下午，程景岚做完體能恢複，和林曉楠一起走進了訓練館。兩人徑直走到朗希月和陳志遠練球的台邊，坐在一旁的椅子上，撐着下巴，目光直直地落在朗希月身上。林曉楠瞥了一眼明顯緊張起來的朗希月，忍不住笑着打趣道：“程隊，你往這一坐，小狼的手都在顫了。”

程景岚淡淡地掃了朗希月一眼，語氣平靜卻帶着不容置疑的威嚴：“好好訓練，别三心二意。”

朗希月被程景岚的目光一掃，頓時感覺後背一緊，連忙低下頭，不敢再多說什麼，也不敢再分心。她心裡清楚得很，要是現在表現不好，師姐怕是今晚又要加練到十點才能回宿舍了。她握了握球拍，深吸一口氣，努力把注意力集中在眼前的訓練上，可餘光還是忍不住瞥向程景岚的方向，心裡七上八下。

程景岚坐在那裡，神情淡然，目光卻始終沒有離開過朗希月。她的手指輕輕敲着椅子，節奏穩定，仿佛在無聲地提醒朗希月：專注點，别讓我失望。

林曉楠看着這一幕，忍不住笑了笑，低聲對程景岚說道：“你這也太嚴格了吧，看把狼狼吓的。”

程景岚沒有接話，隻是微微勾了勾嘴角，目光依舊鎖定在朗希月身上。她的嚴格，從來不是為了懲罰，而是為了讓朗希月明白，在球場上，分心就是最大的敵人。

朗希月感受到師姐的目光，咬了咬牙，強迫自己集中精神。她知道，師姐的每一句話、每一個眼神，都是為了她好。可即便如此，那種無形的壓力還是讓她忍不住心跳加速，手心微微出汗。

“繼續。”程景岚的聲音再次響起，簡短而有力。

朗希月點了點頭，握緊球拍，重新投入到訓練中。她心裡暗暗發誓：今天一定要練到讓師姐滿意，不然今晚怕是連宿舍的門都進不去了。

陳志遠和朗希月練完球，走到程景岚身邊，簡單聊了幾句後，便抱着手站在一旁，擺出一副看戲的姿态。程景岚從朗希月的包裡拿出備用球拍，走到球台對面，目光直視朗希月，語氣平靜卻帶着不容拒絕的意味：“我看看你右手退步了沒有。”

朗希月愣了一下，不等陳志遠開口，直接搶白道：“陳指說我現在左手好了，還是要以左手為主，右手就不要練了。我隻敢在訓練完自己偷偷地練右手發球。”

陳志遠被朗希月這麼一賣，頓時愣了一下，顯然沒料到她會這麼幹脆地把自己推出來擋槍。他輕咳了一聲，試圖緩和氣氛，語氣裡帶着幾分無奈：“希月現在左手的技戰術還需要更多時間打磨。”

程景岚聽了，眉頭微微挑起，目光在陳志遠和朗希月之間掃了一圈，最後定格在朗希月身上，語氣裡帶着幾分意味深長：“那小狼你是怎麼想的？”

朗希月抿了抿唇，她當然不想放棄自己的右手，畢竟她的右手是程景岚一拍一拍教出來的。“我想繼續練，可陳指不陪我練。”

陳志遠見狀，趕緊補充道：“這……畢竟希月是乒乓球運動員，又不是足球運動員，還講究雙手平衡的。”

程景岚沒有立刻接話，而是低頭看了看手裡的球拍，輕輕揮了揮，仿佛在感受球拍的重量。片刻後，她擡起頭，目光銳利地看向朗希月，語氣裡帶着幾分意味深長：“小狼既然還有精力在微博上留言，那我既然回來了，陪她加練下右手，應該沒問題吧？”

朗希月不由得咽了咽喉嚨，心裡一陣發緊。她其實并不排斥和師姐練右手，但她實在不想今天就把自己累得半死。她剛想開口求饒，可一擡頭，就對上了程景岚那副不容置疑的表情，到嘴邊的話硬生生被咽了回去。她低下頭，小聲嘟囔道：“師姐，食堂晚上11點就關門了……”

“我去幫你們倆打包晚飯。”林曉楠立刻毛遂自薦，語氣裡帶着幾分幸災樂禍，“不過，我也想看看狼狼的右手逆旋轉發球，和我們走之前比，有沒有什麼進步。”

朗希月被噎得說不出話來，隻能默默點了點頭，握緊了手裡的球拍。她知道，今天這關是躲不過去了，師姐的加練從來都是“說到做到”，更何況還有林曉楠在一旁煽風點火。

程景岚見她妥協，語氣也緩和了一些：“來吧，先打幾個球，我看看你的右手到底退步到什麼程度了。”

朗希月深吸一口氣，走到球台前，擺好姿勢。她心裡暗暗叫苦，但臉上卻不敢表現出來。她知道，師姐的嚴格從來都是為了她好，可這種突如其來的“加練”，還是讓她有些措手不及。她偷偷瞥了一眼程景岚，心裡默默祈禱：師姐手下留情，别讓我累到爬不回宿舍……

程景岚似乎看穿了她的心思，嘴角微微揚起，語氣裡帶着幾分調侃：“别分心，專心點。要是打得不好，今晚可就不僅僅是練右手了。”

朗希月一聽，頓時打了個激靈，連忙集中精神，握緊球拍，準備迎接師姐的“考驗”。

陳志遠站在一旁，看着這一幕，忍不住搖了搖頭，低聲對林曉楠說道：“這小狼，真是被程隊吃得死死的。”

林曉楠笑了笑，語氣裡帶着幾分調侃：“誰讓她是程隊的小狼呢？不過話說回來，程隊也是為了她好。”

陳志遠點了點頭，沒再說什麼，隻是抱着手，繼續看着球台對面的師徒二人。他知道，今天的訓練，怕是沒那麼容易結束了。而朗希月，也隻能硬着頭皮，迎接這場“右手特訓”的洗禮。

程景岚出去打比賽的這段時間，朗希月确實沒有偷懶。除了右手，程景岚對她這段時間的訓練成果還算滿意。隻是今天，程景岚鐵了心要好好“磨一磨”朗希月，免得她把精力都浪費在微博上和唐嘉甯針鋒相對。