米飯，主要營養成分是葡萄糖和氨基酸，澱粉含葡萄糖，蛋白質含氨基酸。

牛奶，雞蛋，蘋果，紅棗，瘦肉，是全營養品。

【營養表】

蛋白質：補細胞組織的。

維生素A：補眼睛的。

維生素B：治腳氣，助消化，治口腔，緩解疲勞，促進能量代謝。

維生素C：補血的，促進傷口愈合，治皮膚病，對肝髒好。

維生素D：補骨頭和牙齒的。

維生素E：補皮膚美容養顔的。

葉酸：防畸形，防中風，對心血管好，對免疫系統好。

鈣：補骨頭和牙齒的。

鐵：補血的。

鋅：補智力的。

碘：對大腦語言聽力和神經系統好。

磷：促進生長發育，促進代謝，促進骨骼生長牙齒發育，增強細胞膜作用，保護人體細胞。

鎂：維持神經肌肉的正常功能，參與骨骼肌的收縮，調節心髒電生理活動，促進葡萄糖代謝。

微量元素缺乏會出現什麼症狀？

1.缺鈣：神經興奮性增高，煩躁，易怒，失眠，多汗，夜驚，夜間哭鬧，抽筋，手足麻木，疼痛，骨質疏松等。

2.缺鐵：貧血，面色蒼白，口唇及指甲床蒼白，頭暈，乏力，易疲勞，活動後心悸，氣短等。

3.缺鋅：食欲缺乏，味覺降低，偏食，異食癖，生長發育落後，反複口腔潰瘍，皮膚痤瘡，脫發等。

【能助傷口快速愈合的食物】

傷口愈合吃什麼快，以及一些加快傷口愈合的食物。那麼下面我們為您介紹6種可助傷口愈合的食物，希望對你有所幫助。

1、含維生素A食物。

維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏将妨礙手術傷口的愈合。

2、含維生素C的食物。

維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦随之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以将已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、猕猴桃、柑橘和柚子。

3、含葡萄糖的食物。

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。米飯主要含澱粉，澱粉可分解成葡萄糖。

4、含蛋白質的食物。

蛋白質：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導緻傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。米飯中含有蛋白質。

5、含脂肪的食物。

脂類的缺乏會導緻傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

6、含鋅的食物。

鋅可與維生素C結合，參與體内膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝髒、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。牛奶是全營養品，牛奶中含有鈣鐵鋅。

以上就是我們為您介紹的6種可助傷口愈合的食物，相信您現在已經有了一定的了解，最後祝您身體健□□活愉快。

【人的屬性論】

屬雞的女孩嘴巴又圓又尖。眼睛是丹鳳眼。臉蛋是标準的美人臉橢圓形鵝蛋臉。

屬魚的女孩嘴巴又圓又扁。

屬鼠的女孩嘴巴微笑起來是仰月唇。下巴是美人尖。彎眉細眼，細細長長的眼睛，眼睛細細地睜着，有點賊眉鼠眼哦！

屬兔的女孩嘴巴是嘟嘟唇。粉嫩嫩的潔白如玉的皮膚。

屬貓的女孩嘴巴有點像三角形。眼睛睜得大大的圓圓的。身材修長，身姿靈活。

屬狗的女孩個子高高的，大長腿，大長手。

屬蛇的女孩下巴尖尖的，腰身纖細柔軟，神态妖娆魅惑。

屬豬的女孩嘴巴厚厚的，臉蛋圓圓的。臉蛋方圓敦厚，嘴巴肥厚，屬豬。

【狐狸女孩】

颏尖頤薄是描述女性面部特征的标準狐狸臉美女。這種面相表現為下巴尖窄和腮骨無力，是面相中典型的狐狸相。

尖下巴是一種被認為具有吸引力的面部特征，尤其在網絡上受到關注。這種下巴的形狀既尖銳又具有流暢的線條，不同于網紅臉的錐子臉。在古時，尖下巴的女性常被視為第三者或情婦，可能因易招惹桃花而機遇不佳。

