言慢者貴，靜能生慧。

自我暗示：學會靜下心來，自己和自己對話。

請記住：改變别人是不可能的，主要是改變自己。

為人處世，待人接物，遇人說話，不要太在乎别人的評價、議論和看法。對于自己不喜歡的人，或者不喜歡自己的人，多看别人一眼，多想别人一念，多說别人一句，都是最愚蠢的行為。

與人說話聊天交流溝通的時候，記得複述一遍或者反問一句，弄清楚，搞明白，真的很重要。

現在想做的事情，立刻馬上去做，馬上成功。專注做一件事情吧！不要浪費資源。

每個時間段都有每個時間段的煩惱，所以不必緬懷過去憧憬未來。

不要感性，要理性，理性就是你的意志力。無論做什麼事情，意志力堅定很重要。

我們很多女性朋友，一輩子都在拼命證明兩件事情，第一我很漂亮，第二有人愛我。殊不知跳出讓異性青睐，讓同性羨慕的怪圈兒之後，你的生活真的會一下子輕松很多。對一個女孩子來講，最有力的内核不是你外在的形象，更不是你内在的能力，而是千錘百煉後的溫柔大氣，是經曆磨難後的無所畏懼，是你超強的情緒管理能力，是四兩撥千斤的溝通能力，以及進退自如的涵養，和審時度勢的成熟的心智。我們一個人能善人能惡人方能正人，不生事不怕事，方能天下無事。我們要與人為善要行善，但是不能一味的愚善，心中要有佛，但手中得有刀，用菩薩心腸對人，用金剛手段做事。你接納什麼，什麼就會消失，你對抗什麼，什麼就會一直存在，你要知道，你最大的敵人其實是自己。

每天堅持讀書，這是舉手之勞的事情啊！

每天安靜地坐在卧室書桌前，閱讀看書習字，練習拼音說話，這些都是舉手之勞，這些都是很容易做的事情啊！

看這些書籍是舉手之勞，讀這些字的拼音是舉手之勞，想象這些字詞的形象來記憶是舉手之勞。

記憶，是記字詞的形象。因為漢語是象形文字，萬物的形象所化。

一個字都有意思，這麼多這麼多字怎麼會沒有意思呢？

每個字都有意思，每個字的拼音都有意思，這麼多字，這麼多拼音，應該很有意思呀！怎麼會沒有意思呢？

把每一個字的拼音用豐富的想象力運用到實踐日常生活中來。

沒事做，無聊的時候，每天每時每刻随時随地時時刻刻看拼音吧！

拼音，拼音，好好玩，好好玩，好好玩！就是這個感覺，就是這個感覺，就是這個感覺！

今天現在這一刻，就是這個感覺，就是這個感覺，就是這個感覺！我感覺很好，我感覺很好，我感覺很好！太棒了，太棒了，太棒了！

任務：隻記字的形象和拼音。

一個拼音一個拼音地練習，一個字一個字地記住。不用急，慢慢來，慢慢積累，熟能生巧。

這麼簡單的事情都記不住，還能辦好什麼事情啊？

連自己的體重都控制不了，還能做好什麼事情呢？

你如是本來的樣子，竟是如此美麗大方，芬香怡人，天然可雕飾，不需要為任何人而改變。

允許自己做自己，允許别人做别人。允許每個物品都保留它原本如是天然自取的樣子，因為它本就已經是設計師的傑作，不需要再改變。

其實什麼事情都傷害不了我，能傷害我的隻是因為我太在乎，若我不在乎了，凡事都不可能傷害到我。

本是孤獨的靈魂，本是孤獨的人生，所謂懂得隻是自己和自己的心靈對話。

今天現在這一刻，好，很好，非常好！

就是這個感覺，就是這個感覺，就是這個感覺。我感覺很好！

終其一生，我最想要的是美好的心情。

其實，說到底，我想要的隻是一種體驗的美好感覺而已。

幸福是一種美好的感覺！

正能量：遇到不開心的事學會轉念，不抱怨生氣，不在背後說别人壞話。

書籍《正能量》嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關系，揭秘了什麼樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。它通過一系列的訓練方法，提升我們内在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避焦慮、猜疑、沮喪、消沉等負能量，它是一本能徹底改變人們生活、工作、行為模式的心理學著作。

