夜晚，投捕們還有大崎和藤原在小會議室開反省會。

在場上怕影響伊佐敷的心情，阿部津很多話隻說了一半，現在可以盡情的說出來了。

“一有投手方向的滾地球就慌。你慌什麼？傳球對着什麼傳的？界外杆嗎？你在給志賀前輩上難度是嗎？平時防守怎麼練的？”

“啰嗦！”伊佐敷漲紅了臉大聲說。這麼多人面前被阿部津這麼直接的指出錯誤，他覺得很丢臉。而且他忍不住想：‘場上這家夥的誇獎，難道是騙人的嗎？’伊佐敷很受傷。

丹波看着伊佐敷，既同情又有些心安：‘終于不是我一個人遭受這一切了。’

随着視頻向後播放，阿部津持續輸出，聲音也跟着慢慢大了起來：“你腿短跑的慢就不要砍擊知道嗎？不要砍擊。砍擊的球一定飛不遠，内野手太好處理了，知！道！嗎？！”

“煩死了！！”

“變化球還隻投指叉球！！一個月了！你的掌心球練了沒有？！！這世界上隻有一個指叉球能投嗎？！！”

“閉嘴！”

别說小會議室了，整個館内都是他倆的大嗓門和回聲，隔壁重訓室裡的森田忍無可忍：“你倆八十歲還是九十歲？！！說小聲怕對方聽不見嗎？！！吵死了！”

于是這倆糟心的家夥終于安靜下來。阿部津拿着杯子開始喝水，剛剛說話聲音太大了，現在感覺嗓子超級疼。伊佐敷雖然沒心沒肺，但讓阿部津從頭到晚吐槽了一遍，他還是有些沮喪。‘這家夥精神分裂了嗎？明明在場上還認為我投的很好。我的球真的這麼差嗎？’

克裡斯咳咳兩聲，開始誇伊佐敷。剛剛阿部津對伊佐敷比賽内容的評價，太片面太不客觀了。

“投的不錯。一般情況下，練習效果和實戰成績差别會很太大，但沒想到練習成功在這場比賽中，完美表現徹底呈現了出來。非常不錯。壘上有人的時候你也沒有慌，心态非常穩定。對方是縣大賽四強隊伍，你能面對近三輪打線，可以說任務完成得非常漂亮。”

克裡斯明顯沒安慰對角度，伊佐敷表情更難看了：‘打出一個本壘打，不到六局失三分……’

阿部津嗤笑一聲，伊佐敷漲紅了臉，克裡斯給了阿部津一拳。阿部津反手去摸被捶的後背：“優醬你幹嘛啊~~”

大崎見狀開始接力：“這是你今年秋天的第一場一軍比賽吧？也算拿到了勝投，不更高興些嗎？”勝投的投手，是先發滿五局，退闆時隊伍領先，并且最終隊伍勝利的投手。

山路也說：“今天那記全壘打是我配球失誤，你不要放在心上。”

‘配球……’阿部津心中腹诽，沒說什麼。但山路的安慰明顯對伊佐敷沒起什麼作用，他更沮喪了。

藤原歎氣，戳了一下阿部津：‘你搞的，自己解決。’

‘真是的，一群笨蛋，還得靠我。’阿部津左右搖晃下頭，吊兒郎當的趴到桌子上：“哎~~純醬呀~~就你現在的樣子，也就能壓制市大三一輪打線，還差得遠啊~~你打算什麼時候練變速球呀~~~内角球呢？有計劃了嗎？”

‘還能壓制市大三一輪？’這不算很低的評價。伊佐敷騰的從椅子上站起，什麼沮喪都失蹤了：“克裡斯！陪我繼續去練習吧。”

克裡斯對他說風就是雨的性格有點頭痛：“你今天投了不少，最後姿勢都變形了，至少需要休息至少三天才能投球。”

“哦。”伊佐敷又重新坐回去，但剛剛的沮喪稍微散去一些。‘現在能壓制市大三一輪的話，如果加上内角球和變速球……’他眼睛重新變得亮亮的，散着blingbling希望的光。

“噗。”阿部津壞笑：‘真好懂啊。’

克裡斯心累，不想管了。他繼續放丹波投球的後幾局錄像。大崎和山路對視一眼，繼續看錄像。

這次阿部津沒有在多說什麼，一直安靜地看着比賽。丹波和伊佐敷兩人性格完全不同，伊佐敷大大咧咧，對外界的批評指責可以很快地轉化；而丹波内向敏感，偶爾什麼話說的不對，就會造成他的心理負擔。所以在面對這兩個同期的時候，阿部津雙标的很。

既然阿部津不再說話，其他人就要多說一些了。

“三局多0失分，做的還不錯。”藤原說：“雖然對方上壘不少，但還是很好的壓制了對方。”

克裡斯對丹波說的比較直接：“曲球起到了很大的作用。對方完全打不好。可是直球的控制還是很大的問題。”

大崎也說：“曲球隻被打出一支安打，直球被打出3支，兩次四壞也都是最後直球沒控進去。幸虧野手防守給力，才沒失分。”

丹波漲紅了臉。

“對方實力不弱。”阿部津打斷了對丹波的批判：“反正赢了，多餘的話也不需要說了。”

他開始把控分析會的節奏，好像天經地義一般，其他人也沒覺得有什麼不對。

“丹波現在的變化球足夠用了，直球的轉速也在慢慢提升。接下來一個月把直球控球想辦法提上去。阿純你有什麼好辦法嗎？”

伊佐敷怔了瞬間說：“沒有。我就是控制好姿勢以後，控球就變好了。應該跟核心力量有關系吧？”

阿部津摸着下巴想了想：“丹波你的核心力量不是一直在練嗎？繼續下去，慢慢看吧。”

丹波點了點頭。

“丹波的體重最近在下降。”藤原不是非常贊同：“伊佐敷的也隻是勉力維持。重訓是不是不能做那麼多了？”

兩個人瞬間緊張起來。

“不。”阿部津想了想，問克裡斯：“優醬，你抽時間看看他倆的重訓計劃吧。如果練習項目都是有必要的，那就需要提高他們的飯量，而不是減少訓練。”

克裡斯也點點頭。丹波和伊佐敷臉青了：‘還要吃？！’

“大崎前輩。”阿部津問：“我們是不是要跟食堂說一下，提高蛋白質的攝取量？光是米飯，全部是碳水，對增肌增重沒什麼好處。”

大崎點點頭：“我一會兒去問小禮老師。今年社團經濟狀況很好，應該沒什麼問題。”

“那就辛苦前輩了。”阿部津接着看向伊佐敷：“阿純。你明天寫一個計劃書給我。”

“什麼計劃書？！”這麼高大上的名詞一下子讓伊佐敷懵住了。

“你不可能同時練内角球和掌心球。”阿部津解釋：“那麼，先練哪個？練習多長時間？如何确保進度？這都不能由我們替你決定。畢竟最了解你身體的，是你自己。你先寫出來一個訓練計劃，要是有不合适的地方，我們再幫你調整。”

伊佐敷瞪着貓眼，頭上滲出了汗。他不怕更多的更艱苦的練習，但是計劃書？這也太可怕了吧？