鼻扁芙蓉面指的是具有尖臉、下巴幾乎無、臉泛紅暈的特質，這種面相被視為美不勝收。然而，擁有此面相的女性在個性上可能較為薄義寡情和自私自利。盡管其相貌端美，但命運可能較為坎坷。

嘴唇薄微揚是狐系臉的一大特征，具有霸道勁。這種特質在網紅整容中尤為流行，尤其是與尖下巴和瓜子臉相匹配。然而，五官的和諧至關重要，因此選擇适合的妝容和穿搭尤為重要。

狐狸臉美女在外觀上清秀、文靜，但内心隐忍且忌妒心強。盡管她們外表可能表現得大度，但在許多情境下，尤其是對身邊的人如親友，她們的嫉妒情感容易顯露。

狐狸眼的女人在生活中狡猾，經常使用謊言掩蓋真實行為。她們不希望被看透，因此經常說謊。與她們交往需保持警惕，否則容易被其言辭所迷惑。

小五官通常指的是五官的尺寸偏小和結構細緻。這種特點在狐狸長相的女生中尤為明顯，因為大氣的五官往往顯得圓鈍或英氣，與嬌媚的形象不符。相反，細小、精緻的五官更容易給人留下深刻的印象，如粉紅女郎中的萬人迷，其小小的五官具有很大的表現力，輕輕一挑眉就能輕易打動人心。

發量多被視為美人的一大标志，濃密的長發具有天然的妩媚感。無論西方還是東方，美人都有此特質：西方是濃密的卷發，東方則是濃密的黑發。這種發量不僅增添誘惑力，還在微微拔撩時顯得尤為迷人。

眉眼細長的女生通常給人一種媚态的印象，這種眼型被視為放電般的魅力來源。例如，佟麗娅的眼睛就呈現出這種特質，使得她顧盼流連，美不勝收。與東方硬朗或日常的一字眉相比，這種眉眼顯得更為纖細且富有神态。

寬額圓潤在面相學中代表女性的感情觀念和看法。這樣的女性通常具有睿智聰明的頭腦，善于衡量和分配利益。額頭的潤澤光亮則暗示着旺盛的桃花運，即她們在感情方面有較好的運勢。但這樣的女性可能對優質股的誘惑難以抗拒，即使對方已有伴侶。

大小眼指的是兩個眼睛大小不均，也稱為鴛鴦眼。擁有這種眼型的女人被視為天生的情種。若兩眼距離較寬，則其性格開放，善于與人交往，易與他人發生深厚關系，是異性緣強的表現。

眉毛聚攏的女生通常樣貌清秀，容易受到異性的歡迎。在面相學中，這樣的眉毛主宰兄弟姐妹和配偶，因此這類女性可能招蜂引蝶。同時，她們為了維護自己的地位可能會不擇手段地破壞他人家庭。

……

我蒙上眼睛讓自己看清楚，世間有太多太多歡樂，等着我長大用心智捕獲，在你寒眸清澈的角落，有一片溫和教我善與惡……

誰心待你歸期？執來一生缱绻，一世癡戀。

我願用一生，換你十年天真無邪。而你舍一世天真許我，十年等待。

如果擁有一顆感恩的心，總是懷有感激的善念，我們的思想就能夠與世上的一切美好事物産生共鳴，并将它們吸引到我們的身邊來。

人間萬象，浮世萬千，皆是生活百态，盡顯生命精彩。

網上什麼商品都有，隻要有一雙能發現的慧眼。

這個世界上的所有東西，我們都隻有使用權，沒有擁有權。萬物不為我所有，萬物皆為我所用。現在能用的東西，才是屬于你的。

人的一生，除了發自内心的幸福和盜不走的健康，沒有什麼是值得炫耀的。

我所能唯一擁有的僅僅是今天現在這一刻。

九妹魚女醉夢泠安安靜靜地坐在卧室書桌前看書閱讀，自言自語跟自己内心對話說道：“我還剛剛開始學看拼音，雖然練習起來有些困難，但這樣還好玩一些，因為比較新鮮嘛！”