正能量是指所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，并貼上“正能量”标簽。它已經上升成為一個充滿象征意義的符号，與我們的情感深深相系，表達着我們的渴望，我們的期待。正能量可以引導人們有積極向上的三觀，世界觀，人生觀，價值觀。

正能量表示人正面情緒的集合，它可以使人擁有一個積極心态；負能量表示人負面情緒的集合，它可以使人擁有一個消極心态。正能量與負能量是相對而言的，面對生活的壓力與曆練，若正能量戰勝了負能量即會促進人的進步，激發人性的優點使之為善；若負能量戰勝了正能量即會阻礙人的進步，激發人性的缺點使之為惡。

生命的意義，讓我有勇氣面對生活的殘酷。

事實是因為努力工作我才有了選擇的權利。

後半生最想努力做到的是對自己的心完全誠實。

從小到大，我們一直在努力活成社會希望的樣子。我們被各種身份标簽所定義，卻唯獨迷失了最真實的自己。

成功隻是偶發事件，失敗才是人生常态。

生活就是一場科學實驗，需要在不斷試錯中調整方向。

每個人在不同的年齡段都有不同的人生選擇。選擇你能承擔的，承擔你所選擇的。

身心放松，把所有的好運都吸過來。

身不苦福祿不夠，心不苦智慧不開。

愛的最高境界是允許。允許所有的生命活出他本來如是的樣子。

看書閱讀：這麼多拼音，好好玩，好好玩，好好玩呀！

看書閱讀學習理解，慢慢來，不用急。

每天心中謹記念三個詞語：我在這裡，記住，注意。

順道而昌，逆道而亡，道法自然，違背了道就會受罰。

錯了一次，不要再錯第二次了。及時止損，彌補損失。下不為例，以止報怨。

隻有檢查自己問題的人，才會取得成功。成功的人，都是到自己身上找原因，尋找解決問題的辦法，而不是把所有問題都錯怪于别人，并且埋怨别人。年輕人，記住永遠别抱怨别人。

每個人站的高度角度是不一樣的，所以看問題不一樣。我們要多看偉人傳記，看看他們是怎麼看問題，解決問題的。

性格決定命運。性決定命，格決定運。性格暴躁死得快，性格和婉死得慢。人的格局是人生的閱曆。格局是見各種各樣的人，見各種各樣的事。你能夠容納各種各樣的人，你的運氣就好，因為你有包容性。

困難很多，但一定會有很多人成功，是不是你，在于你有沒有改變自己，你有沒有讓自己跟昨天不一樣。

人要成功，一定要有很大的情商，情商是你跟人關系很好，人家都喜歡你，人家就支持你的多一點。

就像宇宙最大的法則，矛盾法則一樣。情商高的人，智商往往很低。智商高的人，情商往往很低。每天同朋友一起玩，不再努力讀書了，情商高了，智商也低了。如果每天埋頭苦讀書，不跟人打交道，往往情商很低。遇到倒黴的事情，檢查自己的人靠譜，這是練習情商的關鍵。情商是怎麼得來的，是苦難困境折磨挫折中得來的。

睡衣（家居服）分類：夏季睡衣，春秋款睡衣，冬季睡衣。

睡衣（家居服）一定隻能在家裡穿，不能穿出去玩，這樣容易搞髒。無論是夏季睡衣、春秋款睡衣，還是冬季睡衣，睡覺的時候一定要穿上，這樣就不會着涼感冒。

子時若還不睡，過了十二點鐘就可能會失眠睡不着覺，這個世界是按自然法則行事的，所有一切都有規律。

謹記：晚上11點到早上7點，8個小時黃金睡眠時間，一定要入睡。如果睡不着，絕對不能做其他事情，一定要閉上眼睛躺在床上，擺個最舒服的姿勢，深呼吸打哈欠，舉手之勞，就可以入睡，睡着。睡覺時，手不能放在肚子上，也不能壓住心髒，會多夢易醒睡不踏實。

