天了。”
“仙人球好像沒有那麼急切了。”
“仙人球好像從來都沒有着急吧。”
“什麼仙人球?”切原正在試圖從莫名其妙開始叮囑他考試相關的真田旁邊逃開。
“不二上次來看我送了一個小仙人球,不過現在放在他那邊。”幸村解釋道。
“欸部長我上次也送了盆栽,結果副部長說……”
“誰像你一樣抱着一盆盆栽來看望人,還在上面挂‘早日康複,我要打敗部長’這種亂七八糟的紙條。”
還沒說完就被仁王打斷了,然後迅速被柳生彈了一下腦袋,隻剩下控訴學長的聲音。
周圍所有人都笑成一團,隻剩下切原在嘟嘟囔囔的。
等到幾個人準備離開,幸村背靠着靠着天台的鐵絲網,身後是神奈川的夕陽。
“大家比賽加油,赤也考試加油。”
“部長——”
是突然被點名的切原。
“放心幸村,這回我們三個一定好好盯着他。”丸井摟着切原,嘴裡塞着蛋糕說話含含糊糊的。
“piyo~”
“嗯。”不二雖然已經預感到不是件易事,但還是笑着點了點頭。
周六到了約好的時間點,和丸井在空蕩蕩的部門活動室大眼瞪眯眼的時候,不二對這項任務的嚴峻性有了更清晰的認知。
“赤也坐反了電車,仁王說家裡有點事耽擱一下,過會兒就來。”
“不會坐到東京去了吧。”
切原上次坐車坐反到了青學,并且全自動創造混亂的日子好像還不是今天,不二出神的想着。