看書閱讀，看字識文，一個字好有趣好有意思好好玩，練習拼音，練習詞語的停頓，慢慢來，不用急。

心智：能記住多少語言文字？在心底裡念詞語拼音，用手指輕輕地慢慢地靜靜地在手闆心寫詞語拼音。

快樂是選擇，問清楚弄明白，确定一定以及肯定。

暮春四月天和金秋十月天，天氣溫度不冷不熱和忽冷忽熱。

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

春有春的好，夏有夏的好，秋有秋的好，冬有冬的好。

大千世界，萬事萬物，矛盾法則，陰陽互補，一體兩面，二元對立，各有各的好。

要學會轉念，身正不怕影子斜，應該用積極樂觀正能量的心态看待生命裡生活中發生的所有事情。

我希望我的皮膚白白的有光澤，我希望我的頭發長長的發質好，我喜歡穿漂亮美麗的公主裙，我希望我的每一天都過得幸福，感覺輕松自在開心快樂又有意義！

我希望我的母親永遠發财與健康！女子本柔弱，為母則剛。人世間本沒有天使，所以上帝留了母親。生活本無一帆風順，所以母親成了愛與铠甲。讓給我們生命和人格的那位女性，報之以終生盡孝。

我的母親林秀琪常常對我們九姐妹說道：“孩子們，我不會因為愛你就占有你，我不會因為愛你就束縛你，捆綁你，絕不會，我的愛會讓你更加的自由，更加的有廣闊的天空。我對孩子的愛，沒有任何的占有，甚至是沒有任何的要求。”

早晨起來喝一杯水通便潤腸補充水分。

我要達到的基本生活法則：不自言自語，吃飯睡覺拉屎穿衣運動會玩，身心健康成長。

健康生活三部曲：充足的睡眠和休息，合理均衡的飲食，适當适量的戶外運動。

晚上10點半一定要開始洗漱完畢。晚上11點鐘一定要上床躺下閉上眼睛睡覺。

深呼吸打哈欠伸懶腰，扭扭腰轉轉脖子，可以緩解精神亢奮，緩解神經衰弱，緩解大腦疲勞過度。晚上11點到淩晨7點，每天最基本保持8小時睡眠時間，若失眠睡不着覺，舉手之勞就會安心睡着，不如試試深呼吸打哈欠，在床上擺個最舒服的姿勢靜靜入睡。

你現在要在乎的無非就是三件事情：你的錢，你的健康，你内心的平靜。

【醉九妹夢泠的小心思】

我每次擁有的都隻有今天現在這一刻。

最想做的事情，今天現在這一刻立刻馬上去做，别浪費這美好時光，别錯付了這漫漫華年。

人生就是一場遊戲一場體驗一場夢。願我們多多體驗美好的事物！摒棄不好的邪惡的壞的一切！

我在這裡：在心中自我暗示，語言文字，拼音詞語。

打坐冥想禅定内觀：每時每刻都要感覺自己的心在這裡。

我喜歡自我暗示、及時止損和舉手之勞這三個四字詞語。

九妹魚女醉夢泠少女時期年輕的時候，常常笑開口露出一排雪白貝齒，對自己堅韌而稚嫩的空明内心說道：“你們知不知道，我們擁有的時間僅僅隻有今天現在這一刻，今天現在這一秒鐘，過去和未來在某種情況下其實都是不存在的，因為過去和未來說到底切切實實影響不了我們當下的生活狀态，隻是大腦的回憶緬懷和憧憬想象，我們今天現在這一刻這一秒鐘的心情才能實實在在地影響我們的情緒即能量場。所以，今天現在這一刻這一秒鐘，我們絕不能輕易就浪費掉，我們要設立短期目标和長期目标，努力去尋找幸福人生的航程，要做些比較重要的直擊靈魂的有意義的有趣的事情，我們要讓開心快樂常住進心靈裡，那麼你會覺得哪有那麼多時間不高興啊？今天現在這一刻，我學習都學習不過來，我成長都成長不過來，我玩都玩不過來呢！讓我們好好珍惜每個今天，每個當下，每個今天現在這一刻，每個今天現在這一秒鐘吧！”