深呼吸打哈欠，緩解大腦疲勞，精神亢奮，神經衰弱。這是舉手之勞！

說話聊天，交流溝通：壓低聲音用腹腔輕輕地說話，說一些平時日常生活中的平常話，可以适量調整語速，停頓一下，抓住重點，慢慢地說話，帶着一種思考的方式去說話。

先知先覺賺後知後覺的錢，後知後覺賺不知不覺的錢。

做事情要細聲細氣溫溫柔柔安安靜靜！

認真做事，專注學習，注意力集中。

切勿浪費資源：不要躺着睡着看手機，避免手機沒關機就睡着了，不僅浪費電磁，還會影響手機壽命，導緻弄壞手機。

說到就要做到，知道就要行動，知行合一，不能憑僥幸，不能想當然。

睡覺時睡覺，休息時休息，工作時工作，學習時學習，娛樂時娛樂，玩耍時玩耍，運動時運動。

不要輕易同情别人，你同情誰就會承負誰的命運。不要輕易介入别人的因果，所以不是誰的忙都可以幫。

主動選擇孤獨的人并不孤單，強行融入不适合的圈子才會覺得孤獨。

如果是你自己想強行融入這些無聊的社交圈子，你的内心肯定就會覺得孤獨。若你不想融入，覺得無所謂，你就不會覺得孤獨。

有時候你以為你在合群，其實隻是在被平庸同化。不合群的你也許很孤獨，但你堅持做自己的樣子真的很酷。

人這輩子一定要學會三件事：學會工作，學會生活，學會愛人。

工作即是夢想亦是理想是賺錢要變現工作崗位一定要不可替代，□□走走停停要停下來安靜地享受生活中的小美好懂得怎麼樣去好好生活不被煩惱與挫折所困，學會愛自己愛别人陪伴父母親人愛人朋友共度美好歲月時光靜好。

所有打不倒我的都會使我的内心變得更強大！

昨天，今天，明天。我偉大的人生夢想在繼續堅持向前努力拼搏奮鬥！

過去，現在，未來。你我他/她，我們一直在時間的星辰大海中揚帆遠航長途旅行的路上！

一件事情，如果你想做到，那麼你一定可以做到，因為你會想方設法地去做到，即使遇到重重困難也絕不會退縮。你不能做好這件事情，隻能說明你沒有努力，或者你的内心根本不想去做。祝你好運！祝你成功！

【旺自己的方法】

第一，不占便宜。不靠近免費的東西，免費是因為還沒有看懂代價。

第二，衣服少買。不亂花錢，該花的錢一分不少，不該花的錢一分不出。決定你好不好看的是你的身材，而不是你的衣服。

第三，朋友越少，日子越好過。良好的生活習慣和自律會讓我們過得越來越好。

第四，不要嘗試改變某個人。人家有自己的路要走，不要介入别人的因果。

第五，每天默念好事情将會發生。所有的好事都會發生到我的身上，我就是運氣好，我就是福氣好，運用吸引力法則。

第六，不管别人怎麼評價你，就當聽故事。左耳朵聽，右耳朵扔，别往心裡去。

第七，所有的福氣都藏在脾氣裡。脾氣越溫和，福氣才會越深。一旦發火，就會火燒功德林。讓自己的福氣全部都一把火燒掉。

第八，見到人話不多說，遇到事盡量少插手。改掉别人問一句，自己回四十句的毛病。

第九，不願意可以委婉地拒絕，給别人提供情緒價值很重要。

第十，把生活當成老師，你給别人提建議，就是說别人做得不好，就是批評别人，别人就會不高興，所以說人之患在好為人師。

勇敢地做這個決定，我沒有後悔，我不會後悔。

衣服髒了，爛了，舊了，就有可能不再喜歡了。

那一年，九妹魚女醉夢泠六歲，她默默地望著湛藍如洗的天空暗暗咬牙在心中對自己發誓：“不能把一個東西搞爛，不能把一個東西丢掉。垃圾才能搞爛，垃圾才能丢掉。隻有一文不值的垃圾才會随手扔掉。”

八妹狼女醉夢熙少女時常說：“言語上貶低你，精神上打壓你，其實隻有一個理由，就是你自身優秀，他怕你的光芒蓋過他，怕你站得太高跑得太遠不要他，他的自尊心受不了，上進心又沒有，行動上又跟不上，所以咋辦？隻能把你說得一無是處了。”

九妹醉夢泠和八妹醉夢熙她們兩人站在後面，隻聽二寶說道：“大風哥，就你死不要臉，為非作歹，惹事生非。”

在一座古樸的小鎮上，夏日的陽光透過稀疏的雲層，灑在青石闆鋪就的街道上，給這個甯靜的地方增添了幾分慵懶的氣息。二寶，一個十歲左右的孩子，穿著破舊但乾淨的短袖衫，站在老槐樹下，眼神中閃爍著不服輸的光芒。他的對面，站著一個身材高大的少年，人稱“大風哥”，是鎮上出了名的搗蛋鬼，但也是孩子們心中的小英雄。

