現在有一個問題，玉女心經外功招招克制全真劍法，旨在處處勝過全真教：
【那玉女劍法果是全真劍法的克星，一招一式，恰好把全真劍法的招式壓制得動彈不得，步步針鋒相對，招招制敵機先，全真劍法不論如何騰挪變化，總脫不了玉女劍法的籠罩。】
難道到了玉女心經内功和内外功結合部分，就畫風突變，忽然由對抗變為合作，甚至是兩情相悅，心意相通了嗎？這樣是不是太精分了。
事實上是，到了後半部分，才是玉女心經更高明的地方，它由與全真教直接對抗，變為由旁門左道的雙修内功入手，加上内外功結合，克制全真教心神，擾其清修，使其甘心受玉女心經驅使。
簡單的說，練了古墓和全真武功以後，小龍女就是一個戰士，再練了第三層玉女心經以後，她就是一個穿了铠甲的無敵戰神。這副铠甲就是全真弟子。
有很多人認為，小龍女從小修習十二少的内功，絕情絕性，便以為玉女心經也和全真教武功一樣，是一門清心寡欲的功夫。其實那樣想就錯了。且看甄志丙對趙志敬說的肺腑之言：
【隻聽甄志丙道：“我做了這件事，當真錯盡錯絕，我聽從師尊教誨，一生研求清淨無為，清心寡欲，但那龍姑娘實在是天仙下凡，我一見之下，便日思夜想，再也管不住自己。】
這段話傳遞的信息，很明顯是全真教弟子甄志丙一心想清修，而古墓派玉女掌門小龍女對他來講卻是緻命誘惑。他們從根本上來說是對立的，而非統一的。
需要明白的是，全真教的創始人王重陽，的确一生追求清修，而古墓派的創始人林朝英，卻是想破壞他清修，一心想和他蓮開并蒂，雙宿雙飛的人。你能相信一個發明和心中臆想情侶，脫了衣服相對練功的人，能真的想清心寡欲，絕情絕性嗎？
書中描述小龍女從小修習的十二少功夫時說：
【她大吃一驚，想起師父臨終時對她千叮萬囑的言語：“你所練功夫，乃是斷七情、絕六欲的上乘功夫，日後你如果為人流了眼淚，動了真情，尤其倘若眼淚是為男人而流，不但武功大損，且有性命之憂，切記，切記。”】
但是小龍女為楊過流淚了，動情了，武功大損了嗎？和甄志丙運動一夜後，小龍女還不是更加嬌豔。
【楊過微感驚訝，揭去了她眼上青布，但見她眼中神色極是異樣，暈生雙頰，嬌羞無限。】哪有半點武功大損的樣子？
後來到了大勝關，黃蓉更以為她是幼女。這才揭開了這十二少功夫的真面目：
【小龍女此時已過二十歲，隻因她自小在古墓中生長，不見陽光，皮膚嬌嫩，駐顔内功又高，看來倒似隻十六七歲一般。】
書中說此時的小龍女【在黃蓉眼眼中，她倒似反較楊過為年輕，而舉止稚拙、天真純樸之處，比郭芙更為顯然，無怪以為她是小女孩了。】
要知道楊過初入古墓時十四歲，管當時差不多快十九歲的小龍女叫姑姑。可見當時小龍女年貌相若。而到了大勝關小龍女二十三四歲了，看起來卻像一個十六七歲的小姑娘。
顯然這門内功，修煉者十八歲以前，處于發育期，駐顔效果不會很明顯，随着年齡的增長，效果會越來越明顯。
關于練這門内功的目的，下面這段話才是重點：
【她在與楊過相遇之前，罕有喜怒哀樂，七情六欲最能傷身損顔，她過兩年隻如常人一年。若她真能遵師父之教而清心修練，不但百年之壽可期，且到了百歲，體力容顔仍不亞于五十歲之人。】
這段話清楚的說明了，練這門十二少内功的目的是為了延年益壽，不傷身損顔，保持容顔不老才是目的。
到了小說的結尾，楊過十六年後，在崖底與小龍女重逢，作者又再次對十二少功夫做了詳細注解，直接将之稱為【玉女功養生修煉】：
【小龍女年長于楊過數歲，但她自幼居于古墓，跟随師父修習内功，屏絕思慮欲念。楊過卻飽曆憂患，大悲大樂，因此到二人成婚之時，已似年貌相若。
那古墓派玉女功養生修練，有“十二少、十二多”的正反要訣：“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。行此十二少，乃養生之都契也。多思則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無甯。此十二多不除，喪生之本也。”
小龍女自幼修為，無喜無樂，無思無慮，功力之純，即令其師祖林朝英亦有所不及。後來楊過一到古墓，兩人相處日久，情愫暗生，這少語少事、少喜少愁的規條便漸漸無法信守了。
婚後别離一十六年，楊過風塵飄泊，闖蕩江湖，憂心悄悄，兩鬓星星；小龍女卻幽居深谷，雖終不免相思之苦，但畢竟二十年的幼功非同小可，過得數年之後，千方百計，無法上去，重行修練那“十二少”要訣，漸漸的少思少念、少欲少事，獨居谷底，卻也不覺寂寞難遣。因之兩人久别重逢，反顯得楊過年紀比她為大了。】
第一段同樣是古墓弟子，到成婚時，年長的小龍女已經與楊過年貌相若了。再次說明楊過沒練十二少的功夫。
而這一大段論述下來，這十二少功夫的功效，重點就在于養生，最後的結論就是顯得楊過年紀反比小龍女大了，也就是容顔不老。書中關于十二少功夫的功效論述，就隻提到容顔不老。
所以玉女心經的十二少内功，其實就相當于逍遙派的天長地久不老長春功。
新修版天龍八部，金庸特意加了一段：
【有處地方叫做‘不老長春谷’，那裡的人個個活到一百歲以上，且百歲老人又都烏發朱顔，好似十來歲的少年少女一般。】
王語嫣聽說了，就讓段譽帶着她去尋找。因為她有了容貌衰老的焦慮：
【王語嫣道：“譽哥，你仔細瞧瞧我，跟我老實說，我近來有了什麼不同？”
段譽凝視她面容眉目，隻見她嬌豔如昔，秀眉明眸、櫻唇小口，絲毫無異，說道：“你跟我第一天見你時一模一樣。”
王語嫣退開一步，幽幽地道：“我昨天多了一根白頭發，左邊眼角上多了一道皺紋，你不再留心我了，因此你瞧不出來。我一天老過一天了。”
段譽歎道：“生老病死，人之大苦，世上有誰不一天老過一天？”
王語嫣道：“那幾個梅蘭竹菊小妹妹，天真活潑，就像幾年前的我一樣。”
段譽道：“你比她們美得多。”
王語嫣道：“美有什麼用？我甯可像她們那樣年輕可愛。”】
王語嫣認為自己一天比一天老，所以段譽不再留心她了，便得不到男人的關注和喜歡了。
而且如果不年輕了，就是再美也沒有用了。
王語嫣後來又說：
【唉！生老病死，我甯可快些生病、快快死了，免得變成個醜老太婆，天天聽你說假話騙我。”】
這就是在說，比起怕死，女人更怕老。因為變成醜老太婆，男人便會騙她。
世間色相皆為虛妄，再美的花也有凋謝的時候，而男人永遠隻愛十八歲。
說起來王語嫣是對色相的執着，其實最終目的還是執着于得到男人的情愛。
再看《神雕俠侶》裡的這段：
【楊過奇道：“她是祖師婆婆，怎麼這般年輕？”