智商和情商組成了能量。

知識和情感組成了能量。

認知和情緒組成了能量。

感情：受外界刺激而産生的愛、憎、喜、怒、哀、樂等心理反應。

書籍可以提高人的智商和情商。

運動鍛煉不僅可以減肥瘦身，還可以使人身心健康。

食物放涼了等一下再吃，吃東西油漬果汁不能搞髒衣服。

當我放下在别人心目中給别人留下好印象，我身心舒服多了。

不僅要知道，而且要做到，知行合一。

人生隻是一場遊戲，一場體驗。何必每天體驗痛苦，何不體驗快樂，開開心心過好每一天。

你閉上眼睛看看，自己的内心世界。不要抽風鑽牛角尖了。

宇宙最高法則：矛盾法則和因果法則。

我們必須保持長期的運動健身讀書學習，活出自己想要的樣子。

修行，修三個字：輕，慢，靜。

修輕：卸下包袱，輕裝上陣，輕松做事，輕松生活。

修慢：言慢着貴，慢慢地說話，慢慢地享受生活中的美好時光。

修靜：靜能生慧，靜心是最大的修行。

我自己在這裡，由着自己的性子，想做什麼就做什麼，這就是我要的自由自在。

我要輕聲講話，我要我喉嚨好，我要安安靜靜。

傾聽，不是一個耳朵進另一個耳朵出，也不是一個耳朵進從嘴巴裡出，而是從耳朵進往心裡出。

我的決心：慢慢地用腹腔壓低聲音輕輕地說話，說些平時日常生活中的平常話。再也不用喉嚨，不大聲說話，不念書了，不唱歌了。多喝梨子水，多吃梨子潤喉。

在人群中，我們女孩子不必敏感多疑自卑虛榮。

人生而孤獨，不要擔心沒有朋友，用一個人獨處的時間去讀書完善自己，提升自己的能力，朋友自然而然會來了。表面上的繁榮，不如内心的豐盛甯靜。

如果我們來這個世界走一遭，短短幾十年沒有得到過任何恩情，沒有送過别人精美的小禮物作為紀念品，那人生還有什麼意義呢？

我不是對每個人都這麼好，你對我好我會加倍對你好，你對我不好我也會對你冷淡，我覺得禮尚往來很重要。

我如果本來不喜歡你，但是聽到你說你喜歡我，那麼我會改變看法，誰叫你是那麼有眼光的人呢？

隻要你物質上給我許多許多的金錢，并且會送我超多的愛心小禮物，隻要你精神上用美好的詞語贊美我誇我，那麼我會非常非常喜歡你！

人的一生，隻能決定生命的寬度，不能決定生命的長度。因為人的壽命最長終其一生也隻能活一百歲。

文字療心，文字可以治愈心靈。

音樂療魂，音樂可以治愈靈魂。

身心健康：外在富有，内在富有。

外在富有：你睜開眼睛看到的物質财富，即金錢和衣食住行。

内在富有：你閉上眼睛感受到的精神财富，即心裡積極的正能量的語言文字，為人處世時時刻刻可以學習語言文字。

成功是：外在世界的認可，外在世界的評價。

幸福是：内在世界的豐滿，内在世界的充盈。

我們必須：讨好自己，取悅自己，相信自己。

高配得感：我值得擁有最好的東西。

每個人都是趨利避害的。他選擇别人，不是因為我不好，而是因為别人更好。

任何一個人不會因為你愛他而愛你，隻會因為你優秀你美好你有價值而愛你。

把愛收回來，把力量收回來，愛我自己，做我自己，去賺錢，以錢為始，以錢為終。

一個女人的價值分為：生理價值，生育價值，情緒價值，經濟價值。

如果你想要赢得别人的喜歡，首先自己本身要有足夠的價值，包括情緒價值和利用價值。你優秀有價值，朋友自然靠近你；你差勁沒有價值，朋友自然遠離你。閱讀書籍學習知識會讓你有通透的人生智慧。