二寶鼓起勇氣，用稚嫩的聲音對大風哥說道：“大風哥，我知道你平時喜歡開玩笑，但這次你真的太過分了。昨天你把王奶奶家的雞放出來，讓它們滿鎮亂跑，害得王奶奶追了一下午，連晚飯都沒吃上。還有，上周你偷偷把張大叔的腳踏車輪胎放了氣，害得他差點遲到。這些事，你不能總是死不要臉地做啊，惹事生非，早晚會讓鎮上的人都對你失望的。”

大風哥原本一臉嬉皮笑臉，聽到二寶的話，表情漸漸變得嚴肅。他低頭沉思了片刻，然後擡起頭，眼中閃過一絲愧疚：“二寶，你說的沒錯，我确實有些過分了。我總以為隻是開個玩笑，沒想到會給别人帶來這麼多麻煩。我……我會去向王奶奶和張大叔道歉的，以後我也會注意，不再做這些讓人生氣的事情。”

二寶聽後，臉上露出了欣慰的笑容：“大風哥，你肯認錯就好。我們都知道你其實心地不壞，隻是有時候太沖動了。隻要你能改正，大家還是會像以前一樣喜歡你的。”

這段對話，不僅讓大風哥意識到了自己的錯誤，也讓周圍的孩子們學到了一個重要的道理：勇于承認錯誤，并且改正，才是真正的勇氣。小鎮上，陽光依舊溫暖，但這份溫暖中，多了一份理解和寬容的光芒。

最好的教育是榜樣。

最好的家庭教育和親子教育來自榜樣，智慧的父母不會給孩子強加太多自己的期許，而是讓孩子做自己。去引導孩子看更多的人物傳記，學習曆史名人，引導孩子找到自己的興趣愛好，點燃自己的人生夢想。

唯一不會虧的投資就是學習。全天下所有最成功的人，都是最愛學習的人，為什麼他們愛學習？因為隻有學習，才讓愛你真正獲得成功。愛學習的你，堅持每天學習，你會越來越成功！

近幾年大環境不好，有人生意不好做，有人失去了工作，有人欠了債，有人離散，各有各的難。但越是不順的時候，越要沉住氣。越是艱難處，越是修心時，其實上坡路不是誰都能走得了的，因為每邁一步都是上升，都是修行。

人生不會時時、處處、事事都賺錢，如果在一段時間不能賺錢，可以讀書、健身、把身體搞好，把孩子教育好，多陪陪父母，鞏固一下家庭關系，為下一場戰鬥做準備，何嘗不是一種收獲？

在上坡路上跌倒不算丢人，跌倒後爬起來時嘴裡含著微笑，眼中透著淡定，是一件很酷的事。

人類是在迂回中進步的，人生也是波浪式前進的曲線，允許自己有暫時的低谷，在低谷中積聚能量，潛龍勿用，是符合大道的。

學會感恩，貴人就來了。

恩生有因。

心理學教授鞠強曾經做過一個300人的實驗，分析一個人改變運勢的原因。

透過量化實驗，最終發現，排在首位的因素竟是感恩。

這是為什麼呢？

經過更深入的研究，鞠強教授發現，感恩心強的人，潛意識散發出的資訊和氣場，為他們吸納了更多貴人。

教授因此得出結論：改變一個人命運的關鍵是增強感恩心。

福禍無門，唯人自召。

很多時候，學會感恩，貴人就來了，命也就好了！

朗達·拜恩曾提出一個有趣的觀點：“每個人身邊都有一個磁場，而我們的磁場也吸引著磁場相同的人和事。”

很多時候，貴人并非憑空降臨，而是由我們的磁場召喚來的。

心懷感恩的人，即使曆經磨難，亦能發現幸運的伏筆，即使命運困窘，也能與伯樂相遇。

憑借《封神一》大火的新人演員于适，許多人羨慕他運氣好，其實背後的故事頗為曲折。

于适剛來劇組時，就受到了嚴苛的訓練。

導演要求他淩晨五點起床長跑，拉練體能。

氣喘籲籲回來後，又要馬不停蹄地進行射箭、馬術培訓，一天都不能停歇。

足足培訓半年後，終于等來了開機的訊息。

可他又被通知，自己隻是姬發一角的備選，試戲中稍有不慎就會落選。

試戲時，沒有太多表演經驗的他屢次被喊卡，身體和精神都瀕臨崩潰。

然而他沒有一句抱怨，而是不厭其煩嘗試，還向導演誠懇道謝：

“《封神三部曲》是我進的第一個組，我有機會展示自己已經非常滿足了。”