人與人之間的交往，本質上就是利益的價值交換。當你對别人有用時，人性就是善良的；當你對别人沒用的時候，人性就是自私了；當你觸碰到别人利益的時候，人性就是惡毒的。

人際關系的本質是利益和價值的交換。如果你不能給别人帶來利益和價值，如何巴結讨好别人都沒有用，其實你在别人眼裡啥都不是，還不如把力量收回來做好自己。

天下之惡莫過于：恨你有、笑你無、怕你富、嫌你窮。

人性的本質：事實證明閉嘴的魚最不容易被魚鈎勾住，不要因為一時的投緣，就随便亮出底牌，帶着答案問你問題的人，他要的不是答案，而是你的把柄，那些當衆挑你毛病的人，隻是想立威，并不是你真的有毛病。

不要急于報仇，爛掉的蘋果會自己從樹上掉下來。人會因嘴硬而失去很多東西，也會因心軟受很多委屈。

能控制住自己嘴巴的人都很厲害，無論是吃飯還是說話。

我的偶像們，我要鍊接他/她的高磁場高能量場，讓自己的身心煥然一新。

知識，看書就可以得到。而智慧，開悟才能得到。

知識就像是一個紅蘋果，别人告訴你它是什麼滋味什麼樣子的，你如果沒有見過也沒有吃過，或許永遠都不知道它的滋味究竟如何，所以隻有體驗生活思考人生開悟覺醒才會真正懂得。

燕雀安知鴻鹄之志哉？麻雀它永遠不知道雄鷹為什麼在長空中飛那麼高。不在一個層面的人他們永遠不懂對方的精神内涵和行為習慣。

人之患在好為人師。不要每天講道理教育别人，因為沒有開悟覺醒的人自己本身就是深淵，你無法渡他們，批評他們隻會弄得大家都不高興。人無完人，事無完美，成年人的世界隻篩選不改變，忽略别人的缺點，利用别人的優點吧！

沒有積财哪裡來的财，金錢要厚積薄發嘛！

房間幹淨整潔，書籍幹淨整潔，衣服幹淨整潔，鞋子幹淨整潔，包包幹淨整潔，飾品幹淨整潔，頭發幹淨整潔，手腳幹淨整潔，全身上下從裡到外都要幹淨整潔。

語言文字是人類文明的标志。

幹淨整潔是人類文明的标志。

隻有最值得的東西才花錢買。

隻有一文不值的垃圾才丢掉。

宇宙法則：矛盾法則和因果法則。矛盾法則是世界上最大的法則，因果法則是宇宙唯一法則。

别人怎麼樣與你無關，你必須對自己的人生負責，而現實很可怕任何人都沒有義務對你負責。少管别人的閑事，多關心關心自己吧！

我的人生是我的，你的人生是你的。隻要你清楚自己在尋求什麼，那就盡管按自己的意願去生活，别人怎麼說與你無關。

生活是自己的，沒有必要活給别人看。别人怎麼看你，和你毫無關系。你要怎麼活，也和别人毫無關系。

九妹魚女醉夢泠以前時常坐在卧室窗口書桌前托腮發呆想：“多為自己想想吧！心裡時刻裝着一個人，那就應該是自己呀！多對自己好，再也不要把施舍給予别人，不要道德綁架自己。從我出生開始到現在，我自始至終都沒有喜歡過任何人，以後我可能也隻喜歡我自己一個人。”

就像大姐豹女醉夢香常說的：“一個人是會變的，人心就像世界萬物一樣，天天都在變化，他現在愛你是真的，但或許以後他不愛你也是真的，所以我們要自己愛自己，努力學習成長修行變得更好，才會值得被愛。”

我想要告訴别人，去自私，去愛自己。這樣就會減少抑郁症和心理疾病的發生。抑郁症是太在乎别人的評價與議論和外界的看法了。去自私，去愛自己，這并不是說人不為己天誅地滅，不是所謂的利己主義，而是走向自我的接納與和解。别人口中的利己主義隻是沒有深度理解人性的弱點。如果連自己都過得不好，怎麼去幫助别人？如果自己的生活都無能為力，怎麼去善待他人？

我們要努力愛自己，相信自己，平時每時每刻照顧好自己的日常生活起居，調節心情，保持心裡平衡，控制情緒，保持身心健康，堅持每天閱讀看書學習，時刻關注自己的内心成長。不要太在乎别人的看法、議論和評價，多看别人一眼，多想别人一念，都是最愚蠢的行為。人生的意義，不是讨好别人，而是肯定自己。時刻在心中提醒自己告訴自己，我在這裡，即自己在這裡，自由自在，這是我的完美人生。及時止損，彌補損失。

和人交往說話，不要習慣性擡杠，不要下意識辯論。杠精，要麼隻是生活在社會的最底層，或者認知的底層。其實，世間萬物所有一切都是一體兩面互相矛盾的，因為矛盾法則是這個世界最大法則，因果法則是宇宙唯一法則。遇事，要想辦法解決問題，把利益最大化。

人的本質是孤獨，熱鬧和快樂都是假象。主動選擇孤獨的人不孤獨，努力合群的人才孤獨。

世界上所有的人，除了跟我有血緣關系的直系親屬，即我的爸爸媽媽之外，全部都不要理不要答不要聽。

我什麼人的話都聽，但我什麼人的話都不信，我隻信我自己。

心軟之人，即是無福之人，看似老實善良，實則懦弱無能。

我們絕對不要為打翻的牛奶而哭泣，因為覆水難收，沒有任何意義。事情既已不可挽回就别再為它傷腦筋了，錯誤在人生中随處可遇，有些錯誤可以改正，可以挽救，而有些失誤就不可挽回了。改變不了的事實我們有時隻能聽之任之，那麼，是不是我們面對人生的失誤就隻有一籌莫展了呢？不，我們可以改變心情，讓我們的人生擁有一個樂觀的心态。這種樂觀的心态能幫你重建人生的信心。

當你為錯過月亮而哭泣，那麼你也将錯過群星。有的時候事情發生了就是發生了，就算你再去怨天尤人也是于事無補的，心裡若總是耿耿于懷，無法積極面對，就隻會錯過身邊更多的美好。很多事情，除了接受，其實也别無選擇了。樂來歡喜，苦來甘願。

人生在世，拼的不就是心态嗎？很多時候，心态或許可以決定你的命運。樂也一天，苦也一日，何不快快樂樂地度過呢？

人的一生當中，總會遇到各種各樣不如意的事情，但是悲觀消極是解決不了絲毫問題的。與其浪費時間去抱怨，還不如腳踏實地地去改變，去挽救。

如果你手上紮了一根刺，那麼你是應該慶幸，因為幸虧沒有紮到你的眼睛裡。

現實中的抱怨，是沒有任何用處的，它沒法幫你解決哪怕是一丁點兒問題，而隻會加深你生活的痛苦，分散你的注意力。

人生之所以有許多的痛苦，其實就在于盲目地追求，盲目地較勁。有的時候并非是要到了長城才是好漢。

人生當中任何的境遇都有其優點和樂趣，隻要我們正确面對，樂觀接受，現實總會給你意想不到的收獲。

生命中遇到的一切都絕非偶然，一定都有其非凡的意義。

不管遇到什麼樣的境遇，請相信，一切都是最好的安排。

因為一首歌而愛上一個故事，因為一個人而行千裡，因為一段信仰而銘記一份感情。

女人，長得漂亮，也要活得漂亮。

煙火謀生，文字謀心，音樂謀魂。

這本書寫江南宛城癡女醉九妹醉夢泠的生活日常。

九妹醉夢泠感歎：“安安靜靜多好啊！每天安安靜靜地生活是我一輩子的追求！”

九妹醉夢泠的口頭禅是：“人生在世，每年每月每天每日每時每刻每分每秒，我都有好多好多有趣的有意義的事情可以做，真的好好玩好好玩好好玩啊！”