在他的努力下，演技愈發娴熟，導演也決定起用他。

謙卑感恩的姿态，最終幫他敲開了機遇的大門。

人生不如意十之八九，我們難免經曆颠簸，飽嘗失落。

抱怨從不會帶來我們想要的東西，隻會令伯樂避之不及。

唯有心懷感恩，我們才能擁有積極的磁場，吸引貴人的垂青。

養一顆感恩心，就是旺自己最好的方式。

人民網的顧問恒洋曾說：“向上社交裡，最核心的力量是感恩。”

身處高位的貴人，并不會憑空助人，而是自有篩選的标準。

他們對漠視點撥，不知回饋的人，很快就會收回關注，而是會把精力留給知恩的人。

你對貴人的态度，往往決定了你有多幸運。

心理學家研究發現，同樣是提供幫助，其中得到感恩的人，比沒有獲得感恩的人，更願意提供二次幫助。

感恩并不隻是禮貌修養，更蘊含一個人對别人付出的珍視。

這個世界上，沒有誰有義務一直為你鋪路搭橋。

懂得飲水思源，貴人才會一次又一次眷顧你。

聽過一段很有趣的解讀：

“恩”字，之所以是上“因”下“心”，表示恩生有因，能得到貴人施予都是有原因的；

而“因”在“心”上，則表示因果相承，懂得報恩的人，才會給自己帶來更多福運。

經曆多了就明白，人有所成，非一人之能，而是衆力所成。

擁有感恩之心的人，也就擁有了吸納貴人的磁場。

身邊的朋友真心助力，高位的貴人不吝托舉，我們的人生之路才能不斷進階。

一人一世界、一念一世界。當下即是經曆，體驗即是人生。意識創造一切，念頭帶來改變。提升自由度，先拿起再放下。體驗即開悟覺醒。

每一份的熱愛都是因為曾經經曆過、受益過、改變過。所以會因為熱愛所有值得，因為夢想擁有持續的力量，因為覺醒決定擁有無限未來。

無我之境直接進入内心，震撼人心的都是發至内心的，真正進入自己需要做到真、善、美、正、純粹、無我利他。心中有衆生者最無敵。

變化之美，因為變化所以美麗。人生就是一場無限可擊的遊戲，你是造物主你的人生都是你設計出來的，一切的經曆都是為了讓你真覺醒。

日行一善、但行好事、莫問前程。

愛自己最好的方式，終身成長和全面成長。我陪伴你一起成長。

美好的一天從感恩父母開始，什麼都能等唯獨孝順不能等，我們一起把孝道傳遞給身邊的每一位朋友。

感恩生命中所有的一切，活著就應該要感恩。

你愛惜身體，你不熬夜，你營養均衡，你堅持運動，你心态樂觀，你大機率會健康。

我們要重建内在靈魂的力量。學會允許，學會順其自然，學會真誠地對待自己，坦誠并且承認自己内在所有的情感流動。允許一切的發生，允許自己是自己，允許别人是别人，允許一切的事與願違。允許自己是脆弱的，允許自己平凡如斯，允許自己某方面的能力欠缺，允許自己的确是不夠勇敢，同時也允許自己在無能為力的時候，崩潰碎裂，直至有力氣重建的時刻，再推倒重來。對待一切發生的事情，不執念，不糾結，允許所有的當下發生的情緒都可以在你的身上得到釋放。

我要每天每時每刻，都把自己打扮得非常非常漂亮美麗溫柔大方可愛迷人，我要穿質量大小顔色款式最漂亮乾淨整潔的衣服裙子褲子鞋子襪子，我要買最好的包包，頭發上戴最美麗精緻的飾品，包括發夾發圈發繩發花發箍，脖子上配戴真金白銀項鍊，手腕上配戴真金白銀手鍊，手指上配戴真金白銀戒指，耳朵上配戴真金白銀耳環……

作為現代文明社會中的一個人，每天最重要的事情是要愛乾淨，衣服幹幹淨淨整整齊齊，房間幹幹淨淨整整齊齊。每天要勤漱口，要勤洗臉，要勤洗手，要勤洗腳，要勤洗頭發，要勤打掃房間。