每天對自己說，我還可以擁有自由和快樂啊！我很幸福很幸福！來到這個世界上，最大的追求就是自由和快樂啊！我每天可以做許多許多我喜歡做的有趣的事情。我好開心好快樂好幸福啊！生命如此短暫而脆弱，我沒有時間浪費一分一秒。餘生，每一天每一刻，我要努力讀書學習知識，堅持運動鍛煉身體，讓我的内心變得超級強大，任何人任何事都傷害不了我。

女主角九妹醉夢泠深情告白：“覓兩哥哥，我願保留一世天真，為你花前月下，明日今朝。”

希望一個弱智的姑娘能夠得到屬于自己的那份甜蜜的愛情。希望社會有識人士能夠多多關心幫助弱勢群體。這是我寫《合歡如醉》這本書的初衷。

人生三張底牌：

金錢，是生活的底氣。

健康，是前行的根基。

伴侶，是心暖的密碼。

内心，是平靜的港灣。

歌曲《自我負責》

曾以為所有的痛，都是他人的錯。曾以為所有的苦，都是他人的過。直到我發現了，心為因外為果。心裡有痛會創造痛，心裡有苦會看到苦，想要改變需要轉身，回歸内心自我負責。

曾以為所有的傷，都是外在的因。曾以為所有的難，都是外在的過。直到我發現了，心為因外為果。心裡有傷會創造傷，心裡有難會看到難，想要改變需要轉身，回歸内心自我負責。

【最喜歡的十句話】

1、我最喜歡做的事情是看書。看書時，問一問自己的心，這個詞語是什麼意思？我知道講這句話嗎？我記住了嗎？

2、萬物雖然不為我所有，但是萬物皆可為我所用。

3、買最喜歡的東西，做最喜歡的事情。

4、這個世界沒有意外隻有無能，沒有做不到隻有想不到。

5、我最想要的是自由自在，自己由着自己的性子，感覺自己在這裡。

6、對着鏡子，與人交往，微笑，微笑，再微笑！

7、為人處事，待人接物，注意，注意，再注意！

8、說話聊天，交流溝通，輕松，輕松，再輕松！

9、别人能搶走的東西就不是你的。

10、人無完人，事無完美，接納自己的不足，理解别人的缺點。幸福快樂是内心對自己的接納與和解。

我喜歡在記事本上記錄自己喜歡的語言文字。

要想獲得成功隻需要一直堅持做一件事情即可。把複雜的事情簡單化，從最簡單的事情做起。做事情一件事情一件事情慢慢地來。輕輕松松地做事才能把事情做好。

言語文字，實戰中。

思想，覺察，控制情緒，内心強大，說話表達。

這一刻，默讀拼音，舉手之勞，及時止損，不要鑽牛角尖。

未來永遠比過去重要。不要看今天現在這一刻我不能做什麼，而要看今天現在這一刻我還能做什麼。

我好喜歡看書哦！

我最大的興趣愛好就是看書閱讀。

一本書你不看，它就是一張廢紙。一本書可以看一生一輩子。

我好喜歡看書看拼音啊！

你就看這些字的拼音和這些字的寫法啦！

看一個字看一個詞語看一個句子，先靜靜地閉上眼睛在腦袋裡面想一想它的拼音和形象。

我又記住了一個詞語，耳目聰敏，耳聰目明。

默讀拼音，好好玩，好好玩，好好玩！

看這些字的拼音，好好玩，好好玩，好好玩啊！

每天早上清早起床看書看幾個字，總結一些看書閱讀的簡單方法。

看書看得這麼快幹什麼，看仔細看懂了沒有？看完一段文字後，必須要用自己的話解釋一遍。

為什麼就不能靜下心來看一下這個字的拼音呢？

閑暇時間，靜下心來慢慢地看書看拼音，多好啊！

這麼多字可以看哒！這些字好有意思，可以看拼音。

這本書每個字的拼音都要看，每個字的拼音都要讀哦！

看書習字默念拼音，好有趣，好好玩，好有意思啊！

把這本書所有字的拼音全部在心裡面在腦袋裡面過一遍。

把這一整本書每一個句子的拼音都在心裡面在腦袋裡面過一遍。

先把每本書所有的語言文字用拼音在心裡默讀一遍，就是把每個字的拼音在腦海中過一遍。

我最喜歡的字是“這一刻”“舉手之勞”“及時止損”。

我要珍惜現在的美好時光幸福生活，盡情享受生活的歡樂，千萬一定不要做錯事情啊！

放輕松，放輕松，放輕松，放輕松，放輕松，放輕松，要放輕松……

靜下來，靜下來，靜下來，靜下來，靜下來，靜下來，要靜下來……

慢下來，慢下來，慢下來，慢下來，慢下來，慢下來，要慢下來……

慢慢慢慢地，慢慢慢慢地，一個字一個字地，一個詞語一個詞語地，一個句子一個句子地，看拼音，真的好好玩，好好玩啊！

心靈如水晶般透明，無利而不往。沉默又怎樣，說話又怎樣，隻要對自己有利就行啊！

我的世界我做主！我的人生我來安排！這就是我要的自由啊！做任何一件事情都要聽從自己内心深處最忠實的意見，要學會滿足自己的心意。屬于我的東西，一個都不能少。善良可以免費，但絕不廉價。

做任何事情之前先去學後去做。用簡單的方法去學習。永遠都不要放棄讓自己成長。給自己一點時間感受内在。成長是内心對自己的接納。無論是什麼事情，好事壞事，優點缺點，都必須客觀接納。思想，通過大腦和心靈思考總結出來的那些有用的想法。要分清妄想，那是臆想中的虛妄。人性最大的弱點是三心二意，吃着碗裡的看着鍋裡的。

金錢的多少，食物的用量，都是用使用時間的長短來衡量的。收入和支出，資産和負債，還有現金流量。資産是收入，負債是支出，收入減去支出就是現金流量，你的身家存款。

三百六十度全方位注意，三百六十度全方位思考。

學會在自己心裡提問題，和自己内心深度交流，比如問：為什麼？是什麼意思？我在幹什麼？我心裡在想什麼？記住了嗎？準備好了嗎？可以了嗎？錯了嗎？

假如我的生命隻剩下最後一天，我要做我最喜歡做的事情，看書寫作默讀拼音，打坐冥想禅定觀照内心，讓自己的身體徹底放輕松心靈安靜下來。

我每天都可以看書，多幸福多幸福啊！

古今中外所有書籍都可以看啊！隻要是字就可以看啊！每個字都很有趣，每個字都挺有意思啊！

看書默讀拼音：一個字的拼音，一個詞語的停頓，一個句子的意思。

我可以每個拼音每個拼音地看字看每本書籍，我好開心好快樂好幸福啊！

默讀拼音好好玩好好玩啊！默讀整本書的拼音，好好玩好好玩啊！

整本書都看拼音，把文章中所有語言文字的拼音都過目一遍就是本事。

認識字看拼音，學會開口說話與人交流溝通，處理好日常生活中的人際關系，與人交際，人際交往，好好玩好好玩啊！

把世界上的事情做好，把人與人之間的感情處理好，就是赢家。

準備不如實戰。每天理解背誦一些有用的句子。記憶是形象思維能力。記憶的方法是重複。記憶便是重複地背誦。考試考的是記憶。教育的原點是記憶。

管不住嘴巴，自言自語亂說話，痛苦難忍的時候，帶着深厚的感情，認真地拍一下胸口良心，勇敢地告訴自己：

這一秒比上一秒過得好就是欣慰。

這一刻比上一刻做得好就是成功。

上一刻過去了我不管，我隻管這一刻。

這一秒有進步，這一刻做得非常好，就是赢家。

我終于開始開竅了啊！

千裡馬常有，而伯樂不常有。

我是這個字的伯樂。

我是這個詞語的伯樂。

我是這個短語的伯樂。

我是這個句子的伯樂。

我是這篇文章的伯樂。

我是這首詩歌的伯樂。

我是這篇散文的伯樂。

我是這篇随筆的伯樂。

我是這篇小說的伯樂。

我是每個拼音的伯樂。

語言文字的拼音。